Yến sào là món ăn phù hợp cho những ai đang gặp vấn đề về sức khoẻ. Vì trong yến sào có rất nhiều khoáng chất và acid amin quý, nhiều đạm, rất ít chất béo. Vì vậy, yến sào là món ăn thông dụng cho những ai đang muốn bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, người bị máu nhiễm mỡ cũng không ngoại lệ. Vậy người bị máu nhiễm mỡ có ăn được yến không? Hãy cùng Yến Sào Vĩnh Phước tìm hiểu nhé.
>>> ĂN YẾN SÀO CÓ TỐT CHO TIM MẠCH KHÔNG?
Tìm hiểu bệnh máu nhiễm mỡ là gì?
Máu nhiễm mỡ còn có tên gọi khách là rối loạn chuyển hóa lipid máu, mỡ máu cao. Thông thường, trong máu luôn có một tỷ lệ mỡ nhất định và được đánh giá bằng các chỉ số xét nghiệm triglycerid, cholesterol… Trong đó, chỉ số cholesterol cao chính là đặc trưng của tình trạng rối loạn mỡ máu.
Nguyên nhân dẫn đến bệnh máu nhiễm mỡ
Bệnh máu nhiễm mỡ thường xảy ra ở đối tượng trung tuổi. Tuy nhiên, ngày nay độ tuổi bệnh nhân mắc máu nhiễm mỡ đang có xu hướng trẻ hóa. Bệnh máu nhiễm mỡ có thể xảy ra do những nguyên nhân chính sau:
- Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học.
- Béo phì.
- Ảnh hưởng của tuổi tác và giới tính.
- Lười vận động.
- Thường xuyên căng thẳng, stress.
- Thường xuyên hút thuốc lá.
- Yếu tố di truyền.
- Ảnh hưởng từ các bệnh lý khác.
>>> 3 tháng đầu thai kỳ có nên ăn yến sào không? Lợi ích của yến sào đối với phụ nữ mang thai
Yến sào có tác dụng như thế nào đối với người mắc bệnh máu nhiễm mỡ?
Hàm lượng đạm trong yến sào cao lên đến 50 – 60%, nhưng ít béo, cùng nhiều axit amin thiết yếu nên có tác dụng rất tốt trong việc điều trị bệnh máu nhiễm mỡ. Cụ thể các thành phần đó bao gồm:
- Lsoleucine (2,04%) đóng vai trò quan trọng trong việc điều tiết đường trong máu, đồng thời hỗ trợ hình thành hemoglobin và đông máu.
- Leucine (4,56%) có công dụng trong việc điều chỉnh hàm lượng đường trong máu.
- Valine (4,12%) giúp chữa lành tế bào và hình thành tế bào mới, đồng thời cân bằng nitơ cần thiết và phân hủy đường glucozo có trong cơ thể.
>>> Đông trùng hạ thảo là gì? Công dụng của đông trùng hạ thảo đối với sức khỏe
Thời điểm ăn yến sào tốt nhất cho người bệnh máu nhiễm mỡ
Người bệnh máu nhiễm mỡ có thể ăn yến được. Khuyến khích nên bổ sung yến sào đều đặn 1 – 3 lần /tuần, mỗi lần dùng 3 – 5gram. Yến sào chưng cách thủy với đường phèn hoặc có thể thêm một ít hạt sen, táo đỏ, táo đen để tăng thêm hương vị.
Thời điểm dùng yến tốt nhất là vào lúc đói bụng, có thể vào sáng sớm, giữa buổi hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Bệnh máu nhiễm mỡ chủ yếu do ăn uống không điều độ, ăn nhiều đạm động vật, chất béo, đường bột… Vì vậy, nếu không được điều trị sẽ có thể dẫn đến xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, suy tim…
Hiện nay, có nhiều phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh máu nhiễm mỡ. Trong đó, sử dụng yến sào được xem là giải pháp hữu hiệu.
>>> 12 thực phẩm giúp ngủ ngon bạn nên bổ sung ngay
Những biện pháp giúp hạn chế tối đa mắc bệnh mỡ trong máu
Thay đổi chế độ dinh dưỡng
Chế độ ăn uống luôn đóng một vai trò quan trọng quyết định đến sự khỏe mạnh của sức khỏe, nhưng với thời kỳ công nghiệp hóa hiện đại hóa, cuộc sống của con người bị thay đổi, chế độ ăn uống cũng thay đổi theo, con người dần quên đi những bữa ăn khoa học, những món ăn đảm bảo dưỡng chất.
Thay vào đó là chế độ ăn uống thiếu khoa học, sử dụng các thực phẩm nhiều dầu mỡ, các đồ ăn đóng hộp, các đồ ăn nhiều năng lượng, tất cả đều đẩy cơ thể đến gần hơn với các tác nhân gây bệnh và mỡ máu xuất hiện cũng là điều dễ hiểu.
Bên cạnh chế độ ăn uống không khoa học, thói quen lười vận động cũng xuất hiện ở nhiều người. Việc dung nạp vào cơ thể rất nhiều năng lượng, cơ thể không thể chuyển hóa và sử dụng hết nguồn năng lượng này.
Chúng sẽ tích tụ lại và lâu dần tạo thành mỡ thừa tràn vào máu. Điều đó giải thích tại sao những người lười vận động thường bị béo phì và những người bị béo phì có tỷ lệ mắc bệnh mỡ trong máu khá cao.
>>> Lưu ý khi Sử Dụng Yến Sào Cho Người Già Bồi Bổ Sức Khỏe
Cải thiện vấn đề sức khỏe
Vấn đề sức khỏe hiện tại cũng là một trong nhiều nguyên nhân làm xuất hiện bệnh mỡ máu. Đa số những người trong cơ thể đã mắc các bệnh về gan, bệnh tiểu đường, bệnh tuyến giáp đều có thể làm tăng mỡ máu. Bên cạnh đó, những người tiền sử gia đình trước đây có người mắc bệnh mỡ máu thì rất có nguy cơ sẽ mắc bệnh mỡ máu cao.
Ngoài ra, vấn đề giới tính và tuổi tác cũng là một nguyên nhân khiến mỡ máu tăng cao. Vì vậy, ai cũng có thể mắc phải căn bệnh này, cho dù sức khỏe có khỏe mạnh đến như thế nào.
Đây là những nguyên nhân tiêu biểu nhất, gặp ở rất nhiều và hầu hết là những nguyên nhân chủ quan, đến từ chính cách sinh hoạt và ăn uống của chúng ta.
Nếu như thực sự muốn phòng tránh căn bệnh mỡ máu cao và điều trị được triệt để căn bênh này bắt buộc mọi người phải tránh xa và loại bỏ những nguyên nhân gây bệnh mỡ máu này.
>>> Yến sào có thực sự giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, stress hiệu quả không?
Một sức khỏe tốt không phải tự nhiên mà có được, điều này hoàn toàn phụ thuộc vào chính bản thân của mỗi người. Chính vì vậy, ngay từ bây giờ hãy bảo vệ sức khỏe của bản thân ngay từ chính những hoạt động thực hiện mỗi người.
Thông tin liên hệ:
Công Ty Cổ Phần Yến Sào Vĩnh Phước
Địa chỉ: 2/29 Phan Thúc Duyện, Phường 4, Quận Tân Bình, TP HCM.
Hotline: 076 3433 163
Facebook: https://www.facebook.com/yensaovinhphuoc.vn
Thời gian làm việc: Thứ 2 – Thứ 7 ( 9:00 – 12:00 | 13:00 – 18:00 )
