bi-quyet-che-bien-yen-sao-chung-sam-ngoc-linh-don-gian-tai-nha-yensaovinhphuoc.vn

Chế biến yến sào chưng sâm Ngọc Linh đơn giản tại nhà

by with No Comment Yến Sào

Món ăn bổ dưỡng yến sào chưng sâm Ngọc Linh nếu không biết cách chế biến sẽ rất dễ làm cho giá trị dinh dưỡng quý giá của chúng mất đi. Vậy thì làm sao để đảm bảo trọn vẹn dưỡng chất khi chế biến món yến sào chưng sâm Ngọc Linh? Hãy theo dõi bài viết dưới đây, Yến Sào Vĩnh Phước sẽ chỉ bạn cách chế biến món ăn này vô cùng đơn giản tại nhà.

>>> Những món canh bổ dưỡng cho người bệnh

Lợi ích của món ăn yến sào chưng sâm Ngọc Linh mang lại

Khi chế biến kết hợp 2 nguồn dinh dưỡng, đại bổ này trong món tổ yến chưng sâm Ngọc Linh, thì sẽ đem đến những hiệu quả tuyệt vời cho sức khỏe người dùng như sau:

  • Kích thích ăn ngon miệng, thúc đẩy hoạt động hệ tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
  • Trị ho và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến viêm hô hấp.
  • Cải thiện chất lượng giấc ngủ, mang đến cho người dùng giấc ngủ sâu và tinh thần thoải mái hơn.
  • Tăng cường tuần hoàn máu lên não, cho đầu óc tỉnh táo, minh mẫn, cải thiện chứng suy giảm trí nhớ.
  • Tăng cường hệ miễn dịch, cơ thể sẽ ít bị ốm vặt.
  • Bảo vệ tim mạch, hỗ trợ ổn định huyết áp
  • Chống lão hóa, làm đẹp da, tóc chắn khỏe
  • Tăng cường sinh lý nam, nữ
  • Thúc đẩy vết thương nhanh chóng hồi phục.
Lợi ích của sâm Ngọc Linh

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Cần chuẩn bị những nguyên liệu sau khi làm món yến sào chưng cùng sâm Ngọc Linh:

  • Tổ yến: 2 – 4 gr
  • Sâm núi Ngọc Linh: 3gr
  • Đường phèn

>>> Thực phẩm nên ăn và nên kiêng khi bị đau răng

Cách sơ chế nguyên liệu

Yến sào tinh chế đã được làm sạch lông và loại bỏ tạp chất, do đó chỉ cần ngâm 20-30 phút trong nước sạch đến khi sợi yến nở mềm, vớt ra để ráo nước nước là có thể chế biến.

Còn đối với tổ yến thô thì cần ngâm yến lâu hơn, từ 1 – 2 tiếng. Sau đó dùng nhíp đầu nhọn để gắp các sợi lông và tạp chất dính bên trong ra ngoài.

Chú ý, khi gắp nên vớt yến ra ngoài và nhúng đầu nhíp vào nước sau mỗi lần gắp. Không nên ngâm tổ yến quá lâu trong nước sẽ khiến mất đi các dưỡng chất của nó.

Sâm Ngọc Linh bạn lấy một lượng vừa đủ dùng, đem hấp đến khi thấy mềm, thời gian nấu khoảng 30 phút. Sau đó, thái sâm thành từng lát mỏng.

>>> Yến sào Khánh Hòa có tốt không? Địa chỉ mua yến sào Khánh Hòa uy tín

Chế biến tổ yến chưng sâm Ngọc Linh tại nhà

Cách chế biến như sau:

Bước 1: Bỏ phần tổ yến đã sơ chế xong vào thố chưng yến chuyên dụng hoặc bát thủy tinh rồi đem cách thủy khoảng 30 phút. Khi thấy phần tổ yển mềm thì đạt.

Bước 2: Bỏ phần sâm Ngọc Linh đã nấu và thái lát vào cùng thố đựng tổ yến và cách thủy thêm 20 phút nữa. Kiểm tra nếu thấy tổ yến và sâm đã chín mềm thì đạt.

Bước 3: Cho một lượng đường phèn vừa đủ với độ ngọt bạn muốn và cùng thố đựng tổ yến, chưng thêm khoảng 5 phút nữa cho phần đường tan hoàn toàn thì tắt bếp.

>>> Thực phẩm ổn định sức khỏe cho người bị cao huyết áp

Những lưu ý khi ăn yến sào chưng sâm Ngọc Linh

Món yến sào chưng cùng sâm Ngọc Linh có thể ăn nóng hay lạnh đều được. Nếu muốn ăn lạnh, bạn hãy để món ăn nguội rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh, không nên dùng đá cho vào trực tiếp chén tổ yến.

Nếu bạn nấu quá nhiều không ăn hết thì hãy bảo quản phần thừa trong điều kiện nhiệt độ từ 6 – 8 độ C. Tốt nhất hãy ăn luôn trong ngày để đảm bảo dinh dưỡng, không nhất thiết phải đun nóng lại khi sử dụng tiếp.

Ngoài công thức nấu tổ yến chưng sâm Ngọc Linh vị nguyên bản trên, bạn có thể kết hợp thêm với một số thực phẩm khác như: gừng, hạt sen, táo đỏ, saffron,…

Tổ yến tự nhiên và tổ yến tinh chế Vĩnh Phước

Chú ý:

  • Chỉ nên ăn 2 – 3 lần/ tuần
  • Mỗi lần ăn không quá 4gr tổ yến
  • Nên ăn vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.

Gan nhiễm mỡ cần chú ý: Nên ăn gì, không nên ăn gì?

Những đối tượng không nên ăn yến sào chưng sâm Ngọc Linh

Tuy rằng tổ yến chưng sâm Ngọc Linh rất bổ dưỡng, nhưng không phải ai ăn cũng tốt đâu nhé. Với những đối tượng dưới đây cần chú ý:

  • Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu và 3 tháng cuối
  • Trẻ sơ sinh
  • Trẻ dưới 13 tuổi nên cân nhắc
  • Bệnh nhân tiểu đường
  • Người đang bị đau bụng, trào ngược dạ dày – thực quản
  • Người bị tiểu tiêu chảy, đi phân nát, phân lỏng
  • Những ai đang bị cảm lạnh

Yến sào chưng sâm Ngọc Linh sẽ là thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng dành cho những ai phù hợp. Hãy thực hiện món ăn này ngay tại nhà để thưởng thức thường xuyên cùng người thân nhé. Hy vọng những hướng dẫn trên đây đã giúp ích cho bạn, nếu có bất kỳ thắc mắc nào, bạn hãy để lại bình luận bên dưới bài viết, Yến Sào Vĩnh Phước sẽ tư vấn giải đáp nhanh chóng nhất.

>>> Mách bạn bí quyết chế biến yến sào chưng hồng sâm ngon chuẩn vị

Mọi chi tiết xin liên hệ:

bi-quyet-che-bien-yen-chung-hong-sam-thom-ngon-chuan-vi-yensaovinhphuoc

Mách bạn bí quyết chế biến yến sào chưng hồng sâm ngon chuẩn vị

by with No Comment Yến Sào

Yến sào và hồng sâm đều là hai nguyên liệu quá quen thuộc trong trong các thực phẩm tốt cho sức khỏe. Tự tay chế biến món yến sào chưng hồng sâm thực chất không quá cầu kỳ khó khăn, mà hơn nữa sẽ giúp đảm bảo an toàn vệ sinh và tăng thêm phần bổ dưỡng. Với những bí quyết mà Yến Sào Vĩnh Phướcchia sẻ trong bài viết hôm nay, thì đảm bảo ai ăn cũng sẽ phải mê món yến sào chưng cất cùng hồng sâm chuẩn nhà làm của bạn.

Lợi ích của tổ yến chưng hồng sâm mang lại

Nếu cơ thể thường xuyên bổ sung món tổ yến chưng hồng sâm sẽ mang lại cho người dụng nhiều lợi ích sức khỏe, cụ thể:

  • Ngăn ngừa quá trình lão hóa, tăng cường sản xuất Collagen tự nhiên cho cơ thể, tăng cường đàn hồi, mang đến làn da tươi trẻ, căng mịn.
  • Tăng cường sức đề kháng, bồi bổ khí huyết
  • Thúc đẩy nhanh chóng hồi phục vết thương.
  • Tăng cường chức năng hệ tiêu hóa, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng và kích thích ăn ngon miệng hơn.
  • Tăng cường trí nhớ và tốt cho lưu thông tuần hoàn máu não, cải thiện chứng suy giảm trí nhớ.
  • Bảo vệ tim mạch, ổn định huyết áp.
  • Tăng cường sinh lý nam, nữ

>>> Gan nhiễm mỡ cần chú ý: Nên ăn gì, không nên ăn gì?

Hồng sâm

Nguyên liệu cần chuẩn bị để chế biến yến sào chưng cùng với hồng sâm

Để thực hiện món yến sào chưng hồng sâm bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu cần thiết sau sau:

  • Tổ yến: 2-4gr
  • Nhân sâm: 1gr
  • Gừng tươi: 2 lát mỏng
  • Đường phèn theo khẩu vị

Cách sơ chế tổ yến và hồng sâm

Cách sơ chế tổ yến:

Đối với tổ yến thô:

Ngâm tổ yến trong nước từ 1 – 2 tiếng đến khi mềm thì vớt ra Sử dụng nhíp để loại bỏ lông và tạp chất trong tổ yến. Sau đó rây sạch lại với nước.

>>> Thực phẩm ổn định sức khỏe cho người bị cao huyết áp

Đối với tổ yến tinh chế:

Yến tinh chế chỉ cần ngâm trong nước sạch khoảng 20-30 phút, vớt ra rây lại với nước rồi để ráo.

Những ưu điểm của tổ yến tinh chế Vĩnh Phước
Cách sơ chế hồng sâm: 

Lấy lượng hồng sâm vừa đủ dùng, đem cho vào nồi hấp đến khi chín mềm thì thái thành từng lát mỏng.

Chế biến

Để có được một món yến sào chưng hồng sâm thành công ngay lần đầu bạn cần thực hiện đúng những bước như sau:

Bước 1: Cho phần tổ yến đã được sơ chế cùng 200ml nước vào thố sứ chưng cách thủy với lửa vừa trong vòng 30 phút, đến khi phần sợ yến mềm và tách đều là được.

Bước 2: Cho phần hồng sâm đã xắt mỏng vào thố đựng yến và chưng thêm khoảng 10-15 phút nữa

Bước 3: Thêm đường phèn và gừng vào sau cùng, bạn có thể gia giảm lượng đường tùy theo khẩu vị. Chưng thêm khoảng 5 phút rồi tắt bếp.

>>> Thực phẩm tốt cho tim mạch và những điều cần lưu ý về bệnh tim mạch

Chú ý khi chế biến:

Trong quá trình cách thủy bạn cần chú ý mức lửa vừa đủ, không để lửa quá lớn khiến phần yến sào quá 100 độ C. Bởi nhiệt độ quá lớn sẽ khiến các chất dinh dưỡng bị giảm đi một phần đấy.

Ngoài ra, nếu bạn nào không thích vị gừng hay có thể ăn được vị yến sào tự nhiên thì cũng có thể không cần cho gừng vào nhé.

Ăn yến sào chưng hồng sâm sao cho đúng?

Món yến sào chưng nhân sâm là món đại bổ nên thực chất bạn không nên ăn quá nhiều. Tốt nhất hãy chỉ thưởng thức nó một tuần từ 2 – 3 lần với mà thôi, với người cao tuổi, trẻ nhỏ đang trong thời kỳ phát triển thì nên dùng 2 lần/ tuần với lượng bằng ½ công thức trên.

Ngoài ra thì món yến sào chưng nhân sâm có thể ăn nóng hay lạnh đều không ảnh hưởng gì nhiều đến giá trị dinh dưỡng.

>>> Yến sào Khánh Hòa có tốt không? Địa chỉ mua yến sào Khánh Hòa uy tín

Tuy nhiên, tốt nhất thì bạn vẫn nên ăn ngay khi còn ấm và dùng luôn trong ngày. Nếu không dùng hết hãy bảo quản phần còn thừa trong điều kiện nhiệt độ từ 6 – 8 độ C.

Nên ăn yến sào chưng hồng sâm vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.

Nếu ngại việc bếp núc, bạn có thể mua Yến sào chưng nhân sâm Vĩnh Phước để bồi bổ cơ thể.

Những ai nên ăn và không nên ăn yến sào chưng hồng sâm?

Mặc dù ăn yến sào chưng hồng sâm rất có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng là đối tượng được khuyên nên ăn đâu nhé. Cụ thể bạn cần chú ý như sau:

Đối tượng nên ăn yến sào chưng hồng sâm
  • Người mới ốm dậy, bị suy nhược cơ thể
  • Người thường xuyên mệt mỏi, bị căng thẳng, mất ngủ
  • Người muốn cải thiện sắc đẹp, làn da, giữ nét tươi trẻ
  • Người cần bồi bổ sức khỏe, muốn tăng sức đề kháng, cải thiện chức năng tiêu hóa

>>> Thực phẩm nên ăn và nên kiêng khi bị đau răng

Đối tượng không nên ăn yến sào chưng hồng sâm
  • Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ
  • Trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ dưới 2 tuổi cần cân nhắc
  • Người bị đau bụng, tiêu chảy, đi phân nát, phân lỏng
  • Người đang bị nôn mửa, bị các bệnh lý dạ dày
  • Người bị tiểu đường

Trên đây là bí quyết để giúp bạn có được món yến sào chưng hồng sâm bổ dưỡng ngay tại nhà. Hy vọng những thông tin mà Yến Sào Vĩnh Phước mang đến hôm nay đã giúp bạn có nhiều điều bổ ích. Cùng tìm đọc thêm các bài viết khác của Yến Sào Vĩnh Phước để có thêm những công thức nấu nhiều món cùng yến sào hơn nữa nhé!

>>> Những món canh bổ dưỡng cho người bệnh

Mọi chi tiết xin liên hệ:

gan-nhiem-mo-nen-an-gi-va-khong-nen-an-gi-yensaovinhphuoc (1)

Gan nhiễm mỡ cần chú ý: Nên ăn gì, không nên ăn gì?

by with No Comment Yến Sào

Tỷ lệ người mắc gan nhiễm mỡ tại Việt Nam đang rất cao và hiện đang có xu hướng tăng cao. Chế độ ăn uống và sinh hoạt là các yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng sức khỏe. Do đó, người bệnh gan nhiễm mỡ cần phải chú trọng hơn đến các thực phẩm dung nạp hàng ngày.

Dấu hiệu của bệnh gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ là tình trạng chất béo trong gan vượt quá 5% trọng lượng gan. Nếu bệnh không được phát hiện sớm và có phương pháp điều trị kịp thời, thì sẽ rất có thể diễn tiến thành viêm gan, xơ gan, ung thư gan, trực tiếp nguy hiểm đến tính mạng:

  • Cảm giác buồn nôn, đầy bụng: Trong giai đoạn đầu của bệnh gan nhiễm mỡ, người bệnh thường có cảm giác đầy bụng, chán ăn, luôn cảm giác buồn nôn, tình trạng sức khỏe giảm sút. Tuy nhiên rất nhiều người không chú ý đến hiện tượng này và để bệnh kéo dài dẫn tới tình hình bệnh xấu đi.
  • Biểu hiện rối loạn nội tiết: Giai đoạn sau, khi bệnh trở nặng hơn sẽ có hiện tượng rối loạn nội tiết tố. Ở nam giới thì núm vú phát triển, teo tinh hoàn, chức năng cương cứng bị ảnh hưởng. Ở nữ giới là rong kinh, chậm kinh.. Cân nặng của người bệnh tăng hoặc giảm thất thường.
  • Bị vàng da: Gan có chức năng xử lý các chất độc trong cơ thể nên các bệnh lý về gan thường xuất hiện triệu chứng vàng da ở người bệnh.
Nguyên nhân gây nên gan nhiễm mỡ

>>> Trẻ bị chảy máu cam nên ăn gì?

Gan nhiễm mỡ kiêng ăn gì và nên ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng là yếu tố liên quan trực tiếp đến tiến triển của bệnh. Do đó, cần phải nắm rõ người bị gan nhiễm mỡ kiêng ăn gì và nên ăn gì:

Gan nhiễm mỡ kiêng ăn gì?
Thực phẩm chứa nhiều chất béo:

Chất béo từ thịt động vật sẽ làm tăng tỷ lệ mỡ trong máu dẫn đến tình trạng tích tụ tại gan và làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Thực phẩm nhiều tinh bột:

Sử dụng quá nhiều chất bột đường làm tăng vận chuyển Carbohydrate đến gan, hiện tượng đường phân ở gan sẽ làm gia tăng acid béo gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ.

Rượu, bia, các chất kích thích:

chất cồn trong bia rượu và các chất độc hại trong các chất kích thích như thuốc lá, …. sẽ làm gián đoạn quá trình oxy hóa acid béo, làm tăng tích lũy và giảm ly giải chất béo, gây mỡ hóa tế bào gan, dẫn đến tình trạng gan nhiễm mỡ.

Các cấp độ của gan nhiễm mỡ

Thực phẩm ổn định sức khỏe cho người bị cao huyết áp

Bị gan nhiễm mỡ nên ăn gì?

Ngoài những thực phẩm chức năng và thuốc đặc trị sử dụng theo chỉ thị của bác sĩ, người bệnh gan nhiễm mỡ nên sử dụng những dòng thức ăn tốt cho quá trình giảm mỡ gan như sau:

Nhộng tằm: 

Nhộng tằm là món ăn dân giã, không chỉ có hàm lượng chất protein lớn mà trong thực phẩm này còn chứa các dưỡng chất có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu. Lượng cholesterol giảm đồng nghĩa với việc lượng mỡ trong máu và tích tụ trong gan cũng giảm. 

Nấm hương: 

Các nhà nghiên cứu đã tìm ra hợp chất Eritadenine trong nấm hương có tác dụng chuyển đổi cholesterol không lành mạnh thành axit amin phục vụ cho quá trình trao đổi chất của cơ thể. 

>>> Thực phẩm tốt cho tim mạch và những điều cần lưu ý về bệnh tim mạch

Lá sen và lá trà xanh: 

Các loại lá này có tác dụng lớn trong việc giảm mỡ máu và giảm các chất béo trong tế bào gan. Trà lá sen có khả năng làm tăng tính đàn hồi của thành mạch, giảm cholesterol máu và phòng chống sự tích tụ mỡ trong gan. 

Rau xanh, hoa quả tươi các loại: 

Không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn giúp thanh nhiệt, giải độc gan hiệu quả.

Yến sào: 

Thành phần trong yến rất lành tính, giá trị dinh dưỡng cao và giúp giảm thiểu tình trạng mỡ tích lũy trong gan. Cách chế biến món ăn từ yến sào rất đơn giản, đa dạng mà hương vị thơm mát, ngọt lành. Sử dụng thường xuyên sẽ tăng sức đề kháng, giảm thiểu khả năng mắc các bệnh khác. 

Yến sào hỗ trợ hồi phục tích cực các tế bào gan hư tổn

Yến sào Vĩnh Phước luôn là địa chỉ uy tín đối với người tiêu dùng khi có nhu cầu mua yến chưng và các sản phẩm từ yến khác.

>>> Yến sào Khánh Hòa có tốt không? Địa chỉ mua yến sào Khánh Hòa uy tín

Cách phòng tránh bệnh gan nhiễm mỡ

Để có thể phòng tránh bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả, bạn cần lưu ý:

  • Cần xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học hợp lý.
  • Tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá… 
  • Hạn chế nhất có thể các thức ăn nhanh, đóng hộp hoặc thực phẩm được chế biến nhiều dầu mỡ như chiên, rán,…
  • Thay đổi thói quen sử dụng mỡ động vật, nên thay bằng dầu thực vật.
  • Có chế độ tập luyện thể thao phù hợp với sức khỏe.

>>> Thực phẩm nên ăn và nên kiêng khi bị đau răng

Qua bài viết này, chắc hẳn bạn đọc đã biết Gan nhiễm mỡ nên ăn gì và cần kiêng ăn gì? Nếu bạn đang có nhu cầu mua yến sào nguyên chất để bồi bổ cơ thể hoặc biếu tặng những người bệnh gan nhiễm mỡ. Hãy liên hệ ngay với Yến Sào Vĩnh Phước. Chúng tôi sẽ hỗ trợ tư vấn miễn phí mọi sản phẩm và luôn bảo đảm chất lượng tuyệt đối khi đến tay người tiêu dùng.

Mọi chi tiết xin liên hệ:

tre-bi-chay-mau-cam-nen-an-gi-yensaovinhphuoc

Trẻ bị chảy máu cam nên ăn gì?

by with No Comment Yến Sào

Nếu trẻ nhà bạn thường xuyên bị chảy máu cam, ba mẹ không nên lơ là mà cần tìm ra nguyên nhân hoặc đưa đi khám bác sĩ để có phương án điều trị phù hợp. Song song đó, chế độ dinh dưỡng hàng ngày của trẻ cũng hết sức quan trọng cần phải lưu ý. Nếu không, tình trạng thường xuyên bị chảy máu cam sẽ diễn biến theo một chiều hướng xấu, ảnh hưởng tới sức khỏe của con trẻ.

Nguyên nhân khiến trẻ bị chảy máu cam

Trẻ bị chảy máu cam do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân chủ yếu mà ba mẹ cần chú ý:

  • Thời tiết lạnh, khô hanh hoặc dùng máy lạnh quá nhiều.
  • Bé đang gặp vấn đề sức khỏe như cảm hoặc bệnh lý liên quan đến khoang mũi
  • Do dùng thuốc thông mũi, thuốc kháng histamin gây khô màng mũi, chảy máu.
  • Do trẻ bị thiếu hụt vitamin C, vitamin K hoặc các khoáng chất tham gia vào quá trình tổng hợp máu như sắt, Kali.
  • Trẻ bị tổn thương do bị chấn thương mũi vì đùa chơi quá mức. Hoặc có thể do bệnh lý hô hấp, dị ứng khiến bé hắt hơi nhiều lần, xì mũi quá mạnh.

>>> Thực phẩm ổn định sức khỏe cho người bị cao huyết áp

Các xử lý khi trẻ bị chảy máu cam

Trẻ bị chảy máu cam nên ăn gì ?

Dưới đây là chế độ dinh dưỡng cần thiết để phòng ngừa, đồng thời hỗ trợ cải thiện tình trạng chảy máu cam ở trẻ:

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C

Khi bé bị thiếu hụt hàm lượng vitamin C sẽ khiến hệ miễn dịch của trẻ kém khỏe mạnh, đồng thời là nguyên nhân dẫn tới chảy máu cam. Vì vậy, những thực phẩm giàu vitamin luôn đứng đầu danh sách được các bác sĩ khuyên trẻ nên ăn nhiều.Trẻ cần được bổ sung vitamin C hàng ngày với lượng: 75 – 90 mg. Bố mẹ có thể cho trẻ ăn quýt, cam, ớt chuông, bưởi, ổi, việt quất, dâu tây, …

>>> Thực phẩm tốt cho tim mạch và những điều cần lưu ý về bệnh tim mạch

Thực phẩm chứa vitamin K

Nếu trẻ nhà bạn thường hay bị chảy máu cam, chế độ ăn uống cần bổ sung vitamin K cho bé.  Bởi vitamin C có nhiệm vụ củng cố mạch máu, còn vitamin K là thành phần cấu tạo. Cho nên, nó có công dụng ổn định quá trình đông máu.Nguồn thực phẩm giàu vitamin K nên cho trẻ ăn rất đa dạng. Gợi ý như cải xoăn, măng tây, cải bó xôi, bắp cải, súp lơ, húng quế, …

Thực phẩm giàu sắt

Khi trẻ bị thiếu chất sắt, bé rất dễ bị chảy máu cam và gặp các vấn đề về sức khỏe khác. Cho nên, mẹ nên cho trẻ ăn các thực phẩm giàu sắc như:

Một số loại thịt đỏ: thịt dê, thịt bò, …

Ăn các loại hải sản chẳng hạn như ngao, tôm, sò huyết, hay cua, …

Bổ sung vào thực đơn các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt

>>> Thực phẩm nên ăn và nên kiêng khi bị đau răng

Trẻ bị chảy máu cam cần bổ sung Kali

Tuy nhu cầu cần Kali của cơ thể không cao, nhưng nếu thiếu sẽ gặp bất ổn, trẻ em cũng vậy. Do đó, chế độ ăn uống mọi người nên cho bé ăn các thực phẩm giàu Kali. Chẳng hạn như cá, nghêu, các loại rau xanh, sữa chua, hoặc ăn chuối, bơ, cà chua, cà rốt, …

>>> Những món canh bổ dưỡng cho người bệnh

Yến sào

Trẻ bị chảy máu cam, cơ thể mệt mỏi, cần bổ sung dưỡng chất. Lúc này, mẹ hãy mua yến tinh chế về chế biến món ăn cho trẻ. Cơ thể trẻ cần dinh dưỡng, mà yến được xem là món quà dinh dưỡng tuyệt vời của tạo hóa ban tặng. Để con trẻ có hứng thú với món ăn, mẹ có thể chưng nhiều kiểu khác nhau, chưng với trái cây hoặc nguyên liệu mà con trẻ muốn ăn.

Yến sào giúp bồi bổ cho cơ thể của bé

>>> Yến sào Khánh Hòa có tốt không? Địa chỉ mua yến sào Khánh Hòa uy tín

Lưu ý không nên cho trẻ bị chảy máu cam ăn những thực phẩm này

Bên cạnh những thực phẩm nên bổ sung cho trẻ, ba mẹ cũng cần phải biết các thực phẩm mà con nên kiêng cử. Dưới đây là những thực phẩm ba mẹ cần phải loại bỏ ngay khỏi menu trong chế độ ăn uống của con để cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả.

  • Trẻ bị chảy máu cam cần kiêng các món ăn cay nóng, ba mẹ nên hạn chế sử dụng gia vị hạt tiêu, ớt, mù tạt,… khi chế biến món ăn cho trẻ. Hơn nữa, không nên cho bé ăn những gia vị cay này sớm. Những thực phẩm này dễ gây nóng trong người, dễ phá hỏng cấu trúc niêm mạc mạch máu dẫn đến chảy máu cam.
  • Những món ăn hoặc trái cây có tính chất nóng như đồ nếp, mít, vải, nhãn, xoài,… cũng không nên cho trẻ ăn.
  • Tuyệt đối không cho trẻ thử các đồ uống có chất kích thích như cà phê, nước ngọt có gas, bia, rượu.
  • Hạn chế các món nhiều dầu mỡ như gà rán, xúc xích rán, hamburger,…
  • Cần đưa bé đi khám để bác sĩ tìm hiểu nguyên nhânvà tuân thủ theo phác đồ của bác sĩ, cho bé sử dụng thuốc một cách đều đặn.
  • Cần tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu muốn bổ sung thêm bất kỳ loại thảo mộc hoặc thực phẩm chức năng bổ sung nào cho bé.

>>> Công dụng của nước gừng tươi với sức khỏe

Trẻ bị chảy máu cam nên ăn gì đã được Yến sào Vĩnh Phước chia sẻ thông qua bài viết trên đây. Hy vọng rằng, với những thông tin mà Yến Sào Vĩnh Phước đã chia sẻ sẽ hữu ích cũng như hỗ trợ ba mẹ trong việc chăm sóc cho bé. Ba mẹ cần đặt mua yến chưng, yến nguyên chất 100% có thể liên theo thông tin dưới đây.

Mọi chi tiết xin liên hệ:

thuc-pham-ho-tro-on-dinh-huyet-ap-yensaovinhphuoc (2)

Thực phẩm ổn định sức khỏe cho người bị cao huyết áp

by with No Comment Yến Sào

Cao huyết áp là một tình trạng bệnh lý phổ biến ở nhiều người và dễ làm cho sức khỏe giảm sút nhanh chóng. Do đó, việc thiết lập chế độ dinh dưỡng khoa học phù hợp sẽ hỗ trợ giảm bớt tình trạng cao huyết áp của người bệnh rất hiệu quả. Hôm nay, Yến Sào Vĩnh Phước sẽ chia sẻ đến bạn đọc nhưng thực phẩm ổn định sức khỏe cho người bị cao huyết áp, hãy cùng theo dõi ở bài viết sau nhé.

>>> Công dụng của nước gừng tươi với sức khỏe

Dấu hiệu của một người bị cao huyết áp

Cao huyết áp về lâu dài có thể khiến khiến mọi người mắc một số biến chứng như là: tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy thận… thậm chí nặng hơn thì sẽ là tàn tật, liệt nửa người,… Chính vì vậy, mọi người nên nhận ra dấu hiệu của chúng từ sớm để có phương pháp điều trị kịp thời:

  • Thông thường, người bị cao huyết áp sẽ cảm thấy nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai và khó ngủ nhẹ,…
  • Trong một số trường hợp nghiêm trọng hơn, bệnh nhân có thể gặp những biểu hiện như đau nhói vùng tim, hô hấp nhanh, mặt đỏ bừng, thị lực suy giảm, hồi hộp, da tái xanh,…
Những nguyên nhân gây tăng huyết áp

Người cao huyết áp nên ăn gì?

Để giảm thiểu tình trạng tăng huyết áp, người bệnh có thể bổ sung một số thực phẩm ổn định sức khỏe cho người bị cao huyết áp vào trong thực đơn hàng ngày. Cụ thể, mọi người có thể tham khảo một số loại thực phẩm ở dưới đây.

>>> Uống nước dừa có lợi ích gì?

Rau xanh

Người cao huyết áp nên ăn gì? Rau xanh bởi loại thực phẩm này rất giàu kali nên có khả năng trung hòa với hàm lượng natri trong cơ thể. Từ đó thận cũng sẽ dần loại bỏ natri ra khỏi cơ thể bằng đường nước tiểu, giúp huyết áp hạ nhanh hơn.

Bạn có thể tìm ăn một số loại rau xanh có hàm lượng kali cao như là: rau diếp cá, rau xà lách, rau cải xoăn, củ cải xanh, cải rổ và rau chân vịt. Lưu ý rằng bạn nên hạn chế những loại rau đóng hộp vì chúng thường được bỏ thêm natri vào.

>>> Những món canh bổ dưỡng cho người bệnh

Củ cải đường

Củ cải đường có chứa một hàm lượng nitrat có tác dụng rất hiệu quả cho việc giảm huyết áp, do đó củ cải đường cùng là một trong những thực phẩm ổn định sức khỏe cho người bị cao huyết áp. Chính vì vậy mọi người có thể thường xuyên ăn món này trong bữa ăn thay  cho rau hoặc xay nước ép để uống cũng được.

Sữa không đường

Sữa không đường cũng là một thực phẩm ổn định sức khỏe cho người bị cao huyết áp bạn nên lựa chọn, chúng vừa giúp giảm thiểu chất béo lại có thể hỗ trợ người bệnh giảm huyết áp. Bạn có thể lựa chọn sử dụng sản phẩm này hàng ngày mà không lo sẽ gặp phải tác dụng phụ nào cả vì chúng hoàn toàn lành tính.

>>> Thực phẩm nên ăn và nên kiêng khi bị đau răng

Nhóm quả mọng

Các loại quả mọng như là mâm xôi, việt quất, dâu tây,… có thể dùng để bổ sung vào bữa ăn nhẹ cho người bệnh để cải thiện chỉ số huyết áp. Bởi bên trong các loại quả này có chứa rất nhiều flavonoids – một hợp chất có khả năng hạ huyết áp và ngăn chặn tình trạng tăng nhanh trở lại hiệu quả. Những loại quả này rất dễ ăn mà chứa nhiều dinh dưỡng nên bạn có thể mua về để tủ lạnh ăn dần cũng được.

Yến sào tốt cho người bị cao huyết áp

Yến sào là thực phẩm đại bổ bởi chứa hàm lượng dinh dưỡng cực kỳ cao. Bên cạnh đó, yến sào cũng có khả năng hỗ trợ làm hạ huyết áp một cách nhanh chóng đối với người bệnh. Hơn nữa, trong yến sào chứa hơn 60% là đạm cùng một số loại axit amin thiết yếu khác như amide, humin, lysine,… giúp điều hòa huyết áp một cách hiệu quả.

Yến sào hỗ trợ ổn định huyết áp hiệu quả

Nếu như bạn muốn mua yến sào thì có thể tìm đến Yến Sào Vĩnh Phước để tham khảo sản phẩm. Bên Yến sào Vĩnh Phước luôn cam kết với khách hàng chỉ cung cấp những sản phẩm yến nguyên chất 100%, không pha tẩm, độn hóa chất. Do đó, bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi mua yến sào tại Yến Sào Vĩnh Phước.

>>> Yến sào Khánh Hòa có tốt không? Địa chỉ mua yến sào Khánh Hòa uy tín

Lời khuyên cho người bị cao huyết áp

Để có thể cân bằng và ổn định được chỉ số huyết áp của bản thân, Yến Sào Vĩnh Phước khuyên mọi người nên thực hiện những việc này:

  • Natri trong muối sẽ làm huyết áp tăng nhân hơn, do đó nên giảm lượng muối hàng ngày.
  • Từ bỏ thói quen hút thuốc càng sớm càng tốt
  • Hạn chế đồ chiên dầu, ăn vặt hoặc thức ăn nhanh
  • Thường xuyên kiểm tra huyết áp hàng ngày để có thể điều chỉnh kịp thời
  • Tập thể dục thể thao mỗi ngày sẽ làm cho sức khỏe của người cao huyết áp tăng lên rõ rệt

Bài viết trên đây của Yến Sào Vĩnh Phước đã chia sẽ cho các bạn đọc biết những thực phẩm ổn định sức khỏe cho người bị cao huyết áp. Tuy nhiên, bên cạnh chế độ dinh dưỡng phù hợp thì cũng cần phải kết hợp với việc tập thể dục để cơ thể có một sức khỏe dẻo dai hơn.

>>> Thực phẩm tốt cho tim mạch và những điều cần lưu ý về bệnh tim mạch

Mọi chi tiết xin liên hệ:

thuc-pham-tot-cho-tim-mach-va-nhung-dieu-can-luu-y-ve-benh-tim-mach-yensaovinhphuoc (3)

Thực phẩm tốt cho tim mạch và những điều cần lưu ý về bệnh tim mạch

by with No Comment Yến Sào

Người bị bệnh tim mạch thường do lối sống không lành mạch, đây là bệnh lý có tỷ lệ tử vong cao nhất. Do đó, chế độ dinh dưỡng khoa học bổ sung những thực phẩm tốt cho tim mạch sẽ là giải pháp bảo vệ sức khỏe của bạn tốt nhất. Vậy bạn đã biết thực phẩm tốt cho tim mạch? Hãy cùng Yến Sào Vĩnh Phước tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé!

Tổng hợp những thực phẩm tốt cho tim mạch

Đậu đen

Trong đậu đen có chứa nhiều folate (hay vitamin B9) có công dụng ổn định huyết áp, rất tốt cho người bệnh tim mạch. Đồng thời, đậu đen còn chưa chất xơ hòa tan hỗ trợ kiểm soát cholesterol và đường huyết, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Đậu đen lại rất dễ chế biến thành các món ăn như súp, chè đỗ đen, rau trộn,… do đó hãy tích cực bổ sung thực phẩm này để bảo vệ sức khỏe tim mạch nhé.

>>> Những món canh bổ dưỡng cho người bệnh

Quả óc chó

Ăn óc chó rất giàu omega 3 và chất chống oxy hóa, có công dụng thúc đẩy các hoạt động của tim mạch, ngăn chặn tình trạng viêm trong động mạch.

Cá hồi
Cá hồi giàu omega 3 rất tốt cho tim mạch, trí não và thị lực

Cá hồi hiển nhiên không thể “vắng mặt” trong danh sách thực phẩm tốt cho người bị bệnh tim. Việc ăn cá hồi hai lần/tuần sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến động mạch vành. Bên cạnh đó,  bổ sung cá hồi thường xuyên còn giúp cơ thể ổn định huyết áp, giảm mỡ máu và ngăn ngừa các vấn đề viêm nhiễm trong cơ thể.

>>> Uống nước dừa có lợi ích gì?

Yến mạch

Yến mạch không chỉ giúp duy trì cân nặng mà còn có khả năng làm giảm lượng cholesterol xấu. Từ đó làm giảm nguy cơ bị tim mạch và đột quỵ.

Khoai lang

Khoai lang là thực phẩm dồi dào chất xơ, giúp cơ thể giảm mỡ máu hiệu quả. Ngoài ra, trong khoai lang còn chứa vitamin A, lycopene, giúp cân bằng hàm lượng đường trong máu, nâng cao sức khỏe tim mạch.

>>> Công dụng của nước gừng tươi với sức khỏe

Cam

Cam là loại quả rất tốt cho trái tim của bạn. Bên trong nó có chứa hàm lượng lớn pectin, hỗ trợ ngăn ngừa cholesterol xấu một cách hiệu quả. Ngoài ra, cam còn rất giàu Kali, giúp ổn định huyết áp cho cơ thể.

Thực phẩm tốt cho tim mạch – Hạnh nhân

Hạnh nhân là thực phẩm chứa nhiều vitamin E, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Không chỉ vậy, bên trong hạnh nhân còn có lượng chất xơ vô cùng dồi dào. Nó có công dụng giảm cholesterol xấu và ổn định đường huyết trong máu.

>>> Bị tiêu chảy nên ăn gì để nhanh chóng hồi phục?

Cà chua

Để có một trái tim khỏe mạnh, bạn nên bổ sung cà chua vào danh sách thực đơn hàng ngày của gia đình. Trong cà chua có chứa vitamin C, giúp ngăn ngừa sự tổn thương của tế bào. Ngoài ra, ăn cà chua còn giúp huyết áp ổn định, giảm thiểu nguy cơ đột quỵ

Ăn gì tốt cho tim mạch – Cải xoăn

Bên trong cải xoăn có chứa nhiều dưỡng chất như vitamin K, C, A, canxi, mangan,… Những chất này có công dụng ngăn ngừa tình trạng vôi hóa động mạch do đông máu bất thường. Ngoài ra, cải xoăn cũng có tác dụng làm giảm chất béo xấu cho cơ thể, giúp tim mạch trở nên tốt hơn.

>>> Vừa phẫu thuật xong nên ăn những thực phẩm này để nhanh chóng hồi phục

Yến sào

Yến sào là thực phẩm được bác sĩ khuyên dùng để bảo vệ tim mạch. Bên trong yến có chứa nhiều thành phần dưỡng chất như glutamic, serine,… Giúp ổn định huyết áp và lượng đường máu trong cơ thể. Đặc biệt, trong yến sào còn có hợp chất proline. Hợp chất này giúp làm giảm hiện tượng đập nhanh, đập loạn nhịp của tim, giảm thiểu nguy cơ nhồi máu cơ tim.

>>> Yến sào Khánh Hòa có tốt không? Địa chỉ mua yến sào Khánh Hòa uy tín

Những điều cần lưu ý khi có vấn đề về tim mạch

Khi có vấn đề về tim mạch, người bị bệnh cần lưu ý những điều sau:

Những giải pháp bảo vệ tim mạch mà WHO khuyến cáo

Một là, cần xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý. Những người có vấn đề về tim mạch được khuyến khích nên ăn nhiều rau củ quả để tốt cho sức khỏe. Hạn chế ăn các món ăn mặn, món ăn nhiều chất béo. Ngoài ra, nên uống đủ lượng nước trong ngày theo lời khuyên của bác sĩ.

Hai là, xây dựng chế độ sinh hoạt hàng ngày hợp lý. Để tốt cho tim mạch không nên làm những việc ngồi một chỗ quá lâu, ngủ quá nhiều, hút thuốc lá và làm việc căng thẳng. Đây đều là những việc làm gây hại tới tim mạch của bạn.

Ba là, tập luyện thể dục và thể thao vừa phải. Khi xảy ra các vấn đề về tim mạch, người bệnh nên tập luyện vừa sức trong khả năng của bản thân. Nên tránh các vận động mạnh gây ra tình trạng khó thở, đau tức vùng ngực. 

>>> Thực phẩm nên ăn và nên kiêng khi bị đau răng

Trên đây là những thực phẩm nằm trong danh sách ăn gì tốt cho tim mạch. Hy vọng những thông này sẽ giúp ích cho những ai đang có nhu cầu tìm hiểu. Ngoài ra, nếu bạn đọc có nhu cầu tìm mua các sản phẩm về yến sào, hãy liên hệ ngay với Yến sào Vĩnh Phước theo thông tin bên dưới để được hỗ trợ và tư vấn nhé:

Mọi chi tiết xin liên hệ:

yen-sao-Khanh-Hoa-co-tot-khong-dia-diem-mua-yen-sao-chat-luong-chinh-hang-yensaovinhphuoc (1)

Yến sào Khánh Hòa có tốt không? Địa chỉ mua yến sào Khánh Hòa uy tín

by with No Comment Yến Sào

Yến sào là nguồn thực phẩm quý giá tự nhiên được khai thác có kế hoạch bài bản để đáp ứng nhu cầu bồi bổ sức khỏe. Trong các loại yến trên thị trường hiện nay, dòng yến sào được khai thác tại vùng đất Khánh Hòa nhận được đánh giá và nhiều lời khen ngợi về chất lượng. Hãy cùng Yến Sào Vĩnh Phước tìm hiểu cụ thể hơn ở bài viết sau nhé!

>>> Nước lá tía tô có lợi ích gì với sức khỏe?

Yến sào bồi bổ sức khỏe

Yến sào từ xa xưa đã nổi tiếng là thực phẩm quý giá mang đến nhiều lợi ích dành cho sức khỏe. Bởi giá trị dinh dưỡng trong yến sào cực kỳ cao, mà ít loại thực phẩm có được. Chứa hơn 18 loại acid amin với nhiều chất bổ dưỡng khác. Hàm lượng acid syalic khoảng 8,6% và chất tyrosine của tổ yến sẽ giúp bồi bổ tăng cường thể chất, sức khỏe dồi dào hơn.

Đặc biệt là tổ yến sẽ hỗ trợ nhanh chóng hồi phục sau phẫu thuật, vừa ôm dậy, giảm sự mệt nhọc sau khi truyền thuốc, kích thích sinh trưởng và hồng cầu.

>>> Gymer nên ăn gì để tăng cường hiệu quả trước buổi tập?

Yến sào cũng tốt trong việc làm sạch cơ quan hô hấp, làm sạch phổi, giúp giảm các dấu hiệu dị ứng cơ thể, giúp tăng cân. Bổ sung yến sào thường xuyên cũng sẽ giúp da dẻ hồng hào, kích thích tạo tế bào da mới, trắng sáng, giảm nám, tàn nhang, lưu giữ nét thanh xuân.

Yến sào chưng sẵn ngũ sắc Vĩnh Phước

Yến sào Khánh Hòa – Yến Sào Vĩnh Phước có tốt không?

Yến sào có ở rất nhiều khu vực như Khánh Hòa, Cần Thơ, Vũng Tàu, Cần Giờ… Nhưng yến sào được khai thác ở vùng đất Khánh Hòa lại được đánh giá cao hơn so với yến sào ở các nơi khác.

Lý do là Khánh Hòa là khu vực gần biển có điều kiện tự nhiên ôn hòa, khí hậu thuận lợi, lại có nhiều hang đá, hang động. Đây là điều kiện rất tốt để thu hút được loài yến quần tụ đông, sinh trưởng và phát triển tốt. Do đó, sản lượng yến sào ở Khánh Hòa nhiều và chất lượng cũng tốt hơn.

>>> Vừa phẫu thuật xong nên ăn những thực phẩm này để nhanh chóng hồi phục

Yến sào Khánh Hòa chứa rất nhiều dinh dưỡng và khoáng chất. Để đáp ứng nhu cầu thị trường, Yến Sào Vĩnh Phước khai thác nguồn tổ yến thiên nhiên sử dụng công nghệ hiện đại cho ra sản phẩm được người tiêu dùng ưa chuộng. Toàn bộ tổ yến tự nhiên đều được khai thác trực tiếp tại vùng đất Khánh Hòa, không chứa hóa chất, chất tạo mùi ảnh hưởng tới sức khỏe người dùng.

Yến sào Vĩnh Phước đã được đạt nhiều tiêu chuẩn chất lượng, quy trình sản xuất được giám sát chặt chẽ. Quy trình đóng hũ và hộp được tiệt trùng sạch sẽ, trước khi ra thị trường được kiểm định theo chuẩn quốc tế.

>>> Công dụng của nước gừng tươi với sức khỏe

Yến sào Vĩnh Phước có những loại nào?

Tổ yến tự nhiên Vĩnh Phước

Tổ yến tự nhiên là loại yến nguyên chất còn tổ và còn lông nguyên thủy chưa nhổ hết lông, làm sạch. Tổ yến còn lẫn màu đen của lông yến và đã được loại bỏ hết các chất cặn bẩn. Yến Sào Vĩnh Phước chỉ sử dụng công nghệ tia UV để tiệt trùng trước khi đóng gói, do đó sản phẩm có giá thành rẻ hơn so với các loại tinh chế.

Yến Sào Vĩnh Phước luôn cam kết mang đến sản phẩm chất lượng, chính hãng 100%

>>> Uống nước dừa có lợi ích gì?

Yến sào tinh chế Vĩnh Phước

Yến sào tinh chế là loại yến đã được sơ chế theo công nghệ hiện đại và đóng hộp cẩn thận. Yến thô sau khi được nhặt sạch sẽ lông và lọc bỏ các tạp chất, cấu trúc của loại tinh chế sẽ khác so với loại thô ban đầu.Yến sào tinh chế được đóng gói theo hộp 50g và 100g tùy nhu cầu người dùng. Sản phẩm này đạt chất lượng cao về độ dinh dưỡng và an toàn vệ sinh thực phẩm. Người tiêu dùng có thể mua sản phẩm về chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon khác nhau.

Yến sào tinh chế Vĩnh Phước

>>> Những món canh bổ dưỡng cho người bệnh

Yến chưng sẵn cao cấp Vĩnh Phước

Sản phẩm yến chưng đã qua chế biến cùng với nhiều nguyên liệu khác. Được đóng gói theo hũ 70ml. Yến chưng sẵn tiện dụng chỉ cần mua về nhà sử dụng ngay luôn mà không cần phải chế biến phức tạp. Bao gồm các vị:

Các vị của yến hũ chưng sẵn cao cấp

CTCP Yến Sào Vĩnh Phước – địa chỉ cung cấp yến sào chất lượng cao có trụ sở chính đặt tại TPHCM. Quý khách có nhu cầu mua bao nhiêu cứ liên hệ sẽ có nhân viên gửi hàng tận nơi hoặc bạn tới trực tiếp cửa hàng để trải nghiệm sản phẩm. Mong rằng thông tin về yến sào Khánh Hòa giúp bạn lựa chọn được sản phẩm tốt cho sức khỏe.

>>> Thực phẩm nên ăn và nên kiêng khi bị đau răng

Mọi chi tiết xin liên hệ:

thuc-pham-nen-an-va-khong-nen-an-khi-bi-dau-rang-yensaovinhphuoc.vn

Thực phẩm nên ăn và nên kiêng khi bị đau răng

by with No Comment Yến Sào

Nếu bạn chăm sóc răng không đúng cách, thường xuyên ăn đồ ngọt sẽ khiến răng bị sâu, bị hư,…và dẫn tới đau răng. Đau răng gây khó chịu và bất tiện, do đó chế độ ăn của người bị đau răng cần phải kiêng khem nhiều thứ. Nếu không tình trạng đau răng sẽ nặng và khó chịu hơn. Hôm nay, Yến sào Vĩnh Phước sẽ cập nhật một số thực phẩm nên ăn và nên kiêng khi bị đau răng, các bạn đọc cùng tìm hiểu nhé.

Thực phẩm nên ăn khi bị đau răng

Đau răng sẽ rất khó chịu, đau buốt và thường sẽ ảnh hưởng tới thần kinh, khiến đầu cũng bị đau theo. Để hạn chế tình trạng đau răng, những thực phẩm sau nên bổ sung vào chế độ ăn uống:

>>> Những món canh bổ dưỡng cho người bệnh

Sữa và các sản phẩm từ sữa

Những thực phẩm, thức uống này có kết cấu mềm, dễ tan trong miệng. Bởi vậy, khi dùng không cần phải nhai nên rất phù hợp cho đối tượng bị đau răng. Trong sữa còn cung cấp hàm lượng canxi, cùng phosphat và vitamin D dồi dào. Các dưỡng chất này giúp củng cố và tái tạo men răng. Không những vậy, tuyệt vời hơn là 2 loại protein trong sữa là casein và lactoferrin còn có khả năng tự liên kết vào răng. Nhờ đó, ngăn không cho vi khuẩn trong miệng tấn công làm hư tổn men răng.

Nên ưu tiên bổ sung súp hoặc cháo khi bị đau răng

>>> Những món canh bổ dưỡng cho người bệnh

Các loại cháo, súp mềm phù hợp với người bệnh

Các món súp, cháo loãng vô cùng lý tưởng cho người bị đau răng. Các món cháo súp sẽ vừa cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, vừa bù nước một cách hiệu quả.Khi nấu súp cho người bị đau răng, nên ưu tiên lựa chọn những thực phẩm tốt cho răng. Chẳng hạn như rau chân vịt (rau bina), hành tây, cà rốt, lá bạc hạ, trứng, …nấu thật mềm, nhuyễn để người bị đau răng dễ ăn.

Đau răng nên ăn các loại cá béo

Những loại cá béo như cá hồi, cá ngừ rất ngon lại không bị ảnh hưởng tới răng miệng. Tuyệt vời hơn là khi bị đau răng, ăn các loại cá này sẽ giúp cơn đau được thuyên giảm đáng kể.

Sở dĩ như vậy là bởi, hàm lượng dưỡng chất trong các loại cá này giàu dưỡng chất axit béo omega-3. Vì vậy, nó có khả năng giảm đau, kháng viêm tức thì một cách hiệu quả. Trường hợp, nếu bạn không thích ăn cá, hãy thay thế bằng dầu gan cá hoặc dầu từ thực vật. Ví dụ như: dầu hạt lanh, dầu đậu nành, …rất tốt cho sức khỏe lại giảm cơn đau hiệu quả.

>>> Những món canh bổ dưỡng cho người bệnh

Ăn mãng cầu

Bỏ ngay vào túi thực phẩm người bị đau răng nên ăn này.  Thịt của quả na khá mềm, không quá ngọt nên phù hợp cho người bị đau răng. Trong quả na có chứa nhiều canxi và phospho giúp bảo vệ sức khỏe của răng lợi. Loại quả này chúng ta dễ dàng mua được ở bất cứ thời điểm nào trong năm.

Gừng hỗ trợ giảm đau cho răng

Gừng có nhiều dược tính, rất có lợi cho việc giảm đau và trợ tiêu hóa.  Chỉ cần dùng gừng mang pha trà uống là được. Bạn chỉ cần cho vài lát gừng tươi vào nồi nước đun sôi cỡ 10 phút rồi hãy tắt bếp. Lấy rây lọc nước, thêm chút mật ong vào rồi thưởng thức trà gừng.

>>> Những món canh bổ dưỡng cho người bệnh

Đau răng nên tích cực bổ sung yến sào

Dinh dưỡng từ yến khá nhiều, được xem là thực phẩm vàng trong việc chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp. Bạn nên chọn mua yến tinh chế – loại yến đã được làm sạch lông – về để làm món ăn. Những món chưng từ yến rất mềm, người bị đau răng ăn dễ dàng, thơm ngon lại bổ dưỡng. Hoặc nếu không có thời gian chế biến, bạn nên mua yến chưng sẵn dạng hũ tiện lợi để ăn khi cần.

Dùng lá trà xanh

Được biết tới là thảo dược có đặc tính giàu chất chống oxy hóa. Trà xanh có chứa các flavonoid có công dụng làm giảm đau và kháng viêm mạnh mẽ. Muốn phát huy hết hiệu quả của flavonoid trong việc chữa đau răng hiệu quả, tốt hơn hết bạn hãy nhai trực tiếp lá trà xanh. Hoặc đơn giản hơn là hãy hãm trà để sử dụng.

>>> Những món canh bổ dưỡng cho người bệnh

Thực phẩm cần kiêng khi bị đau răng

Bên cạnh những thực phẩm nên ăn người bệnh cần biết thực phẩm nên kiêng . Nếu không, tình trạng đau răng sẽ dữ dội hơn, kéo dài khiến bạn khó chịu:

Đau răng cần tránh những thực phẩm không lành mạnh
  • Trái cây họ cam, quýt, táo
  • Đồ uống có gas
  • Các loại bánh, kẹo cứng
  • Cà phê nóng
  • Thực phẩm lạnh (kem, đá bào,…)
  • Không nên ăn thịt gà

>>> Những món canh bổ dưỡng cho người bệnh

Cần lưu ý khi bị đau răng

Người bệnh đau răng cần lưu ý:

  • Không nên đánh răng quá mạnh
  • Nên ăn các thực phẩm lỏng, mềm như cháo, súp,…
  • Thường xuyên súc miệng lại với nước lọc sau khi ăn
  • Cân nhắc việc sử dụng thuốc giảm đau, kháng sinh khi bị đau răng
  • Cần tới bác sĩ nếu triệu chứng đau răng dai dẳng, khó hết, cơn đau nhiều.

>>> Những món canh bổ dưỡng cho người bệnh

Những thực phẩm nên ăn và nên kiêng khi bị đau răng đã được Yến sào Vĩnh Phước chia sẻ. Hy vọng bài viết này có thể mang đến bạn đọc nhiều thông tin thiết thực. Cần tư vấn thêm về thực phẩm yến sào để chăm sóc người bệnh. Hãy để lại thông tin, hoặc liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn nhanh chóng.

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:

mon-canh-bo-duong-cho-nguoi-benh-yensaovinhphuoc.vn

Những món canh bổ dưỡng cho người bệnh

by with No Comment Yến Sào

Những món canh bổ dưỡng cho người bệnh dễ tiêu hóa và dễ ăn sẽ đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cần thiết để giúp cơ thể mau chóng hồi phục. Trong bài viết này, Yến sào Vĩnh Phước sẽ gợi ý đến các bạn đọc những món canh bổ dưỡng cho người bệnh để mọi người tìm hiểu thêm. Đây là các món ăn đảm bảo đủ chất và giúp người bệnh ngon miệng hơn khi thưởng thức.

>>> Uống nước dừa có lợi ích gì?

Những thực phẩm bổ dưỡng nên dùng cho người bệnh

Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh cần cung cấp đủ 4 nhóm chất trong mỗi bữa ăn chính và ăn nhiều trái cây vào các bữa phụ. 

  • Chất đạm: có nhiều trong thịt bò, cá, gà, heo, cá hồi, trứng, …
  • Tinh bột: gạo, yến mạch, khoai lang, bánh mì, …
  • Chất béo: dầu các loại hạt, sữa, dầu cá, …
  • Vitamin và khoáng chất: các loại rau củ, trái cây tươi

Ngoài 4 dưỡng chất chính trên, thì người bệnh cũng nên bổ sung thêm các món có lợi cho sức khỏe, hỗ trợ phục hồi sức khỏe như: yến sào, đông trùng hạ thảo, sâm, nấm linh chi, ….

>>> Công dụng của nước gừng tươi với sức khỏe

Những thực phẩm không nên dùng cho người bệnh

Bên cạnh những thực phẩm người bệnh nên bổ sung, người bệnh cần hạn chế tiêu thụ một số thực phẩm có hại cho sức khỏe như:

  • Các nhiều dầu mỡ (món rán, chiên, xào): đây là những thực phẩm dễ gây khó tiêu, nặng bụng, không tốt cho hệ tiêu hóa của người bệnh.
  • Rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích.
  • Các thực phẩm quá ngọt, sử dụng nhiều đường hóa học.

>>> Bị tiêu chảy nên ăn gì để nhanh chóng hồi phục?

Các món canh bổ dưỡng cho người bệnh

Canh là món ăn phù hợp dành cho người bệnh, chỉ sau các món cháo. Nếu người bệnh đã quán ngán ngẩm các món cháo hàng ngày, thì hãy chế biến ngay món canh ngọt thanh mát để đổi vị.

Những món canh bổ dưỡng được giới thiệu dưới đây không những cung cấp đầy đủ dinh dưỡng mà còn hỗ trợ giải độc, an thần, dễ ngủ giúp người bệnh đỡ mệt mỏi hơn.

>>> Vừa phẫu thuật xong nên ăn những thực phẩm này để nhanh chóng hồi phục

Canh rau ngót thịt bằm

Rau ngót nấu với thịt bằm là món canh mát, giúp thải độc gan, hạ huyết áp và hỗ trợ điều trị đái tháo đường hiệu quả. Bên cạnh việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho người bệnh, mà món canh này còn giúp cơ thể thoải mái, đỡ mệt mỏi.

Bạn có thể dùng thịt heo hoặc thịt bò để chế biến tùy theo sở thích. Tuy nhiên, nếu người bệnh bị cao huyết áp thì không nên dùng thịt bò.

Canh rau ngót nấu với thịt bằm

>>> Gymer nên ăn gì để tăng cường hiệu quả trước buổi tập?

Canh bầu nấu nghêu

Nghêu là nguồn cung cấp và chứa nhiều dưỡng chất như vitamin C, sắt, kẽm, protein,… đây là những chất tốt cho người bị bệnh. Hơn nữa, nghêu được biết đến là chứa hàm lượng sắt cao hơn so với thịt bò. Do đó, nghêu rất thích hợp cho người mất máu, người mới mổ dậy, bà bầu và trẻ em.

Món canh nghêu nấu với bầu sẽ giúp tái tạo lượng máu đã mất trong cơ thể người bệnh. Bầu được nấu chung với nghêu tạo nên một món ăn vừa mát, bổ dưỡng, kích thích vị giác và ngon miệng hơn.

Canh bầu nấu nghêu

>>> Trẻ nhỏ bị ho nên ăn gì để nhanh chóng khỏi bệnh

Canh rong biển

Rong biển là một loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ và axit béo không bão hòa, có thể thanh trừ lượng cholesterol trong máu, hạn chế tắc nghẽn mạch máu và đột quỵ.

Món canh rong biển thường có thể kết hợp từ nhiều loại thực phẩm khác nhau như tôm, đậu phụ, cá,… Sự kết hợp này đã tạo nên một món ăn có tính mát và đầy đủ dinh dưỡng.

Canh rong biển

>>> Nước lá tía tô có lợi ích gì với sức khỏe?

Canh gà bí đao

Bí đao được biết đến là loại quả thanh mát giúp giải nhiệt cơ thể. Thực phẩm này thích hợp cho những người bị hen suyễn, ho gà, dị ứng. Những người bị đái tháo đường, phù nề, bệnh gan dùng bí đao cũng rất tốt.

Trung bình trong mỗi 226g thịt gà có chứa đến 1,5mg sắt. Lượng sắt này đặc biệt tốt cho người bệnh cần bổ sung chất dinh dưỡng. Nêu ưu tiên sử dụng phần đùi hoặc ức gà để nấu canh vì đây là phần nhiều dinh dưỡng nhất.

Canh gà bí đao

Canh bí đao thịt gà có vị thanh mát, ngọt của thịt gà giúp người bệnh ngon miệng hơn. Món canh thậm chí có thể phòng được một số bệnh về hô hấp như ho, sổ mũi.

>>> Nên ăn gì và không nên ăn gì khi bị ngộ độc thực phẩm?

Kết luận

Những món canh bổ dưỡng cho người bệnh đã được chia sẻ ở trên hy vọng sẽ là một gợi ý bổ ích cho người đang bệnh. Bên cạnh các món canh kể trên thì tổ yến cũng là một món ăn bổ dưỡng rất cần thiết cho người bị bệnh. Bạn có thể mua yến thô hoặc yến chưng sẵn sử dụng ngay cũng rất tiện dụng và bổ dưỡng.

Nếu cần tư vấn về các sản phẩm từ tổ yến hãy liên hệ với Yến sào Vĩnh Phước để được tư vấn thêm. Chúng tôi sẵn sàng hỗ trợ, giải đáp cho quý khách hàng khi muốn mua sắm tổ yến nguyên chất 100%. Cam kết với quý khách hàng rằng, tổ yến được khai thác từ nhà yến Khánh Hòa. Do đó, khách hàng có thể hoàn toàn yên tâm dùng yến chăm sóc sức khỏe của mình.

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:

uong-nuoc-dua-co-loi-ich-gi-yensaovinhphuoc.vn

Uống nước dừa có lợi ích gì?

by with No Comment Yến Sào

Nước dừa là loại nước uống vị thanh nhẹ và có rất nhiều công dụng, lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp. Vậy uống nước dừa có tác dụng gì cho cơ thể? Cùng Yến Sào Vĩnh Phước đi tìm câu trả lời trong bài viết sau đây nhé.

Hàm lượng dinh dưỡng trong nước dừa

Nước dừa chứa rất ít calo và chất béo cụ thể:

  • Chất béo 0,2%
  • Protein 0,3%
  • Đường (chủ yếu là fructose, glucose) 4,7%,
  • Các loại vitamin A, C, PP. 
  • Các loại khoáng chất: Canxi, magie, kali, sắt, photpho, axit lauric…

Trong đó, nước dừa tươi còn chứa hàm lượng kali rất cao, gấp 2 lần so với một quả chuối. Hơn nữa, các khoáng chất có trong nước dừa nên còn có thể bổ sung như nước điện giải trong trường hợp bị mất nước. 

Lợi ích của nước dừa đối với cơ thể

Uống nước dừa có lợi ích gì?

Nước dừa có chứa nhiều vitamin và các khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Sẽ mang đến nhiều công dụng cụ thể:

>>> Công dụng của nước gừng tươi với sức khỏe

Hạn chế tình trạng mất nước

Nước dừa có khả năng làm giảm tình trạng mất nước trong cơ thể nhờ vào hàm lượng khoáng chất và kali giúp bổ sung nước, đồng thời điều hòa dịch nội bộ trong cơ thể. Nhờ đó, nước dừa giúp điều trị chứng mất nước và cân bằng điện giải khi bị tiêu chảy, kiết lỵ, tả…

Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Nước chứa nhiều nhiều axit lauric, chất này sẽ được chuyển hóa thành chất monolaurin sau khi được đưa vào cơ thể. Dưỡng chất này có khả năng kháng khuẩn, kháng virus, ngăn ngừa các loại ký sinh trùng, giun và bệnh nhiễm trùng đường tiêu hóa.

Bên cạnh đó, các thành phần khác trong nước dừa giống như kháng sinh tự nhiên để chữa các bệnh về đường ruột. Bạn có thể trộn nước dừa cùng dầu oliu để uống 3 lần/tuần, dùng đều đặn sẽ hỗ trợ chức năng đường ruột hiệu quả. Trong trường hợp bị tiêu chảy, bạn có thể dùng nước dừa 2 lần/tuần để bổ sung khoáng chất. 

>>> Bị tiêu chảy nên ăn gì để nhanh chóng hồi phục?

Bổ sung năng lượng và giúp tăng cường miễn dịch

Các khoáng chất, vitamin có trong nước dừa nhiều hơn hẳn các loại thức uống khác. Nếu bạn đang có thắc mắc uống nước dừa có tác dụng gì cho cơ thể thì câu trả lời đó chính là thức uống này sẽ giúp bổ sung năng lượng cho hoạt động hàng ngày. 

Nước dừa vô trùng, ít béo là thức uống bổ dưỡng cho sức khỏe con người, được đánh giá tốt hơn sữa động vật. Sử dụng loại nước này thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm căng thẳng và stress, hệ miễn dịch được nâng cao. Bạn cũng có thể tham khảo bổ sung thêm yến sào để cung cấp các chất cần thiết giúp tăng cường sức đề kháng hiệu quả.

>>> Vừa phẫu thuật xong nên ăn những thực phẩm này để nhanh chóng hồi phục

Làm đẹp da

Chắc hẳn nhiều người thắc mắc uống nước dừa có tác dụng gì với làn da? Theo các nghiên cứu của chuyên gia, nước dừa chứa nhiều cytokinin-hoạt chất điều chỉnh sự phát triển của tế bào da. Ngoài ra, acid lauric có trong nước dừa còn giúp cân bằng pH, giảm thiểu sự lão hóa, làm ẩm da và tăng cường liên kết mô da. 

Ngoài cách uống nước dừa, bạn có thể thoa nước dừa lên vùng da cần chăm sóc mỗi tối khoảng 10-15 phút. Cách này sẽ làm giảm các vết rạn trên da, nếp nhăn, eczema và tình trạng ngứa da.  

Hỗ trợ cải thiện các vấn đề về đường tiết niệu

Bạn đã biết uống nước dừa có tác dụng gì cho sức khỏe chưa? Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước dừa có khả năng làm giảm các vấn đề về tiết niệu như tiểu rắt, tiểu buốt… Uống nhiều loại nước này sẽ hỗ trợ thanh lọc cơ thể, đào thải tự nhiên các vi khuẩn có trong đường tiết niệu ra khỏi cơ thể.

>>> Gymer nên ăn gì để tăng cường hiệu quả trước buổi tập?

Tăng cường hệ tim mạch

Những người bị bệnh huyết áp cao thường có nồng độ chất kali trong máu rất thấp. Vậy nên, bổ sung nước dừa thường xuyên sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh, điều hòa nồng độ kali và acid lauric. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nước dừa chứa nhiều cholesterol tốt, có tác dụng tăng cường sức khỏe tim mạch. 

Hỗ trợ giảm cân

Ngoài có tác dụng  ngăn ngừa lão hóa, uống nước dừa còn giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, điều hòa lượng đường trong máu và rất ít chất béo. Nhờ vậy, thức uống này có tác dụng kiểm soát các cơn thèm ăn và giảm cân tự nhiên, an toàn. 

Kết hợp nước dừa trong các bữa ăn kiêng có tác dụng giảm chất béo có hại ở vùng bụng, giúp cơ thể khỏe, đẹp hơn. Uống 200ml nước dừa mỗi ngày, sẽ có thể giảm số đo vòng eo và cân nặng trong 3 tháng. 

>>> Trẻ nhỏ bị ho nên ăn gì để nhanh chóng khỏi bệnh

Tốt cho tóc và da đầu

Nước dừa cũng được xem là phương thuốc điều trị tóc rụng, giảm tình trạng tóc mọc không đều, mang lại mái tóc suôn mềm. Nước dừa còn có tính kháng khuẩn có tác dụng bảo vệ da đầu, ngăn ngừa chấy, nhiễm trùng. 

Phòng chống, ngăn ngừa ung thư

Các chất có trong nước dừa có tác dụng phòng chống ung thư đặc biệt là ung thư vú, ung thư ruột kết hiệu quả. Các lipid có trong loại nước này cũng cung cấp độ ẩm và ngăn ngừa ung thư da. 

Yến sào chưng cùng nước dừa

Có hàm lượng dinh dưỡng và khoáng chất tương tự như nước dừa, sử dụng yến sào thường xuyên cũng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Yến sào giàu protein, axit amin, vi lượng tăng cường đề kháng và làm đẹp da. Hơn nữa, bạn có thể kết hợp yến sào chưng cùng với nước dừa để tăng thêm phần thơm ngon và dinh dưỡng cho món ăn.

>>> Nước lá tía tô có lợi ích gì với sức khỏe?

Với những thông tin cung cấp, bạn có thể hiểu rõ hơn về lợi ích cũng như uống nước dừa có tác dụng gì. Để có thêm nhiều kiến thức bổ ích về các loại thức uống, bạn có thể truy cập vào website của Yến Sào Vĩnh Phước để được hỗ trợ nhé ạ

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ: