Viêm xoang là tình trạng viêm và sưng phù mô lót mặt trong các xoang tự nhiên, gây ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe cũng như sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Vậy nên, Danh sách thực phẩm viêm xoang cần tránh và nên bổ sung luôn là vấn đề nhận được khá nhiều sự quan tâm. Hãy cùng Yến sào Vĩnh Phước đi tìm lời giải đáp thông qua bài viết dưới đây nhé!
Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn tới bệnh viêm xoang
Mặc dù đây là bệnh lý không gây nguy hiểm đến tính mạng, tuy nhiên nó lại khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, gặp nhiều phiền phức trong sinh hoạt hàng ngày và công việc.
Nhiều người vẫn nghĩ rằng mỗi khi bị bệnh chỉ cần dùng thuốc điều trị là đủ. Nhưng thực ra dùng thuốc phải kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và sinh hoạt hợp lý mới làphương pháp chữa trị đem tới kết quả tốt nhất.
Và bệnh viêm xoang cũng không ngoại lệ, những thực phẩm bổ sung hằng ngày cũng có tác động ít nhiều tới kết quả điều trị. Bên cạnh những loại thực phẩm người bệnh viêm xoang nên ăn, thì cũng có những thực phẩm cần tránh để tránh khiến bệnh trở nặng hơn.
>>> Chia sẽ bí quyết chế biến Yến chưng nhân sâm vị cực chuẩn
Những thực phẩm viêm xoang nên tránh
Dưới đây là danh sách nhóm thực phẩm người bệnh viêm xoang cần hạn chế sử dụng:
Thực phẩm cay nóng
Thực phẩm cay nóng, chứa nhiều gia vị dễ gây ra tình trạng trào ngược dạ dày, khiến cổ họng bị kích thích, dịch mủ ứ đọng nhiều trong hốc xoang. Hơn nữa, chúng còn làm cho niêm mạc mũi họng sưng viêm nặng hơn, khiến triệu chứng bệnh trở nặng hơn.
Thực phẩm lạnh
Nước uống lạnh hoặc ăn đồ lạnh sẽ khiến nhiệt độ cơ thể bị thay đổi đột ngột, vùng vòm họng chịu kích thích khiến bệnh tiến triển xấu.
Sữa và các chế phẩm từ sữa
Sữa là thức uống giàu dinh dưỡng không thể thiếu đối với con người. Tuy nhiên trong trường hợp này lại không tốt với người bị viêm xoang. Nguyên nhân là bởi dùng sữa và các chế phẩm từ sữa sẽ làm dịch nhầy trong mũi tăng lên và đặc hơn.
Thực phẩm nhiều dầu mỡ và chế biến sẵn
Thực phẩm nhiều dầu mỡ và được chế biến sẵn hoàn toàn không tốt với người viêm xoang. Chúng sẽ làm tăng dịch nhầy, gây bít tắc ống xoang và kích thích gây viêm nặng hơn.
Thế nên, nên mau chóng khỏi bệnh, người bị viêm xoang cần tránh xa nhóm thực phẩm chế biến sẵn và chứa nhiều dầu mỡ này.
Thực phẩm chứa chất kích thích
Các loại đồ uống như cồn, gas hoặc cà phê đều chứa các chất kích thích ức chế thần kinh làm tình trạng sưng viêm ở người bệnh viêm xoang nặng hơn.
Bên cạnh đó, đồ uống chứa chất kích thích dễ gây mất ngủ, làm dịch mủ trong xoang đặc và sẽ làm xoang mũi bị bít tắc. Tình trạng nếu không sớm được xử lý sẽ khiến bệnh trở nặng và càng khó điều trị.
Thực phẩm gây dị ứng
Những người bị viêm xoang thường rất nhạy cảm với thực phẩm, đã có nhiều trường hợp thời gian trước ăn bình thường nhưng bị dị ứng ở hiện tại. Nếu xảy ra tình trạng này, bệnh có thể bị biến chứng nguy hiểm.
Trước hết người bệnh cần tránh xa những thực phẩm nào gây dị ứng mà bản thân đã biết trước. Nếu chưa thì nên cẩn thận với những thực phẩm dễ gây dị ứng như: sữa bò, đậu phộng, đậu nành, hải sản…
>>> Nồi chưng yến chuyên dụng giúp chưng yến thơm ngon
Đường tinh luyện
Đường tinh luyện nếu ăn quá liều lượng cần thiết sẽ tác động khiến bệnh nặng hơn và rất khó trong việc điều trị. Thế nên, những bệnh nhân viêm xoang thường có thói quen ăn đồ ngọt hay kẹo bánh chứa nhiều đường tinh luyện thì cần hạn chế trong thời gian điều trị.
Thực phẩm nên sử dụng cho người bị viêm xoang
Không chỉ băn khoăn viêm xoang kiêng ăn gì, mọi người cũng rất quan tâm đến những thực phẩm người viêm xoang nên ăn để hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh.
>>> Bệnh béo phì có nên bổ sung thêm yến sào không?
Người bị viêm xoang cần bổ sung chứa chất kháng sinh tự nhiên
Nhóm thực phẩm này gồm: gừng, hành, tỏi, mật ong…chứa chất kháng sinh tự nhiên giúp niêm mạc họng được làm dịu, hạn chế tình trạng tổn thương ở xoang mũi. Tuy nhiên chỉ nên ăn với liều lượng phù hợp, tránh lạm dụng gây tác dụng ngược.
Thực phẩm giàu vitamin
Trong rau củ tươi chứa rất nhiều vitamin như: vitamin A, E, C rất có lợi cho người viêm xoang. Chúng giúp làm loãng dịch nhầy, làm thông xoang mũi và nâng cao hệ miễn dịch cơ thể.
Thực phẩm giàu kẽm
Kẽm giúp làm giảm tình trạng viêm nhiễm ở mũi, giảm sưng tấy, đau nhức. Thực phẩm giàu kẽm người bệnh có thể bổ sung như: đậu hà lan, rau chân vịt, khoai lang, củ cải, tôm đồng, nghêu, ốc, lươn…
Uống nước lọc
Bổ sung đầy đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể có thêm nhiều năng lượng cho các hoạt động sống. Nước còn giúp giảm dịch mũi, làm loãng dịch nhầy khiến tình trạng nghẹt mũi được cải thiện đáng kể.
>>> Yến chưng kỷ tử – món ăn dưỡng nhan tuyệt vời
Kết luận
Việc hiểu rõ Danh sách thực phẩm viêm xoang cần tránh và nên bổ sung sẽ giúp người bệnh chủ động hơn trong quá trình điều trị bệnh. Hi vọng những thông tin Yến sào Vĩnh Phước chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức, kinh nghiệm hữu ích áp dụng cho bản thân và gia đình.
