Lão hóa da là một quá trình tự nhiên của da thay đổi theo thời gian. Khi bạn biết chăm sóc da đúng cách có thể làm chậm quá trình lão hóa da. Dưới đây là những dấu hiệu giúp bạn nhận thấy da mình bắt đầu lão hoá và cách ngăn ngừa. Hãy cùng Yến Sào Vĩnh Phước tìm hiểu nhé.
>>> Tác dụng làm đẹp da từ yến sào không phải ai cũng biết
Các dấu hiệu của da lão hóa
Da khô
Da khô không phải là dấu hiệu lão hóa thường được chú ý nhiều. Tình trạng da khô là do theo tuổi tác làm sản sinh ra ít dầu dưỡng ẩm tự nhiên hơn, một phần do lượng hormone sản xuất giảm. Ngoài ra, những thay đổi nhiệt độ bên ngoài cũng sẽ gây thêm sự biến đổi thể chất của cơ thể, làm ảnh hưởng đến độ ẩm của da và có thể khiến da nứt nẻ và thô ráp hơn.
>>> Tác dụng của tổ yến đối với người già và cần lưu ý những khi sử dụng?
Xuất hiện nếp nhăn ở mắt và cổ
Đây có lẽ là dấu hiệu lão hóa rõ rệt và được nhiều người quan tâm, nhất là nếp nhăn dưới mắt, bởi vì đây là bộ phận trên khuôn mặt nơi nếp nhăn xuất hiện đầu tiên. Vùng da quanh mắt là vùng da mỏng nhất trên cơ thể, do đó các triệu chứng lão hóa xuất hiện đầu tiên.
Ngoài ra, tuyến bã nhờn ở vùng da dưới mắt không phát triển nên dễ bị khô và hình thành nếp nhăn. Khi lớn tuổi, vùng da mí mắt cũng dần chảy xệ xuống, đồng thời mỡ dưới mắt hình thành khiến chúng ta trông già hơn.
Da cổ cũng mỏng hơn và ít mỡ dưới da hơn mặt nên da lão hoá nhanh hơn và dễ xuất hiện nếp nhăn. Ngoài ra, tư thế sai như cúi đầu sử dụng điện thoại cũng làm nếp nhăn ở cổ hằn sâu.
>>> Ăn yến sào đúng cách để phát huy công dụng không phải ai cũng biết
Hình thành nám, đốm nâu
Nếu trên da xuất hiện sắc tố màu nâu với nhiều kích cỡ khác nhau, ở gần xương gò má đó là dấu hiệu nám da. Nám da phân bố đều từ lớp hạ bì đến lớp biểu bì của da và khi đã xuất hiện thì không dễ biến mất.
Tia cực tím là một trong những nguyên nhân chính gây ra nám và đẩy nhanh quá trình da lão hoá. Để phòng ngừa lão hóa da, cần kiểm soát căng thẳng thông qua việc nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc và chống nắng đầy đủ.
>>> Người bị bệnh gout dùng yến sào được hay không?
Độ đàn hồi của da giảm
Khi bước vào giai đoạn lão hóa, độ đàn hồi của da giảm, các nếp nhăn dễ hình thành hơn. Lượng collagen giảm theo tuổi tác. Collagen chiếm 90% lớp hạ bì của da và giảm 1% mỗi năm bắt đầu từ giữa tuổi 20, nhưng giảm nhanh tới 30% trong vòng 5 năm sau khi mãn kinh.
Khi lượng collagen suy giảm, da tiếp xúc liên tục với tia UV mạnh, nhiệt độ cao hàng ngày và môi trường khô, độ đàn hồi của da giảm và quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Đây cũng là nguyên nhân gây ra nọng cằm, da chảy xệ, khiến bạn trông già hơn.
Ngoài ra, da trở nên mỏng hơn, nên các nếp nhăn dễ hình thành trên môi hoặc da hơn. Giảm collagen cũng làm chậm quá trình tái tạo da. Khi quá trình da bắt đầu lão hóa, lớp bảo vệ của da trở nên mỏng hơn và khả năng sản xuất vitamin D3, vitamin chịu trách nhiệm tái tạo da giảm đi, sẽ làm chậm quá trình tái tạo da.
>>> Cách chưng yến bằng nồi cơm điện tiện lợi, dễ dàng
Nên làm gì để ngăn da lão hoá?
Để ngăn ngừa da lão hóa, yêu tố quan trọng cần chú ý đến là chế độ dinh dưỡng lành mạnh và thói quen sinh hoạt khoa học.
Bổ sung vitamin C
Nên bổ sung những thực phẩm chứa nhiều vitmain C như rau xanh, ổi, cam, quýt, kiwi, chanh… chúng sẽ rất tốt cho việc ngăn ngừa lão hóa da.
Vitamin C có đặc tính chống oxy hóa và kích thích sản xuất collagen. Chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa da lão hóa. Collagen là một loại protein cần thiết để xây dựng các mô cơ thể khỏe mạnh như xương, răng cũng như da.
>>> Chế biến yến chưng nhãn tươi đơn giản, lạ miệng
Nên hạn chế ăn mặn hoặc ngọt
Khi tiêu thụ thực phẩm quá mặn, muối sẽ lấy đi độ ẩm từ collagen trong da. Ngoài ra, khi tiêu thụ nhiều đường, lượng đường trong máu sẽ tăng lên và các gốc tự do, đẩy nhanh quá trình da lão hóa.
Cung cấp, dưỡng ẩm cho da
Nên uống nhiều nước và thoa kem dưỡng ẩm để da không bị khô. Để ngăn ngừa da lão hóa, việc thoa kem chống nắng khi ra ngoài vào tất cả các mùa là điều nên làm. Tia cực tím làm giảm độ đàn hồi của da và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
>>> Bí quyết chế biến món yến chưng gừng trị ho, giải cảm
Không nên tắm với nhiệt độ nước quá nóng
Xông hơi hoặc tắm ở nhiệt độ cao cũng làm nóng da và khiến da lão hóa nhanh. Tránh rửa mặt quá nhiều, chà xát da mạnh bằng bàn chải hoặc khăn cứng, sử dụng các thành phần làm sạch nồng độ cao trong thời gian dài… Ngoài ra, cũng cần duy trì độ ẩm trong nhà thích hợp (40-50%) để duy trì độ ẩm cho da.
Bổ sung yến sào
Yến sào bổ sung hàm lượng lớn threonie, đây là hoạt chất có vai trò thúc đẩy quá trình hình thành collagen và elastin tự nhiên của cơ thể. Có tác động trực tiếp đến quá trình hình thành sản sinh các tế bào da mới. Collagen và elastin còn giúp phục hồi các tế bào bị tổn thương và ngăn ngừa lão hoá làn da.
>>> Bí quyết đẹp da, bồi bổ sức khỏe cùng yến sào chưng nha đam
Trên đây là những chia sẻ về 4 dấu hiệu lão hóa da và cách ngăn ngữa lão hóa. Hy vọng những thông tin trên đây sẽ có ích cho chị em phụ nữ. Để tìm mua yến sào chất lượng hãy liên hệ ngay với Yến Sào Vĩnh Phước nhé.
Thông tin liên hệ:
Công Ty Cổ Phần Yến Sào Vĩnh Phước
Địa chỉ: 2/29 Phan Thúc Duyện, Phường 4, Quận Tân Bình, TP HCM.
Hotline: 076 3433 163
Facebook: https://www.facebook.com/yensaovinhphuoc.vn
Thời gian làm việc: Thứ 2 – Thứ 7 ( 9:00 – 12:00 | 13:00 – 18:00 )
