Yến sào không chỉ bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe, cải thiện sắc đẹp cho phụ nữ mà còn có nhiều lợi ích cho nam giới. Việc sử dụng yến sào đúng cách sẽ đem lại nhiều hiệu quả tích cực cho sức khỏe, từ cơ bắp đến sinh lý. Dưới đây là những tác dụng của yến sào đối với nam giới, được đánh giá cao về hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.
Tăng cường săn chắc cho cơ bắp cho nam giới
Yến sào có thể giúp nam giới cải thiện vóc dáng và tăng cường sức mạnh cơ bắp nhờ vào:
- Yến sào chứa một lượng lớn protein, acid amin, vitamin, và khoáng chất nhưng có hàm lượng calo thấp và không chứa chất béo, giúp bồi bổ sức khỏe mà không gây tăng cân.
- Yến sào chứa crom, giúp tăng cường chuyển hóa glucose và chất béo, hỗ trợ tăng trọng lượng khối cơ và giảm mỡ.
- Hàm lượng các loại acid amin như 1.9 – 11.1% Valine hỗ trợ phục hồi cơ và mô cơ; 2.6 – 3.8% Leucine kích thích phát triển mô cơ; 1.0 – 3.3% Histidine giúp kết nối và phát triển các mô cơ bắp.
Tăng cường sức đề kháng
Yến sào là một lựa chọn tuyệt vời cho những người có sức khỏe yếu và hệ miễn dịch kém, đặc biệt là những ai thường mắc các bệnh về hô hấp. Sử dụng yến sào thường xuyên có thể giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện hệ miễn dịch.
Yến sào chứa từ 2.8 đến 10.0% acid aspartic, hỗ trợ tạo kháng thể, điều này rất hữu ích, đặc biệt trong những thời điểm dịch bệnh bùng phát. Nó cung cấp protein, vitamin, khoáng chất và các acid amin, giúp nâng cao sức khỏe tổng thể và tăng cường hệ miễn dịch…
Bảo vệ gan
Một tác dụng quan trọng khác của yến sào đối với nam giới là bảo vệ gan. Về khía cạnh này, yến sào mang lại lợi ích như:
- Bổ sung 0.8% methionine, một amino acid hỗ trợ cải thiện chức năng gan, tăng cường tổng hợp Glutathione, giúp ổn định các rối loạn chức năng gan và phòng ngừa tổn thương gan.
- Chứa đến 10.0% acid aspartic; khi kết hợp với Arginine và Ornithine, nó hỗ trợ giải độc gan, điều trị những vấn đề liên quan đến gan. Acid aspartic cũng tăng cường sản xuất chất dẫn truyền thần kinh và hỗ trợ loại bỏ amoniac dư thừa, bảo vệ gan, não và hệ thần kinh.
Giảm căng thẳng mệt mỏi
Nam giới đặc biệt là người trong độ tuổi lao động, nên thường xuyên sử dụng yến sào để giảm mệt mỏi, cải thiện trí nhớ và cân bằng trạng thái tinh thần. Các lợi ích nhận được gồm có:
- Yến sào chứa một lượng nhỏ magie, giúp làm dịu và điều hòa chức năng thần kinh, tăng khả năng kích thích của tế bào thần kinh để cơ thể đạt trạng thái thoải mái sau một ngày làm việc căng thẳng.
- Chứa từ 1.8 đến 6.8% Phenylalanine; loại acid amin này đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành ký ức và giảm mệt mỏi. Nó cũng được nhận định có tiềm năng hỗ trợ điều trị trầm cảm.
Cải thiện chức năng sinh lý nam
Khi nhắc đến lợi ích của yến sào đối với nam giới, không thể bỏ qua khả năng cải thiện chức năng sinh lý.
- Hàm lượng L-arginine 1.4 – 6.1%, chất này có khả năng tăng cường hormone tăng trưởng HGG. Nó giúp phục hồi các tổn thương ở mô mềm, tăng cường lưu thông máu đến các cơ quan trong cơ thể, đồng thời tăng lưu lượng máu đi đến cơ quan sinh dục và điều hòa chức năng tình dục.
- L-arginine cũng thúc đẩy sự hưng phấn và ham muốn, cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng cho nam giới gặp vấn đề về sinh sản, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm và tinh trùng yếu.
Việc bổ sung yến sào đều đặn và đúng cách sẽ rất hữu ích để cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng sức bền và nâng cao chức năng sinh lý cho nam giới.
Ngăn ngừa lão hóa xương khớp
Việc nam giới sử dụng yến sào mang lại lợi ích trong việc ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, đồng thời giúp cải thiện sức khỏe một cách rõ rệt.
Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Asian Scientific Research, trong 100g yến sào chứa khoảng 503.6 – 2071.3 mg/g canxi, 1.4 – 3.5% lysine và 5.3% N-acetylglucosamine. Các thành phần này góp phần tăng cường khả năng hấp thụ canxi, bổ sung dưỡng chất cần thiết. Nhờ vậy, yến sào hỗ trợ hiệu quả trong việc ngăn ngừa các bệnh về xương khớp ở nam giới như loãng xương, thoái hóa sụn khớp và thoái hóa cột sống.
Làm sạch phổi
Việc sử dụng thực phẩm dinh dưỡng như yến sào để hỗ trợ làm sạch đờm nhầy trong phổi là vô cùng quan trọng đối với nam giới, đặc biệt là những người thường xuyên hút thuốc lá. Trong yến sào có những thành phần sau:
- Cysteine chiếm 2.44%, hoạt động như một chất chống oxy hóa, giúp làm loãng đờm nhầy trong đường hô hấp, cải thiện các triệu chứng như khò khè và ho.
- N-acetylneuraminic acid chiếm 8.6%, góp phần tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ phổi, ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn và virus gây hại, từ đó bảo vệ sức khỏe cơ thể.
- Tyrosine chiếm khoảng 2.0 – 10.1%, giúp tăng cường khả năng lọc không khí, bảo vệ hệ hô hấp trước các tác nhân có hại từ môi trường bên ngoài như hóa chất, bụi bẩn, vi khuẩn và khói thuốc lá..
Giảm mức cholesterol máu
Tiêu thụ yến sào có lợi cho sức khỏe tim mạch, làm giảm cholesterol xấu và hạ huyết áp, góp phần hạn chế nguy cơ ngừng tim và tăng huyết áp. Trong yến sào có chứa 1.4 – 3.5% acid amin Lysine, chất này hỗ trợ cơ thể tăng cường đốt cháy chất béo để sản sinh năng lượng, đồng thời làm giảm cholesterol có hại. Nhờ vậy, nguy cơ mắc bệnh tim mạch được giảm thiểu và khả năng hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể được tối ưu hóa.
Nhiều tác dụng khác của yến sào với nam giới
Bên cạnh những lợi ích của yến sào đối với nam giới đã thảo luận, việc sử dụng món ăn này đều đặn và đúng cách còn có thể:
- Tăng cường khả năng chịu đựng và sức bền cho cơ thể, rất phù hợp cho các vận động viên, những người thường xuyên hoạt động thể chất và cần cải thiện sức chịu đựng.
- Kích thích tiêu hóa, giúp giảm đau và cân bằng quá trình trao đổi chất, đồng thời tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất của cơ thể.
- Bổ máu và tăng cường sản xuất hồng cầu, rất thích hợp cho người sức khỏe yếu, cần bổ sung năng lượng.
Trên đây là những tác dụng của yến sào dành cho nam giới mà bạn có thể tham khảo. Nếu có nhu cầu mua và sử dụng yến, bạn nên chọn những địa chỉ uy tín để tránh mua phải hàng giả hoặc kém chất lượng. Bạn có thể tham khảo Yến Sào Vĩnh Phước nếu muốn tìm kiếm các loại yến sào cao cấp, yến chưng sẵn và các sản phẩm từ yến chất lượng.
Thông tin liên hệ:
Công Ty Cổ Phần Yến Sào Vĩnh Phước
Địa chỉ: 2/29 Phan Thúc Duyện, Phường 4, Quận Tân Bình, TP HCM.
Hotline: 076 3433 163
Facebook: https://www.facebook.com/yensaovinhphuoc.vn
Thời gian làm việc: Thứ 2 – Thứ 7 ( 9:00 – 12:00 | 13:00 – 18:00 )
