Posts in category: Uncategorized

Gừng là loại gia vị thông dụng giúp tăng hương vị cho món ăn và được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân gian. Vậy nước gừng có tác dụng gì đối với cơ thể? Uống nước gừng như thế nào đúng cách? Hãy cùng Yến Sào Vĩnh Phước tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé.

>>> So sánh yến tinh chế và yến thô, nên chọn loại nào phù hợp?

Công dụng của nước gừng đối với cơ thẻ 

Cải thiện chứng mất ngủ

Gừng có chứa 2-3% tinh dầu, 3% chất béo, tinh bột và các chất tạo nên vị cay như zingeron, shogaola. Do đó gừng có tính nóng, vị cay nồng hiệu quả trong việc làm ấm cơ thể, tăng cường lưu thông máu, tạo sự thư giãn giúp cải thiện chứng mất ngủ. 

>>> Hậu phẫu thuật thẩm mỹ ăn yến sào được không?

Hỗ trợ giảm cân

Nước gừng là phương pháp giảm cân an toàn và khoa học, phù hợp với thể trạng nhiều người. Nhờ vào hai hoạt chất curcumin và pinanol tạo phản ứng nhiệt, đốt cháy mỡ và hạn chế cơ thể tích mỡ thừa . 

Ngoài ra, gừng còn chứa gingerol, shogaol có thể thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động mạnh mẽ, ngăn ngừa mỡ bám lên thành bụng. Trong quá trình giảm cân, dùng trà gừng sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn. Bạn có thể pha trà gừng mật ong để dễ uống và tăng hiệu quả giảm cân. 

Giảm đau lưng, vai

Gừng có tác dụng tăng cường lưu thông máu cho cơ thể,  nhờ đó hỗ trợ giảm  lưng và đau vai rất hiệu quả. Sau khi pha nước, bạn có thể tận dụng bã gừng trộn với ít giấm và mật ong. Dùng hỗn hợp này đắp lên, massage lên vùng bị đau sẽ giúp cơ bắp được thoải mái, giảm đau tốt hơn. 

>>> Cách chưng yến sào bổ dưỡng phù hợp cho trẻ nhỏ

Trị giun kim đường tiêu hóa

Nước gừng còn có khả năng ức chế sự phát triển của trứng và giun kim trưởng thành trong đường tiêu hóa. Duy trì thói quen mỗi ngày uống một lý nước gừng ấm trong vòng 1 tuần để có tác dụng diệt giun kim hiệu quả. 

Phòng ngừa và cải thiện vấn đề răng miệng

Mỗi buổi sáng và tối súc miệng với nước gừng hoặc uống nước gừng nhiều lần trong ngày là cách bảo vệ sức khỏe răng miệng toàn diện. Đặc biệt đối với những người đang bị đau răng, sâu răng,… sử dụng cách này vừa giúp giảm đau, lại có thể loại bỏ một phần vi sinh vật gây sâu răng trong khoang miệng. 

>>> Bí quyết tăng cường sức đề kháng cho cả nhà an toàn và hiệu quả

Giải rượu bia

Rất nhiều người thường dùng nước gừng sau mỗi bữa nhậu, để cơ thể tỉnh táo hơn. Vậy liệu nước gừng có tác dụng giải rượu bia không? Dùng nước gừng sau khi uống bia rượu sẽ có tác dụng hỗ trợ quá trình lưu thông máu. 

Đồng thời, tính nóng của gừng cũng giúp đánh tán lượng cồn, nhanh chóng giúp cơ thể tỉnh táo và giảm thiểu tình trạng đau đầu sau những cơn say. Bạn có thể dùng nước gừng nóng cùng chút mật ong và uống thành nhiều lần để tăng hiệu quả giải rượu.

Tốt cho người bị tiểu đường, phòng ngừa ung thư

Các hoạt chất trong gừng có tác dụng ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ung thư, hỗ trợ diệt các tế bào này. Ngoài ra,nhờ khả năng giảm nồng độ cholesterol và cân bằng nồng độ đường huyết trong cơ thể làm giảm nguy cơ hình thành bệnh tiểu đường. 

>>> Uống nước cam có công dụng gì?

Nâng cao sức đề kháng

Uống nước gừng còn hỗ trợ cơ thể tăng cường sức khỏe, nâng cao đề kháng. Nhờ tác dụng kháng các loại vi khuẩn, virus, nấm giúp nâng cao miễn dịch, ngăn chặn các tác nhân xấu từ bên ngoài tác động tới cơ thể. Đặc biệt, trong trường hợp bị cảm lạnh, cúm dùng nước gừng rất hiệu quả. 

Giảm đau bụng do khó tiêu, kinh nguyệt

Nhờ tính ấm, nước gừng có tác dụng tích cực hỗ trợ lưu thông máu vùng bụng. Do đó, uống nước gừng ấm sẽ giảm nhanh các triệu chứng đau bụng do khó tiêu và kinh nguyệt gây ra. Ngoài ra, nhờ mùi tinh dầu dễ chịu dùng gừng cũng có tác dụng chống say tàu xe hiệu quả. 

>>> Dấu hiệu và nguyên nhân của thiếu máu

Hướng dẫn dùng nước gừng đúng cách

Như vậy, bạn đã biết uống nước gừng có tác dụng gì? Nhưng không phải lúc nào cũng dùng nước gừng, bạn cần biết những thông tin sau đây để có các sử dụng hiệu quả nhất. 

Không dùng nước gừng cho phụ nữ nửa kỳ cuối mang thai, người sỏi mật

Trong nửa cuối thai kỳ, nên hạn chế dùng nước gừng vì có thể gây tăng huyết áp, nguy hiểm cho thai phụ. Trong thời kỳ cho con bú, phụ nữ cũng không nên ăn gừng bởi các chất trong gừng có thể đi và sữa mẹ gây chứng mất ngủ ở trẻ. 

Do tính cay nóng vốn có của gừng, nhưng người bị sỏi mật cũng không nên uống nước gừng. Do các viên sỏi có thể bị mắc kẹt, uống thuốc không thể làm tiêu tan hoặc đẩy sỏi ra ngoài được. 

>>> Người bệnh cao huyết áp có ăn yến sào được không?

Không dùng nước gừng buổi tối

Để chữa bệnh mất ngủ nên uống nước gừng vào buổi sáng và buổi chiều mới phát huy hết công dụng. Nếu dùng buổi tối sẽ kích thích lưu thông máu khiến chứng mất ngủ thêm trầm trọng.

Không nên gọt vỏ gừng và có thể kết hợp với các nguyên liệu khác

Vỏ gừng có nhiều công dụng chữa bệnh, vậy nên khi nấu nước gừng không nên gọt vỏ. Hãy kết hợp gừng cùng chanh, mật ong tùy thuộc vào mục đích điều trị để dễ uống và tăng thêm hiệu quả. Ngoài ra, theo các chuyên gia khuyến cáo, không nên uống trà gừng quá nhiều, chỉ dùng tối đa 5gr gừng mỗi ngày là đủ.

>>> YẾN SÀO CÓ GÂY DẬY THÌ SỚM CHO TRẺ EM KHÔNG?

Trên đây là những giải đáp cho câu hỏi nước gừng có tác dụng gì đối với cơ thể và cách sử dụng gừng đúng cách. Song song đó, bạn có thể dùng gừng chưng cùng với yến sào để tăng thêm hương vị, tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh toàn diện.

Thông tin liên hệ:

Công Ty Cổ Phần Yến Sào Vĩnh Phước

Địa chỉ: 2/29 Phan Thúc Duyện, Phường 4, Quận Tân Bình, TP HCM.

Hotline: 076 3433 163

Facebook: https://www.facebook.com/yensaovinhphuoc.vn

info@yensaovinhphuoc.vn

Thời gian làm việc: Thứ 2 – Thứ 7 ( 9:00 – 12:00 | 13:00 – 18:00 )

Để tăng cường hoạt động chức năng, trí nhớ và sự tập trung của não bộ, mẹ cần phải thường xuyên bổ sung những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao cho bé. Dưới đây là những thực phẩm bổ não cho bé thông minh lanh lợi, mẹ có thể tham khảo để thêm vào chế độ dinh dưỡng cho bé nhé!

>>> 9 loại nước giảm đau họng hiệu quả

Trứng

Trứng là thực phẩm bổ não cho bé thông minh lanh lợi mà mẹ có thể bổ sung cho bé. Nhờ chứa lượng protein dồi dào cùng với hàm lượng choline có trong lòng đỏ trứng giúp cho sự phát triển trí nhớ của trẻ. Tuy nhiên, mẹ lưu ý rằng chỉ được ăn từ 3 – 4 quả trứng/tuần, không nên cho bé ăn quá nhiều nhé.

Yến mạch

Yến mạch là loại ngũ cốc lành tính và rất bổ dưỡng cho trẻ em. Trong yến mạch dồi dào chất xơ, vitamin E và vitamin nhóm B, kali,… là sự lựa chọn hoàn hảo cho bữa sáng của trẻ.

Yến mạch giúp mang đến nguồn năng lượng dồi dào, cung cấp  năng lượng hoạt động tối đa trong suốt ngày dài.

>>> Những thực phẩm người bị đau dạ dày nên ăn

Cà chua

Cà chua cũng là một trong các thực phẩm bổ não cho bé thông minh lanh lợi mà mẹ không thể bỏ qua. Hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp ích rất nhiều cho sự phát triển trí não của trẻ.

Các loại quả nhóm dâu

Ít ai biết những quả thuộc họ nhà dâu như dâu tây, anh đào, mâm xôi,… đều nằm trong danh sách những thực phẩm bổ não cho bé thông minh lanh lợi. Những loại quả này đều vô cùng dồi dào chất chống oxy hóa, vitamin C, giúp ngăn ngừa ung thư cực kỳ hiệu quả.

Theo nghiên cứu cho thấy, chiết xuất từ những loại quả nhóm dâu giúp cải thiển trí nhớ cực kỳ tốt cho béo. Hơn nữa, trong hạt các quả này có chứa omega 3 cực cao không kém gì so với các loại cá.

>>> Người bị trào ngược dạ dày nên ăn gì?

Sữa bò

Cứ 100ml sữa bò chứa 3,5g albumin, 125mg canxi. Đây là nghiên cứu được các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu chỉ ra. Yếu tố dinh dưỡng này có tác dụng đến điều hòa thần kinh, mang đến sự hưng phấn cho cơ thể.

Cho bé uống 1 ly sữa buổi sáng sau khi ăn xong sẽ giúp cải thiện năng lượng cực kỳ tốt. Hơn nữa, não bộ của trẻ cũng sẽ phát triển hiệu quả hơn.

>>> Tác dụng của yến sào đối với nam giới

Tổ yến

Thực phẩm bổ não cho bé không thể bỏ qua chính là tổ yến. Đây là một loại thực phẩm nổi tiếng là đại bổ, thường được dùng để tiến cống vua chúa thời xưa. Theo các chuyên gia nghiên cứu, tổ yến có chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào giúp kiện toàn các bộ phận cơ thể.

Không những vậy, người ta có thể chế biến nhiều món ăn khác nhau từ tổ yến như cháo tổ yến, yến chưng sữa, nước yến,… Các mẹ có thể học tập để nấu cho bé con nhà mình.

Thịt bò nạc

Thịt bò cũng là thực phẩm cực kỳ tốt giúp bổ não cho bé thông minh lanh lợi. Trong thịt có chứa hàm lượng sắt cực kỳ cao. Chính khoáng chất này giúp cho trẻ luôn nhanh nhẹn và hấp thu năng lượng lý tưởng cho cơ thể.

Mỗi ngày, bé chỉ cần bổ sung khoảng 30g thịt bò. Điều này sẽ giúp cải thiện trí nhớ của bé một cách nhanh chóng. Hơn nữa còn giúp cơ thể hấp thu nguồn sắt lý tưởng cho cơ thể.

Sữa chua

Bên cạnh sữa tươi, sữa chua cũng rất thích hợp để bổ sung cho bé. Hàm lượng đạm và vitamin B có trong sữa chua sẽ giúp cho việc phát triển thần kinh và enzyme của trẻ. Hơn nữa, chúng cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể cùng hàm lượng vitamin D.

Trẻ nhỏ và thiếu niên tuổi dậy thi rất cần bổ sung vitamin D. Loại vitamin này cực kỳ tốt cho hệ thần kinh và chu kỳ sống của tế bào con người.

>>> Người già dùng yến sào tốt không? Tác dụng và sử dụng như thế nào?

Hạt nguyên cám

Não rất cần hàm lượng glucose để hoạt động và phát triển. Trong hạt nguyên cám lại có chúa rất nhiều glucose. Chính vì vậy, loại hạt này hỗ trợ bổ não cho bé cực kỳ hiệu quả. Không chỉ vậy, trong hạt nguyên cám còn có rất nhiều vitamin giúp cho hệ thần kinh luôn khỏe mạnh.

>>> Người đang bị cảm ăn yến sào được không?

Trên đây, bạn đã biết những thực phẩm bổ não cho bé thông minh lanh lợi cực kỳ hiệu quả. Các mẹ nên chú ý bổ sung những ón ăn này trong khẩu phần ăn hàng ngày để bé có nền tảng phát triển tốt thể chất và trí não.

Thông tin liên hệ:

Công Ty Cổ Phần Yến Sào Vĩnh Phước

• Địa chỉ: 2/29 Phan Thúc Duyện, Phường 4, Quận Tân Bình, TP HCM.
• Hotline: 076 3433 163
• Facebook: https://www.facebook.com/yensaovinhphuoc.vn
• info@yensaovinhphuoc.vn
• Thời gian làm việc: Thứ 2 – Thứ 7 ( 9:00 – 12:00 | 13:00 – 18:00 )

Nhờ chứa nhiều dưỡng chất quý giá, yến sào được sử dụng phổ biến cho người già, người cao tuổi nhằm nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, cũng có một số lưu ý khi sử dụng thực phẩm này. Hãy cùng Yến Sào Vĩnh Phước tìm hiểu “Người già dùng yến sào tốt không? Tác dụng và sử dụng như thế nào?” ở bài viết dưới đây nhé!

>>> Người đang bị cảm ăn yến sào được không?

Tác dụng của yến sào với người già

Hồi phục sức khỏe nhanh sau ốm

Tổ yến có chứa khoảng 5.27% hợp chất Proline và 4.69% axit Aspartic có tác dụng tái tạo tế bào, giúp vết thương nhanh mau lành. Do đó, yến sào rất tốt cho người già, đặc biệt là sau khi phẫu thuật, chấn thương để nhanh hồi phục sức khỏe.

>>> Bệnh nhân đái tháo đường có nên dùng yến sào?

Tăng cường sức đề kháng

Yến sào chứa dồi dào protein, có tác dụng thúc đẩy quá trình tạo ra các tế bào bạch B, sản sinh ra kháng thể bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại, tăng cường sức đề kháng và hồi phục tốt hơn.

Trong yến sào lại hoàn toàn không chứa chất béo, dễ tiêu và rất phù hợp để dùng cho người cao tuổi vốn thường gặp phải nhiều vấn đề về hệ tiêu hóa. Hơn nữa, yến sào có vị thanh mát rất dễ ăn, kích thích vị giác từ đó giúp người già cảm thấy ăn ngon miệng hơn.

Tăng cường trí nhớ

Yến sào cung cấp một lượng Sắt lớn, chiếm 27.9%, giúp ngăn ngừa thiếu máu não và cải thiện trí nhớ hiệu quả. Song song đó, hàm lượng Fucose và Galactose cũng rất tốt cho não bộ để tăng cường sự minh mẫn.

>>> Tác dụng của yến sào đối với phụ nữ – Bí quyết sức khỏe và sắc đẹp

Cải thiện sức khỏe xương khớp

Yến sào cũng cung cấp lượng canxi dồi dào, giúp người già cải thiện sức khỏe xương khớp đáng kể. Ngoài ra còn có hàm lượng 1.75% Lysine trong yến sào giúp cơ thể tăng khả năng hấp thu canxi, N- acetylglucosamine có tác dụng hồi phục sụn bao khớp để hạn chế thoái hóa khớp. Từ đó, giúp cho hệ xương khớp của người già chắc khỏe hơn.

Làm chậm quá trình lão hóa

Người già nên ăn yến sào vì trong yến chứa Se (chiếm 0.2%) có tác dụng thúc đẩy hoạt tính của enzyme chống oxy hóa. Từ đó, ngăn ngừa tình trạng lão hóa và giúp người cao tuổi có sức khỏe dẻo dai hơn.

>>> Chế biến yến sào chưng đông trùng hạ thảo chuẩn vị thơm ngon

Ổn định đường huyết

Yến sào có chứa 4,56% Leucine và 2,04% Isoleucine giúp kiểm soát lượng Glucose nên tốt cho người già bị tiểu đường.

Tần suất và liều lượng khi sử dụng yến sào cho người già

Chức năng hệ tiêu hóa của người già đã bị suy giảm và hấp thu không còn tốt như người trẻ. Vì vậy, yến sào chỉ nên bổ sung với một lượng nhỏ để giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa, tránh lãng phí mà vẫn cung cấp cho cơ thể người cao tuổi tối đa dưỡng chất cần thiết. Do đó chỉ nên dùng 3-5g yến/ngày, mỗi tuần bổ sung đều đặn 3 lần và nên cách 3 ngày sử dụng một lần.

>>> Danh sách thực phẩm cải thiện tiêu hóa tốt

Thời điểm người già nên ăn yến sào

Nên sử dụng yến sào vào lúc đói là lý tưởng nhất. Những thời điểm phù hợp gồm:

Buổi sáng trước khi ăn: Bởi thời điểm này sẽ giúp cơ thể hấp thu được tối đa chất dinh dưỡng từ nước yến.

Buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút: Lúc này cơ thể đang nghỉ ngơi và tạo điều kiện thuận lợi để hấp thu dinh dưỡng của nước yến.

>>> Những tác dụng nổi bật của yến sào

Lưu ý khi dùng yến sào cho người già

Người già mắc bệnh gì không nên sử dụng yến sào?

Những người cao tuổi mắc các bệnh sau không nên sử dụng nước yến để đảm bảo an toàn và tốt cho sức khỏe:

• Người già đang bị sốt, nhức đầu, cảm mạo vì lúc này cơ thể đang yếu, khó hấp thu nhiều dưỡng chất từ yến.

• Những già mắc chứng tỳ vị yếu cũng không nên dùng yến sào vì sẽ khiến bệnh xấu hơn.

• Người già bị phong hàn, phong nhiệt thường cơ thể khá yếu, việc bổ sung nước yến sẽ tạo gánh nặng cho hệ tiêu hóa và gây phản tác dụng.

• Người già có triệu chứng viêm phế quản, viêm ngoài da, viêm đường tiết niệu… cũng không nên sử dụng nước yến.

• Người già đàm thấp, thống phong, tay chân lạnh ăn nhiều yến có thể làm cho tình trạng bệnh diễn biến tiêu cực hơn.

Do đó, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ người già mắc một số bệnh lý cần lưu ý khi sử dụng và có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ trước dùng yến.

>>> Top những thực phẩm giúp mau lành vết thương

Người già có nên uống nước yến chưng sẵn hay tổ yến?

Với thắc mắc người già nên dùng tổ yến hay nước yến chưng sẵn thì mỗi loại sẽ có những thế mạnh riêng. Tùy theo sở thích, nhu cầu để lựa chọn sản phẩm cho phù hợp.

Hy vọng bài viết trên đã cung cấp những thông tin hữu ích để giúp các bạn giải đáp thắc mắc người già ăn yến sào có tốt không. Đây là thực phẩm bổ dưỡng và tốt cho người già. Nhưng vẫn cần sử dụng với liều lượng, thời điểm phù hợp để mang lại hiệu quả cao nhất.

Thông tin liên hệ:

Công Ty Cổ Phần Yến Sào Vĩnh Phước

• Địa chỉ: 2/29 Phan Thúc Duyện, Phường 4, Quận Tân Bình, TP HCM.
• Hotline: 076 3433 163
• Facebook: https://www.facebook.com/yensaovinhphuoc.vn
• info@yensaovinhphuoc.vn
• Thời gian làm việc: Thứ 2 – Thứ 7 ( 9:00 – 12:00 | 13:00 – 18:00 )

Nhiều ý kiến cho rằng, người đang bị cảm không nên ăn yến sào, vì chúng sẽ không thể nào hấp thu được hết dinh dưỡng. Vậy người đang bị cảm ăn yến sào được không? Hãy cùng Yến Sào Vĩnh Phước tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé!

>>> Bệnh nhân đái tháo đường có nên dùng yến sào?

Người đang bị cảm có ăn yến sào được không?

Yến sào đối với người bệnh sẽ mang lại một số lợi ích nhờ vào các dưỡng chất quý giá có trong yến sào, giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ phục hồi nhanh chóng, và cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên rằng người đang bị cảm không nên ăn yến sào, mặc dù đây là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng vô cùng cao.

Lý do là vì thể trạng cơ thể lúc này khá yếu, không thể hấp thụ được hàm lượng dinh dưỡng cao từ yến sào. Việc ăn tổ yến sẽ vô tình làm tăng thêm gánh nặng cho hệ tiêu hóa của người bệnh. Điều này có thể dẫn đến những tác động hoàn toàn không tốt đối với cơ thể, khiến bệnh nhân chậm hồi phục, đặc biệt là:

• Người bị sốt, cảm mạo, đau đầu.
• Người bị đau bụng, đầy hơi, đầy bụng.
• Người bệnh ho nhiều, có đờm.
• Những người mắc viêm da, viêm phế quản cấp, các triệu chứng viêm tiết niệu hay viêm gan,…

>>> Tác dụng của yến sào đối với phụ nữ – Bí quyết sức khỏe và sắc đẹp

Vậy khi nào người ốm có thể dùng yến được?

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng chỉ sử dụng yến khi các triệu chứng bệnh đã giảm đáng kể. Một số tác dụng nổi bật của yến với sức khỏe người bệnh mới ốm dậy:

Kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng hơn

Crom, Protein và các Acid amin,… có tác dụng kích thích vị giác của người mới ốm dậy, giúp ăn uống ngon miệng hơn, hỗ trợ tiêu hóa và bù đắp năng lượng một cách hiệu quả.

Bổ phế, long đờm, giảm ho

Những người bị ho, ho có đờm, hen suyễn, cảm cúm, viêm phổi còn triệu chứng nhẹ có thể ăn yến. Bởi theo Đông y, yến có tác dụng dưỡng âm, bổ phế, cải thiện chức năng hệ hô hấp.

>>> Chế biến yến sào chưng đông trùng hạ thảo chuẩn vị thơm ngon

Tăng cường hệ miễn dịch, phục hồi sau ốm

Trong yến có chứa 18 loại Acid amin, nhiều chất chống oxy hóa và khoáng chất. Vì vậy, bệnh nhân mới ốm dậy có thể sử dụng yến để cải thiện đề kháng, hồi phục sức khỏe sau khi ốm dậy.

Liều lượng và thời điểm ăn yến sào phù hợp

Để sử dụng yến một cách hiệu quả cũng như hạn chế những ảnh hưởng tiêu cực từ việc dùng sai, dùng không đúng cách, cần lưu ý những thông tin bao gồm:

Liều lượng

Liều lượng thích hợp có thể phụ thuộc vào độ tuổi, tình trạng sức khỏe, và mức độ nặng nhẹ của bệnh. Tuy nhiên, một liều lượng thông thường là khoảng từ 1 đến 2 hũ yến/1 ngày. Trẻ em có thể giảm liều lượng, tùy thuộc vào độ tuổi và cân nặng. 

>>> Hướng dẫn bảo quản yến sào sau khi chế biến

Thời điểm ăn yến sào

Buổi sáng: Ăn vào buổi sáng sau khi thức dậy có thể giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất.

Trước khi đi ngủ: Ăn yến sào trước khi đi ngủ giúp cơ thể phục hồi và tái tạo trong khi bạn ngủ.

Bảo quản yến sào đúng cách

Tổ yến thô: Bảo quản tại nơi khô ráo, thoáng mát, sạch sẽ. Tránh những nơi quá kín, có độ ẩm cao vì dễ làm yến bị mốc và hỏng.

Tổ yến tinh chế: Bảo quản tại nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ẩm mốc và hạn chế ánh sáng chiếu vào.

Tổ yến tinh chế ngâm nước: Làm khô yến, sau đó bảo quản trong hũ tại nơi thoáng mát.

Tổ yến tươi – yến chưa chưng: Sau khi sơ chế, để ráo nước và cho vào túi zip, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 7 ngày, hoặc bảo bảo quản trong ngăn đá từ 3 – 5 tháng.

>>> Top những thực phẩm giúp mau lành vết thương

Những sai lầm thường gặp khi sử dụng yến cho người ốm

Yến sào là thực phẩm bổ dưỡng, dễ sử dụng và chế biến. Nhưng vẫn có một số sai lầm mà người dùng thường gặp phải như:

Ăn yến quá thường xuyên

Người đang bị cảm, vừa ốm dậy, đặc biệt là người cao tuổi nếu ăn quá nhiều yến sẽ gây ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa. Liều lượng ăn yến tốt nhất là 2 – 3 lần/tuần, mỗi lần khoảng 1-3g.

>>> Nhưng tác dụng nổi bật của yến sào

Ăn yến cùng các bữa ăn trong ngày

Việc ăn yến ngay sau khi ăn sẽ không thể phát huy được hết hiệu quả và gây lãng phí. Nên ăn yến sao vào buổi sáng, khi đói hoặc vào các bữa phụ.

Chưng càng lâu càng ngon

Yến sào khi chưng trong thời gian dài sẽ khiến sợi yến bị nhão, giảm đi hương vị thơm ngon, vị thanh. Đồng thời, các chất dinh dưỡng của yến cũng bay hơi đáng kể. Do đó, chỉ nên chưng yến trong khoảng 20-30 phút.

Lưu ý: Yến sào không phải là phương thuốc chữa bệnh, nhưng nó có thể hỗ trợ cải thiện sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch.

>>> Danh sách thực phẩm cải thiện tiêu hóa tốt

Thông tin liên hệ:

Công Ty Cổ Phần Yến Sào Vĩnh Phước

• Địa chỉ: 2/29 Phan Thúc Duyện, Phường 4, Quận Tân Bình, TP HCM.
• Hotline: 076 3433 163
• Facebook: https://www.facebook.com/yensaovinhphuoc.vn
• info@yensaovinhphuoc.vn
• Thời gian làm việc: Thứ 2 – Thứ 7 ( 9:00 – 12:00 | 13:00 – 18:00 )

Hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú trong yến sào chính là bí quyết sức khỏe sắc đẹp của phụ nữ. Chúng giúp cải thiện sức khỏe và còn tác động tích cực đến làn da của phụ nữ. Hãy cùng Yến Sào Vĩnh Phước khám phá tác dụng của yến sào đối với phụ nữ ở bài viết sau nhé!

>>> Chế biến yến sào chưng đông trùng hạ thảo chuẩn vị thơm ngon

Tác dụng của yến sào đối với phụ nữ

Tác dụng lớn nhất của tổ yến đối với làn da phụ nữ, được hỗ trợ bởi nghiên cứu khoa học:

Tăng cường độ đàn hồi da và ngăn ngừa nếp nhăn

Yến sào được chứng minh có tác dụng cải thiện độ đàn hồi của da đáng kể, giúp làn da trở nên săn chắc. Bên cạnh đó, chúng còn ngăn ngừa và giảm thiểu các nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa, mang lại vẻ ngoài trẻ trung và mịn màng cho phụ nữ.

>>> Danh sách thực phẩm cải thiện tiêu hóa tốt

Tăng cường độ ẩm cho da

Tác dụng của yến sào đối với phụ nữ còn giúp cải thiện hiệu quả độ ẩm cho da. Trong tổ yến có chứa các protein quan trọng như filaggrin được kích thích sản xuất nhiều hơn trong tế bào da. Filaggrin đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì hàng rào bảo vệ da, giúp da giữ nước và duy trì độ ẩm, từ đó làm giảm tình trạng khô ráp và cải thiện độ mềm mại của da.

Chống lão hóa

Tổ yến còn được biết đến tác dụng bảo vệ làn da trước các tác động của lão hóa, giúp da trông trẻ trung và khỏe mạnh hơn. Yến sào có thể tăng cường sản xuất các thành phần quan trọng như collagen và elastin, giúp duy trì sự săn chắc và độ đàn hồi của da, giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác 

>>> Top những thực phẩm giúp mau lành vết thương

Liều lượng phụ nữ nên dùng yến sào bao nhiêu là phù hợp?

Để tối ưu hóa lợi ích sức khỏe và làm đẹp từ yến sào cho phụ nữ, việc xác định liều lượng và tần suất sử dụng là rất quan trọng:

Liều Lượng

Liều lượng thông thường: Phụ nữ thường được khuyên dùng khoảng 3-5 gram tổ yến đã được chế biến mỗi lần.

Dạng nước súp: Một bát nhỏ súp yến sào có thể chứa khoảng 3-5 gram tổ yến chưng sẵn.

Tần suất sử dụng

Để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp: Bổ sung tổ yến 2-3 lần một tuần là phù hợp. Điều này giúp cung cấp dinh dưỡng liên tục và đẩy mạnh hiệu quả làm đẹp và chống lão hóa.

Trong các dịp đặc biệt: Trước hoặc sau các sự kiện quan trọng như tiệc cưới hoặc sự kiện lớn, việc tăng cường sử dụng tổ yến một lần mỗi ngày trong một tuần có thể giúp cải thiện độ đàn hồi và tươi sáng của làn da.

Để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp: Uống súp tổ yến 2-3 lần một tuần là phù hợp.

>>> Hướng dẫn bảo quản yến sào sau khi chế biến

Một số lưu ý giúp sử dụng tổ yến hiệu quả hơn

Phụ nữ sau sinh bị rong huyết dùng yến sào có thể làm tăng tình trạng rong huyết.

Phụ nữ đang mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp nnê hạn chế, bởi trong tổ yến có chứa các hoạt chất tác động đến hệ thần kinh và huyết.

Phụ nữ đang bị bệnh viêm cấp tính, sốt cao, tỳ vị yếu, tổ yến có nhiều chất dinh dưỡng, cơ thể phụ nữ lúc này đang suy nhược, không thể tiêu thụ được, dễ làm tình trạng bệnh nặng hơn.

Phụ nữ mang thai 3 tháng và phụ nữ sau sinh đang có nhiều sự thay đổi, cơ thể cần thích nghi, sử dụng yến sào có thể ảnh hưởng đến sức khỏe phụ nữ. Vào tháng thứ 4 thai kỳ trở lên và sau sinh 1 tháng phụ nữ có thể dùng yến

>>> Danh sách các món ăn cho người bệnh tiểu đường và ung thư bồi bổ sức khỏe

Do đó, việc tích cực bổ sung yến sào vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày là một lựa chọn sáng suốt, giúp phụ nữ không chỉ cảm thấy tốt hơn về mặt thể chất mà còn tự tin hơn về ngoại hình của mình. Hãy để Yến Sào Vĩnh Phước trở thành một phần không thể thiếu trong hành trình chăm sóc bản thân mỗi ngày, mở ra một chương mới cho cuộc sống tràn đầy sức sống và năng lượng.

Thông tin liên hệ:

Công Ty Cổ Phần Yến Sào Vĩnh Phước

• Địa chỉ: 2/29 Phan Thúc Duyện, Phường 4, Quận Tân Bình, TP HCM.
• Hotline: 076 3433 163
• Facebook: https://www.facebook.com/yensaovinhphuoc.vn
• info@yensaovinhphuoc.vn
• Thời gian làm việc: Thứ 2 – Thứ 7 ( 9:00 – 12:00 | 13:00 – 18:00 )

Khi cơ thể bị chấn thương, việc ăn uống không kiêng cữ có thể dẫn tới vết thương lâu lành lặn, thậm chí bị nhiễm trùng vì loét, lở. Do đó, cần xây dựng một chế độ ăn uống khoa học để thúc đẩy hồi phục giúp mau lành vết thương nhanh hơn. Ở bài viết hôm nay, Yến Sào Vĩnh Phước sẽ tổng hợp một số thông tin hữu ích giúp mọi người có chế độ ăn uống hợp lý.

>>> Những loại thực phẩm giúp người lớn tuổi, người già khỏe mạnh

Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp vết thương mau hồi phục

Trong quá trình phục hồi vết thương, chế độ dinh dưỡng được xem là một yếu tố rất quan trọng trong việc chăm sóc vết thương. Khẩu phần ăn phải đảm bảo cung cấp đầy đủ hàm lượng dưỡng chất cần thiết. Bên cạnh đó, cũng cần phải kiêng khiêm một số loại thực phẩm khiến cho vết thương lâu lành, dị ứng.

Tùy theo tình trạng vết thương mà có cách xử lý phù hợp và kịp thời để tránh hiện tượng bị nhiễm trùng, mưng mủ. Theo nhiều ý kiến cho rằng, thiếu chất đạm, vitamin, selen và kẽm sẽ làm vết thương lâu lành và rất dễ để sẹo.

>>> Danh sách các món ăn cho người bệnh tiểu đường và ung thư bồi bổ sức khỏe

Do đó, những thực phẩm giúp mau lành vết thương được nhiều người quan tâm. Để biết thực đơn ăn uống cần món gì hỗ trợ cho vết thương nhanh chóng lành lặn. Bạn cần tìm hiểu kỹ lưỡng để chăm sóc bản thân, người trong gia đình của mình khi gặp sự cố.

Một số dưỡng chất mà người bị vết thương hở cần bổ sung: Protein, Vitamin B, C, Kẽm, sắt, …Cho nên, bữa ăn cần bổ sung những thực phẩm giàu dưỡng chất này để giúp vết thương nhanh chóng lành.

>>> Yến sào có thực sự giải tỏa căng thẳng, giảm stress hiệu quả?

Danh sách những thực phẩm mau lành vết thương

Dưới đây là gợi ý một số thực phẩm giúp mau lành vết thương nên ăn sau khi cơ thể bị tổn thương. Bạn hãylưu lại, để khi nào cần thì còn biết và sử dụng:

Củ nghệ

Từ lâu, nghệ nổi tiếng là một loại dược liệu, thường được dùng để bôi khi bị trầy, xước, tổn thương ngoài da. Dùng nghệ tươi để bôi ngoài da giúp vết thương nhanh lành, không để lại sẹo.

Sở dĩ nghệ giúp lành vết thương là trong thành phần của nó có chứa chất curcumin. Do đó, giúp ngăn hình thành sẹo trên cơ thể một cách hiệu quả. Không chỉ vậy, nghệ còn thúc đẩy sản sinh collagen và elastin. Từ đó hỗ trợ làm đầy sẹo lõm, liền sẹo, khiến da lành lặn trở lại.

>>> Chế biến yến sào chưng bạch quả bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe

Diếp cá

Những thực phẩm giúp mau lành vết thương chắc chắn sẽ không thể thiếu rau diếp cá bởi loại rau này có tính mát, còn bổ sung 1 lượng chất kháng sinh cho cơ thể. Cho nên, ăn rau diếp cá có công dụng chống viêm, kháng khuẩn. Đồng thời, nó còn giúp phòng tránh nguy cơ bị nhiễm trùng, gây mưng mủ tại vết thương.

Thịt heo nạc

Trong các loại thịt thì thịt lợn khá lành tính, thịt lợn nạc cung cấp cho cơ thể nhiều dinh dưỡng cần thiết. Vì vậy, chế độ ăn uống có thịt lợn sẽ nâng cao sức khỏe, thúc đẩy vết thương lên da non, mau lành vết thương. Đặc biệt, hàm lượng protein có công dụng tăng cường sức đề kháng và sản sinh các tế bào da mới một cách hiệu quả.

>>> Ăn yến sào có bị táo bón không?

Rau cải

Thực phẩm giúp mau lành vết thương cũng là những loại rau cải như cải xanh, hay cải bẹ, cải xoong, …là nguồn thực phẩm đều bổ sung nhiều kẽm cho cơ thể. Mà kẽm được biết tới là khoáng chất giúp sản sinh các loại enzyme cực tốt cho quá trình lành vết thương và phân chia tế bào.

Hoa quả

Để cơ thể mau chóng hồi phục sức khỏe, mau lành vết thương thì việc bổ sung nguồn thực phẩm từ hoa quả sẽ cung cấp cho người bị thương những vitamin cần thiết. Vì vậy, có thể giúp cải thiện sức khỏe và giúp vết thương chóng lành. Nguồn trái cây giàu vitamin A, B, C, E rất cần thiết. Do đó, hãy ăn cam, bưởi, quả kiwi, đu đủ, nho, việt quất, quả lựu, dâu tây, cà chua, quả đào, quả mơ, …

>>> Mẹ sau sinh có ăn yến sào được không?

Yến sào

Những món ăn từ yến sào luôn giàu dinh dưỡng, rất cần thiết cho bất cứ ai. Đặc biệt, người bị té xe sức khỏe yếu ớt nên khó ăn ngon miệng. Và các món ăn chế biến từ tổ yến thô hay yến chưng sẵn dạng hũ rất cần với bệnh nhân. Do đó, bạn nên bổ sung yến sào vào chế độ dinh dưỡng để mau lành vết thương.

Một số thực phẩm nên kiêng cử để tránh làm sẹo

Bên cạnh những thực phẩm giúp mau lành vết thương thì cần quan tâm tới nguồn thực phẩm cần kiêng cử. Dưới đây là những thực phẩm không nên ăn, chỉ khiến vết thương thêm tồi tệ:

• Rau muống dễ gây sẹo lồi.
• Các món ăn từ đồ nếp, khiến vết thương bị mưng mủ, để lại sẹo.
• Món thịt gà, vì dễ gây ra bị ngứa, gãi khiến vết thương lở loét nhiều hơn.
• Không nên ăn thịt bò, bởi khiến vết thương sậm màu, để lại sẹo thâm trên da.

>>> Những loại thực phẩm giúp người lớn tuổi, người già khỏe mạnh

Gợi ý những thực phẩm giúp mau lành vết thương và điều cần biết đã được Yến sào Vĩnh Phước chia sẻ trên. Hy vọng bài viết này sẽ phần nào cung ứng thông tin bổ ích để mọi người tìm hiểu, tham khảo.  Nếu cần tư vấn thêm về sản phẩm yến tinh chế, yến chưng cao cấp, …. Hãy liên hệ Yến Sào Vĩnh Phước theo thông tin bên dưới để được tư vấn.

Thông tin liên hệ:

Công Ty Cổ Phần Yến Sào Vĩnh Phước

• Địa chỉ: 2/29 Phan Thúc Duyện, Phường 4, Quận Tân Bình, TP HCM.
• Hotline: 076 3433 163
• Facebook: https://www.facebook.com/yensaovinhphuoc.vn
• info@yensaovinhphuoc.vn
• Thời gian làm việc: Thứ 2 – Thứ 7 ( 9:00 – 12:00 | 13:00 – 18:00 )

Làm sao để chọn được món quà tặng sinh cho phái đẹp vừa tinh tế vừa ý nghĩa? Đây cũng là câu hỏi được không ít người đặt ra hiện nay. Nếu bạn muốn chọn được một món quà ưng ý, hãy xem ngay món quà tặng sinh nhật tinh tế dành cho phái đẹp được giới thiệu dưới đây của Yến sào Vĩnh Phước

Trang sức – món quà tặng sinh nhật tinh tế dành cho phái đẹp

Trang sức luôn nằm món quà tặng sinh nhật tinh tế dành cho phái đẹp hàng đầu. Trang sức lại có ưu điểm nhiều mẫu mã và giá thành cũng đa dạng phù hợp. Bạn có thể lựa chọn nhiều món trang sức khác nhau để làm quà tặng như: Nhẫn, vòng cổ, khuyên tai,…tất cả đều phù hợp với sở thích của phái đẹp.

>>> Nóng trong người, phải làm sao giải độc cơ thể ?

Trang sức ngoài giúp trang phục thêm hoàn thiện mà nó còn là điểm nhấn và tăng thêm khí chất của người đeo. Nếu phụ nữ có chiếc cổ gầy, da trắng thì một chiếc vòng cổ sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo. Trường hợp tay mảnh mai, xinh xắn thì hãy chọn chiếc lắc tay, hoặc nhẫn kiểu bé bé.

Mặc dù không quá khó để lựa chọn mẫu mã trang sức, nhưng làm sao để phù hợp với người đeo thì lại là vấn đề vô cùng khó khăn. Do đó, bạn hãy tìm hiểu thêm sở thích của người nhận trước nhé.

>>> Thực phẩm nào giúp tái tạo sụn khớp nhanh chóng và hiệu quả?

Túi xách – món quà tặng sinh nhật tinh tế dành cho phái đẹp

Túi xách chính là một phụ kiện không thể thiếu và cực kỳ được yêu thích bởi phái nữ. Do đó, đây cũng là một món quà tặng sinh nhật tinh tế dành cho phái đẹp mà bạn có thể cân nhắc chọn lựa. Mỗi chiếc túi sẽ được phối với bộ quần áo phù hợp tùy theo phong cách. Do đó, việc tặng thêm túi xách sẽ giúp chị em có thêm nhiều sự lựa chọn.

Túi xách cũng rất đa dạng về kích thước lớn, bé và mẫu mã như đeo chéo, đeo vai, màu đậm cho tới màu nhạt,…Chú ý tới phong cách của người được tặng để chọn được mẫu túi phù hợp nhất nhé!

Trường hợp nếu người phụ nữ có dáng người nhỏ bé, nên chọn những túi có kích thước vừa và nhỏ, không nên chọn túi quá khổ sẽ khiến cho chị em trong càng nhỏ bé hơn. Nếu chị em có dáng người đầy đặn, mũm mĩm thì cần chọn chiếc túi có kích cỡ vừa không được quá to hay quá bé thì mới có thể khiến trang phục trở lên hoàn hảo. Còn đối với phụ nữ công sở thì chiếc túi có chất liệu cao cấp dùng để đựng laptop sẽ cực kỳ thích hợp để công tác, di chuyển mà không cần mang vác balo cồng kềnh. 

>>> Yến sào Khánh Hòa có tốt không? Địa điểm mua yến sào uy tín

Gấu bông

Luôn nằm trong món quà tặng sinh nhật tinh tế dành cho phái đẹp yêu thích hiện nay. Do gấu bông thường có nhiều kích thước, kiểu dáng đáng yêu khác nhau. Cố gắng chọn những con gấu có loại hình xinh xắn, kích thước phù hợp sao cho khi ôm không gặp nhiều khó khăn cũng như mệt mỏi mỗi lần tắm giặt cho nó.

Khi chị em gái đặc biệt thích loại gấu bông nào đó thì không nên ngần ngại mà nhanh chóng mua ngay để chị phấn khích khi nhận đúng món quà mình mong muốn. Trong những cửa hàng bán đồ lưu niệm thường hay có sẵn gấu số lượng lớn giúp khách hàng yên tâm nhất khi chọn. Nên nhớ kèm heo đó là chiếc thiệp nhỏ có gắn những lời chúc tình cảm tới chị của mình.

>>> Top những món quà tặng đối tác tạo thiện cảm cực tốt

Nước hoa

Đây là một trong món quà tặng sinh nhật tinh tế dành cho phái đẹp mà bài viết muốn gợi ý cho bạn. Bởi nước hoa với hương thơm dễ chịu chắc chắn sẽ giúp phụ nữ luôn cảm thấy tự tin hơn trong công việc, hoặc trong cuộc sống hàng ngày. Song khi chọn nước hoa gửi tặng thì bạn hãy xem kỹ nhãn hiệu nước hoa họ hay dùng rồi chọn lựa món quà phù hợp.

Nếu vẫn cảm thấy khó khăn, có thể nhờ ý kiến tư vấn của nhân viên bán hàng để lựa chọn cho mình món quà phù hợp. Không bắt buộc phải mua nước hoa size lớn vì lúc này thương hiệu nước hoa lớn có giá cực đắt. Chọn chai 15ml để tặng cũng sẽ khiến chị bạn vui sướng tột đỉnh rồi.

>>> Bị mụn nên ăn gì để giải nhiệt, đẹp da?

Yến Sào Vĩnh Phước

Tổ yến được mệnh danh là món quà mà thiên nhiên mang lại cho còn người. Nhân loại đã đón nhận và khai thác món ăn này từ hàng ngàn năm trước. Ngày nay nó càng được khai thác với quy mô rộng kèm theo công nghệ tân tiến hiện đại.

Chính bởi sự quý giá của mình, nên yến sào thường hay được lựa chọn làm quà tặng, biếu cho bạn bè, người thân và đối tác trong những dịp đặc biệt. Trong đó bao gồm cả sinh nhật của họ. Tuy nhiên để chọn được món yến sào chất lượng không phải là điều dễ dàng bạn cần phải chọn địa chỉ cung cấp uy tín.

Khi đem tổ yến làm món quà tặng sinh nhật tinh tế dành cho phái đẹp, không chỉ giúp bồi bổ sức khỏe mà nó còn đóng vai trò là “thực phẩm dưỡng da” tự nhiên. Trong thành phần của yến có chứa hợp chất Threonine, hỗ trợ cơ thể có thể tự sản sinh ra Elastine và Collagen.

Elastine và Collagen giúp tái tạo cấu trúc làn da, khiến da trở lên mịn màng, hồng hào. Đặc biệt chúng còn làm chậm lại đáng kể tốc độ lão hóa da, bổ sung yến sào thường xuyên cũng là cách giúp da trẻ trung, tươi tắn. Mọi chị em phụ nữ đều được khuyên dùng món ăn này. Nhất là phụ nữ ngoài 30, khi mà lượng collagen suy giảm hình thành nhiều nếp nhăn.

>>> Quà tặng mừng khai trương mang ý nghĩa hồng phát

Ở trên là món quà tặng sinh nhật cho phái đẹp vô cùng ý nghĩa, chất lượng, bạn có thể tham khảo sau đó chọn một món quà ưng ý nhất gửi tặng cho phái đẹp.

Mọi thông tin liên hệ:

• Công Ty Cổ Phần Yến Sào Vĩnh Phước
• Địa chỉ: 68 – 70 Nguyễn Đình Chính, Phường 15, Quận Phú Nhuận, TP HCM.
• Hotline: 076 3433 163
• Facebook: https://www.facebook.com/yensaovinhphuoc.vn
• info@yensaovinhphuoc.vn
• Thời gian làm việc: Thứ 2 – Thứ 7 ( 9:00 – 12:00 | 13:00 – 18:00 )

Gan có cơ quan nắm giữ chức năng quan trọng trong việc sản xuất protein, cholesterol, lưu trữ dinh dưỡng. Đồng thời gan cũng đảm nhiệm chức năng thải độc ra khỏi cơ thể. Do đó, việc giữ cho gan luôn khỏe mạnh là điều thiết yếu để đảm bảo chức năng của các nội tạng khác. Hãy cùng Yến Sào Vĩnh Phước tìm hiểu những thực phẩm tốt cho gan và thanh lọc cơ thể nhé!

Tổng hợp những loại thực phẩm tốt cho gan

Chế độ dinh dưỡng có tác động rất quan trọng đến gan, thực phẩm cũng có thể bảo vệ và duy trì chức năng của gan. Nhưng cũng có thực phẩm rất hại cho gan. Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho gan mà bạn có thể kết hợp để thêm vào chế độ dinh dưỡng của mình:

Cà phê

Cà phê là một trong những thực phẩm tốt cho gan. Cà phê có khả năng ngăn ngừa tổn thương gan ở những bệnh nhân mắc bệnh gan mãn tính, giảm nguy cơ mắc bệnh gan, gan nhiễm mỡ và ung thư gan.Sức khỏe của gan sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều bởi tích tụ chất béo và collagen. Do đó, thông qua cơ chế ngăn chặn tích tụ chất béo và collagen của cà phê mà giúp bảo vệ sức khỏe của gan. Bạn có thể dùng 1 ly cà phê vào mỗi buổi sáng với hàm lượng vừa phải để chăm sóc sức khỏe của gan tốt nhất.

Dùng bột yến mạch tốt cho gan

Bột yến mạch giúp bổ sung chất xơ, đặc biệt có lợi cho sức khỏe của gan và hệ tiêu hóa nên thường xuyên được khuyên dùng. Trong yến mạch có chứa hợp chất beta glucans giúp ngăn ngừa tình trạng gan nhiễm mỡ.

Dù yến mạch rất tốt cho sức khẻo, nhưng bạn chỉ nên sử dụng những loại yến mạch ít đường để tránh những nguy cơ đối với sức khỏe.

Dùng trà xanh để cải thiện chức năng gan

Trà xanh là một trong những thực phẩm tốt cho gan bởi chứa nhiều chất chống oxy hóa, cải thiện nồng độ men gan. Đồng thời, trà  xanh cũng chứa chất chống oxy hóa và các chất béo khác tích tụ bên trong gan.

>>> Nguyên tắc khi xây thực đơn cho bé 2 tuổi suy dinh dưỡng

Các loại quả mọng

Bạn hoàn toàn có thể bổ sung các loại quả mọng như việt quất, mâm xôi,… làm món tráng miệng hàng ngày. Những loại quả mọng này với chất chống oxy hóa có tên polyphenol giúp bảo vệ gan khỏi tình trạng bị tổn thương.

Đồng thời hỗ trợ tăng phản ứng miễn dịch tế bào, làm chậm sự phát triển của tình trạng tổn thương, xơ hóa và sự phát triển của các mô sẹo bên trong gan.

Bưởi ngăn chặn và hỗ trợ giảm chứng xơ gan

Trong bưởi có chứa các chất chống oxy hóa naringenin và naringin có vai trò bảo vệ gan, giảm sự phát triển của xơ gan và giảm lượng chất béo trong gan. Bên cạnh đó, chất naringin trong bưởi cũng tốt đối với trường hợp người phải dùng nhiều bia rượu. Chúng có cơ chế cải thiện chuyển hóa rượu và chống lại những tác động tiêu cực từ rượu với gan.

Một số loại cá giàu omega-3

Các chất béo lành mạnh có trong những loại cá giàu omega -3 giúp giảm viêm , tốt cho gan. Chúng ngăn ngừa chất béo có hại tích tụ, cải thiện tình trạng kháng insulin của gan.

>>> Chỉ số BMI là gì? Cách tính chỉ số BMI đúng chuẩn

Ăn yến – nguồn dinh dưỡng tuyệt vời bổ gan

Yến sào được biết tới là thực phẩm rất tốt cho gan và tốt cho sức khỏe, người bệnh gan cũng rất được khuyến khích thường xuyên dùng yến. Bạn có thể mua yến thô hoặc yến tinh chế, yến chưng dạng hũ tiện lợi, hoặc yến rút lông về tự chế biến món ăn.

Có rất nhiều món ăn từ yến giàu dinh dưỡng. Đối với bệnh về gan, bạn nên chọn những thực phẩm tốt cho gan để chế biến kết hợp với yến để có món ăn ngon, giàu dinh dưỡng cho người bệnh.

Một số lưu ý về chế độ ăn tốt cho gan

• Nên tránh chế độ ăn nhiều dầu mỡ với các thực phẩm chiên, đồ ăn nhanh, khoai tây chiên,.. Các loại hạt giàu chất béo cũng không tốt cho gan.
• Tránh dùng thực phẩm giàu tinh bột như bánh mì, đồ nướng,…Chúng chứa nhiều đường và không tốt cho sức khỏe gan.
• Khi mắc các chứng bệnh về gan, cần giảm lượng đường và hạn chế ăn thực phẩm có đường. Ngoài ra, người bệnh cũng cần giảm lượng muối có trong thực phẩm.
• Tuyệt đối không sử dụng rượu bia hoặc hạn chế rượu bia nhằm bảo vệ lá gan của bạn. Bia, rượu đều được xem là những chất độc cho cơ thể, đặc biệt là trong tình huống bạn đang mắc bệnh về gan.
• Nếu xuất hiện những triệu chứng như ăn uống không ngon miệng, đau tức nhẹ phần hạ sườn phía bên phải, vàng da, vàng mắt,… bạn nên đến các cơ sở y tế để được chẩn trị.
• Đồng thời, bạn cũng nên bổ sung những dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe từ các thực phẩm lành tính. Điển hình trong số đó là yến sào. Từ đó, cơ thể bạn sẽ có được đề kháng cao hơn, hạn chế các loại bệnh tật.

>>> Giảm tiểu cầu nên ăn thực phẩm nào và làm cách nào để phòng tránh?

Hy vọng những thông tin về thực phẩm tốt cho gan trên đây có thể giúp ích cho bạn khi chăm sóc sức khỏe. Mọi thông tin chi tiết về các loại thực phẩm bồi bổ như yến sào, yến chưng,.. bạn đọc có thể liên hệ với Yến sào Vĩnh Phước để được tư vấn chi tiết hơn nữa.

Mật ong là thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Hãy cùng Yến sào Vĩnh Phước khám phá 10 lợi ích của mật ong mang lại cho cơ thể nhé!

Tăng cường miễn dịch

Trong mật ong có chứa nhiều loại enzyme có khả năng diệt trừ vi khuẩn gây bệnh, tạo hàng rào miễn dịch chống lại các vi sinh vật độc hại. Uống nước ấm pha với mật ong vào mỗi buổi sáng là phương pháp chống oxy hóa hiệu quả và các hoạt chất có tác động xấu đến sức khỏe. 

Bổ sung năng lượng hiệu quả

Trong mật ong có chứa hàm lượng đường tự nhiên Fructose cao sẽ được chuyển thành các phân tử cực kỳ nhỏ giúp bổ sung năng lượng nhanh chóng và duy trì năng lượng. Do đó, uống 1 ly mật ong vào buổi sáng sẽ giúp bù lại năng lượng đã tiêu hao và sản sinh thêm nguồn năng lượng mới. Cơ thể tỉnh táo hơn để làm việc cả ngày dài.

>>> Mách bạn 8 lợi ích của bột sắn dây đối với sức khỏe 

Trị cảm lạnh, đau rát họng

Mật ong ngâm chanh chính là bài thuốc được lưu truyền từ nhiều để chữa trị ho, cảm lạnh và giúp phòng chống và chữa trị nhiều bệnh. 

Với những người bị cảm lạnh, viêm họng hoặc mắc các bệnh về đường hô hấp, khi dùng mật ong sẽ làm dịu nhanh cảm giác đau buốt ở cổ họng. Bên cạnh đó, mật ong cũng có tác dụng trị ho dai dẳng do đau họng gây ra. 

Tốt cho hệ tiêu hóa

Trong mật ong có chứa các thành phần trung hòa axit, giảm thiểu tình trạng dạ dày bị trào ngược. Hơn nữa, các chất sát trùng có trong đó giúp xoa dịu đường ruột khỏi tình trạng viêm, duy trì nhu động ruột… Uống nghệ cùng mật ong thường xuyên, sẽ cải thiện hệ tiêu hóa, hạn chế tình trạng đầy hơi, khó tiêu.

Hỗ trợ giảm cân

Không ít người cho rằng mật ong sẽ làm tăng cân do lượng đường chứa bên trong. Quan niệm này hoàn toàn sai, bởi thành phần này là đường tự nhiên khác biệt hoàn toàn với đường được sản xuất công nghiệp. Dùng mật ong sẽ hạn chế nạp calo, giảm cảm giác thèm ăn hay sử dụng đồ uống có gas. Từ đó, lượng mỡ thừa nội tạng dần bị loại bỏ, vòng eo bạn thon gọi trông thấy. 

>>> Đang bị ho hoặc mắc bệnh về hô hấp ăn yến sào được không?

Lưu thông máu tốt hơn

Mật ong có tác dụng kích thích quá trình đốt cháy chất béo tích tụ trong cơ thể, hệ thống thần kinh. Qua đó, sự lưu thông máu đến tim được hỗ trợ tốt hơn, giảm nguy cơ đột quỵ. Các chất flavonoid giúp làm chậm quá trình oxy hóa và các cholesterol xấu, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. 

Đào thải độc tố

Mật ong mang đến lời ích gì trong việc đào thải độc tố cũng là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Theo các chuyên gia, nhờ vào các enzyme tự nhiên cùng các hoạt chất khác trong mật ong giúp loại bỏ các độc tố, vi khuẩn có hại trong gan hiệu quả. 

Bạn có thể kết hợp dùng chanh kết hợp vào mật ong để kích thích enzyme hoạt động tốt hơn. Từ đó, cơ thể được thanh lọc, giải độc gan và giúp đường tiết niệu khỏe mạnh hơn. 

Phòng ngừa sỏi thận

Dùng chanh cùng mật ong làm thức uống hàng ngày là phương pháp đơn giản giúp làm sạch thận và bàng quang. Nhờ các thành phần quý như axit molic, vinic, citric giúp kích thích quá trình đào thải độc tố và trao đổi chất tại thận nhanh chóng. Từ đó, giảm nguy cơ hình thành sỏi mới và tăng cường đào thải sỏi thận qua đường tiết niệu. 

>>> Suy thận có ăn yến sào được không? Hướng dẫn cách dùng hiệu quả

Giảm thiểu tình trạng dị ứng

Các bác sĩ da liễu khuyên rằng những người có cơ địa nhạy cảm, dễ bị dị ứng và mẩn ngứa nên uống chanh mật ong vào mỗi sáng. Đây là phương thuốc tự nhiên, không có tác dụng phụ được áp dụng một cách hiệu quả. 

Thời tiết thay đổi, các tác nhân xấu từ môi trường khiến cơ thể bị suy yếu, dùng mật ong giúp tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể thích nghi tốt hơn. Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng làm dịu đi dị ứng phấn hoa hay vết côn trùng đốt. Bạn cũng có thể tham khảo thêm các sản phẩm như tổ yến để sử dụng như một thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng, hạn chế tình trạng dị ứng.

Mách bạn tổ yến chúng ta có thể mang đi chưng cùng với mật ong, vừa tốt cho sức khỏe mà lại giúp tăng thêm hương vị của yến sào lên gấp nhiều lần.

>>> 8 loại thức uống giảm mỡ bụng nhanh chóng, giảm cân an toàn

Làm đẹp da

Mật ong mang lại lợi ích gì đến cho làn da, sắc đẹp không? Chắc chắn là có, không những vậy còn mang đến vô vàn lợi ích làm đẹp da cho chị em nữa. Trong mật ong có chất chống oxy hóa tự nhiên, kháng khuẩn, giúp tăng cường đề kháng da cho làn da luôn căng mịn và hồng hào. Hơn nữa, nhờ tác dụng giải độc gan, da được thanh lọc từ sâu bên trong, giảm tình trạng mụn, căng tràn sức sống. Bạn có biết một loại thức uống có tác dụng làm đẹp như mật ong không? Trong yến sào chứa tới 45-55% protein không béo, giúp cơ thể và làn da phái nữ khỏe, đẹp từ bên trong. 

>>> Người bị bệnh tiểu đường ăn yến sào được không?

Trên đây là chia sẽ 10 lợi ích của mật ong mang lại cho cơ, nếu bạn đang tìm kiếm nơi phân phối yến sào để mua những tổ yến nguyên chất chưng cùng với mật ong. Thì hãy đến ngay Yến Sào Vĩnh Phước – đơn vị phân phối yến sào cao cấp uy tín. Sản phẩm đạt tiêu chuẩn an toàn vệ sinh thực phẩm và chất lượng đã được kiểm định trước khi đưa ra thị trường. Do đó, có thể hoàn toàn yên tâm khi mua hàng tại Yến Sào Vĩnh Phước.