Bổ sung dưỡng chất cho cơ thể là điều cần thiết nhằm tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe. Proline là một trong những amino axit giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh, phục hồi các tổn thương hiệu quả. Vậy cụ thể các công dụng của proline là gì? Yến sào Vĩnh Phước sẽ bật mí 5 công dụng cảu Proline đối với sức khỏe ở bài viết này.
Proline là gì?
Proline được biết là một loại amino axit quan trọng trong cơ thể. Hợp chất này thường mô tả là các khối protein trong việc xây dựng tế bào cơ thể và sự sống của con người. Công dụng của Proline rất đa dạng như: tái tạo môn sụn, hỗ trợ hình thành collagen, chữa lành niêm mạc ruột, phục hồi tổn thương da, hình thành mô liên kết, … Proline chứa một nhóm α-amino, một pyrrolidine có nhánh và một nhóm axit α-carboxylic. Cấu trúc của proline là duy nhất bởi đây là axit amin giữ vai trò là chất xúc tác cho những phản ứng hữu cơ để cải thiện sức khỏe của con người.
Một số công dụng của proline
Proline là amino axit quan trọng để cơ thể có thể phát triển khỏe mạnh. Nếu cơ thể thiếu hoạt chất này sẽ khiến tinh thần mệt mỏi, mất tập trung khi làm việc, học tập và khiến cho hệ tiêu hóa, hệ thần kinh bị ảnh hưởng. Vì thế, tăng cường bổ sung amino axit cho sức khỏe sẽ mang đến nhiều công dụng như:
Phục hồi da,hỗ trợ chữa lành vết thương
Một trong những công dụng của Proline là phục hồi các tổn thương da và chữa lành vết thương. Hợp chất này sẽ tham gia vào quá trình chữa lành các vết thương như bỏng, xây xước…. Đây là amino axit kích thích sự di chuyển của tế bào, thúc đẩy phát triển các mô mới nên các vết thương nhanh chóng lành lại.
Proline góp phần vào sự trao đổi chất
Proline có vô cùng quan trọng trong việc trao đổi chất trong cơ thể. Nó được xem như một phân tử tín hiệu và cảm biến về tình trạng năng lượng nên ảnh hưởng trực tiếp đến việc tăng sinh các tế bào.
Hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa
Protein là amino axit quan trọng để tăng cường collagen trong cơ thể và giúp tăng khả năng cải thiện sức khỏe đường ruột. Khi cơ thể bổ sung đầy đủ proline sẽ giúp cho hệ thống miễn dịch trong dạ dày được ổn định. Bên cạnh đó, dưỡng chất còn sẽ giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
Proline giúp ngăn ngừa đau khớp
Nếu độ tuổi càng cao thì việc xảy ra tình trạng đau khớp, đau các khớp xương ngay càng phổ biến. Khi tăng cường hoạt chất này sẽ giúp cho xương chắc khỏe, tăng dịch nhầy ở các khớp sụn, giảm thiểu tình trạng sưng tấy, viêm khớp. Đây được biết đến là một trong những công dụng của proline.
Bảo vệ sức khỏe tim mạch
Proline là hoạt chất có khả năng bảo vệ sức khỏe của tim vô cùng hiệu quả. Proline sẽ ngăn chặn tích tụ chất béo trong máu, giảm thiểu tình trạng tắc động mành vạch, xơ vữa động mạch. Từ đó giúp máu lưu thông đến các cơ quan nội tạng dễ dàng không bị các xơ vữa cản đường. Việc cơ thể hấp thu tốt các axit amin sẽ giúp việc máu lên não nhanh chóng, ngăn ngừa các bệnh lý tai biến mạch máu hay xơ cứng động mạch…
Công dụng của proline đem đến cho sức khỏe con người vô cùng đa dạng và hiệu quả. Vì thế, để phát triển thể chất và trí não tốt thì mỗi người nên tăng cường bổ sung các hoạt chất proline. Nếu thiếu hàm lượng proline sẽ gây nên nhiều hậu quả quả nghiêm trọng khiến xương khớp, tim mạch, hệ tiêu hóa… bị ảnh hưởng trực tiếp.
>>> Cách chế biến yến chưng không đường cho người bệnh tiểu đường
Làm sao để bổ sung Proline?
Với những công dụng đa dạng như vậy thì việc bổ sung các axit amin này là cần thiết. Tuy nhiên, bổ sung hoạt chất này vào cơ thể như thế nào? Axit amin này hiện tồn tại trong nhiều loại thực phẩm từ xương và thịt của động vật. Ngoài ra, yến sào cũng là thực phẩm có hàm lượng proline dồi dào không thể không kể đến. Bạn có thể lựa chọn tổ yến là một phương pháp an toàn và hiệu quả để cung cấp Proline cho cơ thể một an toàn và tự nhiên nhất.
Trong yến sào có chứa đến 18 axit amin như Serine, Tyronsine, Aspartic acid … Hàm lượng proline có trong yến sào rất dồi dào nên có thể cung cấp nhiều dưỡng chất giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh. Tùy theo nhu cầu sử dụng, điều kiện kinh tế, quỹ thời gian của từng người mà bạn có thể dùng tổ yến tinh chế hay sử dụng tổ yến thô để chế biến thành nhiều món ăn.
>>> Có thể bạn quan tâm: 4 bước làm sạch tổ yến thô nhanh – gọn – lẹ
Nếu sử dụng tổ yến thô, bạn sẽ mất nhiều thời gian nhặt lông yến và loại bỏ bụi bẩn bám vào tổ. Giá thành của tổ yến thô sẽ rẻ hơn so với tổ yến tinh chế nên bạn có thể cân nhắc. Vì thế, sử dụng tổ yến sào vừa an toàn cho sức khỏe và có thể dùng được cho mọi lứa tuổi.
>>> Xem thêm: Gợi ý 10 thực phẩm bổ não cho bé
Mong rằng với những thông tin trên đây của Yến sào Vĩnh Phước đã giúp bạn tìm hiểu được công dụng của proline là gì và các thực phẩm giúp bổ sung proline. Để có thể bổ sung hợp chất này bạn đừng quên ghé website của chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ nhanh chóng. Yến sào Vĩnh Phước cung cấp đa dạng các dạng tổ yến với cam kết chất lượng sản phẩm an toàn cùng giá thành phải chăng, hợp lý nhất.
