Yến sào chứa các thành phần dinh dưỡng hỗ trợ tăng cường và cải thiện sức khỏe. Bên cạnh đó, loại thực phẩm này còn có khả năng tác động đến tế bào gốc và da. Vậy phụ nữ ăn yến sào có làm đẹp da không? Hãy cùng Yến Sào Vĩnh Phước tìm hiểu tác dụng làm đẹp da từ yến sào không phải ai cũng biết nhé.
>>> Tác dụng của tổ yến đối với người già và cần lưu ý những khi sử dụng?
Thành phần yến sào giúp ngăn ngừa lão hóa
Bước vào độ tuổi 25, làn da bắt đầu bước vào quá trình lão hoá dần. Đến giai đoạn 30 tuổi, các dấu hiệu lão hoá thể hiện rõ ràng trên làn da hơn. Để có thể hạn chế và ngăn quá trình lão hoá diễn ra nhanh, việc bảo vệ và tăng cường dưỡng chất đúng thời điểm, đúng giai đoạn cho làn da cần thiết.
Collagen đóng vai trò quan trọng trong quá trình tái tạo và hồi phục da. Duy trì lượng collagen vừa đủ, làn da sẽ căng mịn, hồng hào và làm chậm quá trình lão hóa.
>>> Ăn yến sào đúng cách để phát huy công dụng không phải ai cũng biết
Trong thành phần của yến sào có chứa lượng lớn threonie, có vai trò thúc đẩy quá trình hình thành collagen và elastin. Đây là hai chất tác động trực tiếp đến quá trình hình thành các tế bào da mới. Collagen và elastin còn giúp phục hồi các tế bào bị tổn thương và ngăn ngừa lão hoá làn da.
Qua một thời gian sử dụng yến sào, các vết nhăn trên da mặt sẽ được giảm đi đáng kể. Các vết xạm, rám da cũng được cải thiện. Ngoài ra, yến sào còn chứa 18 loại acid amin khác, trong đó có acid syalic và tyrosine. Chúng có tác dụng phục hồi vết thâm do mụn và đẩy nhanh quá trình tái tạo mô, tế bào.
Song song đó, các acid còn lại trong yến sào có tác dụng đến hệ tiêu hoá, thúc đẩy quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng. Nhờ đó, việc bổ sung dưỡng chất cho da thông qua thực phẩm được cải thiện và tăng cường hiệu quả.
>>> Người bị bệnh gout dùng yến sào được hay không?
Hiệu quả làm đẹp da của yến sào trong bao lâu?
Tổ yến cung cấp threonie thúc đẩy quá trình hình thành collagen và elastin. Collagen và elastin sẽ tác động trực tiếp đến quá trình tái tạo tế bào da mới, phục hồi tổn thương cho làn da. Quá trình này kéo dài và cần khá nhiều thời gian. Do đó cần thời gian cho sự thẩm thấu, tác động đến tế bào gốc một cách tự nhiên và bắt đầu thể hiện ra bên ngoài. Sau đó làn da mới bắt đầu căng mịn, hồng hào và các cải thiện dần dần rõ rệt hơn.
Vì không có sự can thiệp của các chất hoá học nên thời gian hiệu quả càng lâu hơn. Nên dùng đều đặn khoảng 2 – 3 tháng, bạn có thể thấy làm da bắt đầu cải thiện, sáng hơn, mịn hơn và căng hơn. Nếu tiếp tục duy trì sử dụng, làn da sẽ không còn các dấu hiệu lão hoá và các vết thâm nám sẽ dần biến mất.
>>> Cách chưng yến bằng nồi cơm điện tiện lợi, dễ dàng
Ăn yến sào vào thời điểm nào để đẹp da?
Để phát huy tối da công dùng trẻ hoá làn da của yến sào, bạn nên biết lựa chọn thời điểm hợp lý. Ly do lượng dưỡng chất có trong thành phần yến sào khá lớn, nếu được bổ sung không đúng thời điểm cơ thể không hấp thu được hết sẽ gây lãng phí. Nên các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên chọn lúc bụng đang đói để ăn yến sào. Có như vậy, cơ thể mới sẵn sàng hấp thu đầy đủ dưỡng chất từ yến sào.
>>> Chế biến yến chưng nhãn tươi đơn giản, lạ miệng
Buổi sáng trước khi ăn sáng
Bụng lúc đó còn đang trống rỗng sau một đêm. Nhờ vậy, một chén yến chưng đường phèn hoặc súp yến sẽ giúp cơ thể hấp thu trọn vẹn threonie từ yến sào. Tạo điều kiện để cơ thể sản sinh collagen và elastin, tái tạo da và ngăn chặn lão hoá.
Trước khi đi ngủ từ 45 phút đến 1h
Bạn cũng có thể ăn một chén yến sào để trẻ hoá làn da. Đây cũng là thời điểm cơ thể sẵn sàng hấp thu dưỡng chất. Do lượng thức ăn từ bữa tối đến lúc này đã được tiêu hoá hết. Một chén yến chưng cũng không khiến dạ dày phải hoạt động quá nhiều. Ngược lại, dưỡng chất có thời gian để hấp thu và tác động trực tiếp đến làn da.
>>> Bí quyết chế biến món yến chưng gừng trị ho, giải cảm
Thời gian giữa hai bữa trưa và tối
Đây cũng được khuyên là lý tưởng để ăn yến sào. Thông thường, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên ăn yến sào khoản 3h sau bữa trưa và 3h trước bữa tối. Các dưỡng chất từ bữa trưa đã được tiêu hoá và hấp thụ. Bụng lúc này cũng đã bắt đầu có cảm giác đói. Nhờ đó, dưỡng chất cho da được hấp thụ trọn vẹn hơn.
Liều lượng ăn yến sào để đẹp da
Yến sào có tác dụng “cải loãn hoàn đồng” là vậy nhưng chỉ khi bạn biết dùng đúng cách và đúng liều lượng. Mỗi tuần phụ nữ nên ăn khoảng 3 lần yến sào, mỗi lần 3-5 gram là liều lượng ăn sào hợp lý để cải thiện làn da.
Yến sào chứa lượng lớn dưỡng chất và đến 50-60% thành phần là protein. Việc sử dụng yến sào quá nhiều sẽ gây phản tác dụng. Cơ thể không hấp thụ hết chất dinh dưỡng, phần dư thừa đó sẽ bị đào thải ra ngoài vừa gây lãng phí, vừa gây nguy cơ tăng cân. Thậm chí ở tình trạng tệ hơn, việc ăn yến sào quá liều lượng còn gây đau đầu, tiêu chảy, nôn mửa và tăng huyết áp.
Vì vậy, phụ nữ ăn yến sào để đẹp da cũng cần có liều lượng phù hợp. Ăn nhiều không rút ngắn quá trình tác động lên tế bào da mà ngược lại gây ra những hậu quả khôn lường, ảnh hưởng đến sức khoẻ.
>>> Bí quyết đẹp da, bồi bổ sức khỏe cùng yến sào chưng nha đam
Thông tin liên hệ:
Công Ty Cổ Phần Yến Sào Vĩnh Phước
Địa chỉ: 2/29 Phan Thúc Duyện, Phường 4, Quận Tân Bình, TP HCM.
Hotline: 076 3433 163
Facebook: https://www.facebook.com/yensaovinhphuoc.vn
Thời gian làm việc: Thứ 2 – Thứ 7 ( 9:00 – 12:00 | 13:00 – 18:00 )
