Nước lá tía tô có lợi ích gì với sức khỏe?

Lá tía tô từ xa xưa đã được xem là một bài thuốc bởi công dụng và hiệu quả cao trong việc làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Vậy nếu chúng ta thường xuyên uống nước lá tía tô có lợi ích gì với sức khỏe? Hãy cùng Yến Sào Vĩnh Phước khám phá về công dụng bất ngờ của loại lá quen thuộc này nhé!

Tác dụng của nước lá tía tô với sức khỏe

Lá tía tổ là thảo dược rất phổ biến tại Việt Nam và cũng được sử dụng như bài thuốc dân gian để giải cảm, điều trị hen suyễn. Vậy uống nước lá tía tô có tác dụng gì khác đối với sức khỏe?

>>> Sốt xuất huyết nên ăn gì để mau chóng hồi phục?

Thanh lọc cơ thể 

Trong lá tía tô có chứa nhiều vitamin như A, C, canxi, sắt, phốt pho cùng tinh dầu perilla aldehyde và limonene. Các hoạt chất này giúp cơ thể đào thải các chất độc qua đường tiết mồ hôi tự nhiên, thanh lọc cơ thể từ bên trong. 

>>> Thực phẩm hỗ trợ tái tạo sụn khớp và những lưu ý cần thiết

Cải thiện tiêu hóa
uong-nuoc-la-tia-to-co-cong-dung-gi-doi-voi-suc-khoe-va-sac-dep-yensaovinhphuoc.vn

Hệ tiêu hóa khi mất cân bằng vi sinh vật trong đường ruổ sẽ dễ gây ra tình trạng: ợ hơi, ợ chua, rối loạn tiêu hóa, đầy bụng… Lá tía tô nhờ chứa những thành phần sát khuẩn, kháng viêm có thể ức chế các loại vi sinh đường tiêu hóa như tụ cầu khuẩn, trực khuẩn lỵ, trực khuẩn đại tràng, cân bằng vi sinh đường ruột,…

Hơn nữa, glucosamine và tanin còn có khả năng điều trị viêm nhiễm, tăng cường khả năng làm lành vết thương, liền sẹo nhanh chóng. Nếu dạ dày của bạn bị tổn thương, hãy hòa nước lá tía tô cùng một chút mật ong, sẽ giúp bạn cải thiện và phục hồi dạ dày hiệu quả.

>>> Tổ yến có để lâu được không? Tổ yến để lâu thường hay bị gì?

Giải cảm, trị hen suyễn, hô hấp hiệu quả 

Theo Đông y, lá tía tô có vị cay, mùi thơm, tính ấm có tác dụng giảm co thắt cơ trơn của phế quản, có ảnh hưởng tích cực trong điều trị hen suyễn. Dùng lá tía tô thường xuyên sẽ cải thiện chức năng phổi, lưu thông khí huyết. 

Ngoài ra, lá tía tô còn có chứa tới 4 hoạt chất có tác dụng ức chế enzyme Xanthine Oxidase – loại enzyme này đóng vai trò trong việc tạo ra acid uric- là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh gout. 

Do đó, có thể nói uống nước lá tía tô hàng ngày sẽ làm chậm sự phát triển của bệnh gout và phòng ngừa bệnh hiệu quả.

Hỗ trợ trong điều trị nổi mề đay, mẩn ngứa

Uống nước lá tía tô hàng ngày sẽ cải thiện tình trạng bệnh mề đay, mẩn ngứa, dị ứng khi chuyển mùa một cách rõ rệt, làm giảm cảm giác ngứa ngáy, buồn bực do các bệnh về da gây nên. Sau khi đun nước uống, bạn có thể tận dụng phần bã đắp lên vùng nổi mẩn để hỗ trợ làm giảm ngứa, trị viêm.

>>> Rối loạn tiêu hóa nên ăn gì và không nên ăn gì ?

Tác dụng của nước lá tía tô trong làm đẹp 

Ngoài công dụng chăm sóc sức khỏe, thì lá tía tô cũng chính là “thần dược” mang lại nhiều lợi ích cho sắc đẹp của chị em như: 

Hỗ trợ điều trị mụn

Nước lá tía tô sẽ có tác dụng điều trị mụn, giúp phục hồi nhanh các vết mụn, ngăn ngừa xuất hiện viêm trên da hiệu quả nhờ chứa chất chống oxy hóa cao. Bên cạnh đó, nhờ vào khả năng thanh lọc, giải độc, chống oxy hóa từ bên trong, nên dùng loại lá này sẽ giảm thiểu tối đa tình trạng nổi mụn.  

>>>Những thực phẩm bổ sung cho bà bầu thiếu máu

Công dụng làm trắng da

Trong thành phần của lá tía tô có chứa hoạt chất Priseril có khả năng cải thiện sắc da, tẩy tế bào chết. Vitamin E có trong lá cũng giúp tăng cường độ ẩm cho da, giúp da căng mướt, mềm mịn. 

Với nguồn khoáng chất phong phú, sử dụng nguyên liệu tự nhiên này giúp cải thiện sắc tố da, xóa mờ thâm nám. Bạn có thể uống nước lá tía tô hoặc đắp mặt nạ lá tía tô thường xuyên để nhận thấy công dụng thật sự. 

Nước lá tía tô ngoài bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa bệnh hiệu quả còn giúp cho nhan sắc được thăng hạng
Ngăn ngừa lão hóa, cải thiện da khô hiệu quả

Lượng chất chống oxy hóa dồi dào trong lá tía tô đóng vai trò làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa nám, sạm, vết chân chim… Hơn nữa, nước lá tía tô còn có tác dụng kích thích bài tiết chất độc, bã nhờn qua tuyến mồ hôi  giúp thu nhỏ lỗ chân lông, mang tới làn da tươi tắn, khỏe mạnh. 

>>> Thiếu máu não ăn gì ?

Hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ thừa

Trong lá tía tô chứa nhiều protein thực vật, chất xơ và vitamin thiết yếu… giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng. Do đó, giúp tăng cường đốt chất béo dư thừa trong cơ thể và thải ra ngoài. Đồng thời, lá tía tô cũng giúp điều trị rối loạn lipid máu nhờ các tinh dầu, ngăn ngừa hấp thu chất béo, hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn.

Câu hỏi uống nước lá tía tô có tác dụng gì cho cơ thể, làm đẹp chắc chắn bạn đã tìm được lời giải đáp. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm dinh dưỡng từ yến sào để tăng cường đề kháng và làm đẹp từ bên trong lẫn bên ngoài.

>>> Nên ăn gì và không nên ăn gì khi bị ngộ độc thực phẩm?

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:

Bài viết nổi bật

Bài viết liên quan