Daily Archives: 17/10/2025

Trong chế độ dinh dưỡng của những ai tập gym hoặc chơi thể thao, yếu tố quan trọng nhất chính là protein, năng lượng và khả năng phục hồi cơ bắp. Ngoài các nguồn protein như thịt, trứng, sữa và whey protein, ngày càng nhiều người chọn yến sào – một nguồn ...

Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều biến đổi đáng kể như mất máu, mệt mỏi, làn da kém sắc, tóc rụng nhiều, cùng hệ tiêu hóa và nội tiết chưa ổn định. Giai đoạn này cần chế độ dinh dưỡng đặc biệt để phục hồi sức khỏe và tái tạo vẻ đẹp tự nhiên. ...