Posts in category: Yến Sào

Zona thần kinh: Cần tránh những thực phẩm nào? Đang được rất nhiều người quan tâm. Bệnh lý này cũng khá phổ biến, nếu ăn uống, chăm sóc không đúng cách vết thương sẽ lan rộng, lâu khỏi, thậm chí để lại sẹo thâm, lồi. Chính vì vậy, cần tránh những thực phẩm nào là vấn đề được nhiều người tìm hiểu. Ở bài viết này, Yến sào Vĩnh Phước xin được chia sẻ một vài kiến thức về bệnh zona. Mọi người hãy lưu lại để chăm sóc sức khỏe của bản thân một cách hợp lý khi chẳng may mắc phải bệnh Zona nhé.

Chế độ ăn uống khi bệnh zona thần kinh

Các chuyên gia dinh dưỡng, da liễu đều khẳng định rằng: Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc điều trị vết thương khi bị bệnh zona thần kinh. Bởi có nhiều loại thực phẩm có thể giúp khắc phục hoặc làm dịu bớt những triệu chứng khó chịu do bệnh gây ra.

Nhưng ngược lại, cũng có một số thức ăn sẽ khiến bệnh trở nên nặng hơn. Thậm chí, có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như bội nhiễm. Đặc biệt, để lại sẹo lồi, lõm, thâm đen, …rất mất thẩm mỹ cho làn da của bạn. Do đó, cần quan tâm tới Zona thần kinh cần tránh những thực phẩm nào, từ đó tuân thủ để bệnh nhanh chóng khỏi.

>>> Tiêu chảy nên ăn gì để hồi phục?

Zona thần kinh kiêng ăn gì?

Dưới đây là danh sách thực phẩm không nên tiêu thụ khi đang mắc bệnh zona. Thực hiện đúng sẽ thúc đẩy nhanh quá trị chữa trị bệnh hiệu quả.

1.Thức ăn giàu axit amin arginine

Người bệnh zona thần kinh nên tránh ăn thực phẩm giàu axit amin arginine. Chẳng hạn như lúa mì, chocolate, yến mạch, bánh mì trắng, …Sở dĩ chúng có khả năng thúc đẩy sự phát triển của virus gây bệnh zona nên cần tránh.

2.Kiêng ngũ cốc tinh chế

Ngũ cốc tinh chế có thể làm đột biến lượng đường trong máu. Vì vậy, dẫn tới rối loạn điện giải, gia tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng. Từ đó, khiến cho vết thương do virus zona gây ra khó lành lại hơn.

3.Tránh xa đồ uống chứa cồn, ga

Những thức uống chứa cồn như rượu, bia, nước giải khát có gas chính là thủ phạm ngăn chặn hoạt động hệ thống miễn dịch của cơ thể. Điều này chỉ làm cho virus gây bệnh zona lây lan và phát triển mạnh hơn. Do đó, dùng các sản phẩm này chỉ khiến bạn thêm đau và lâu lành.

4.Cần kiêng thực phẩm chế biến sẵn

Các thực phẩm chế biến sẵn, đồ ngọt, thực phẩm chiên rán, …cần được loại bỏ ra khỏi thực đơn của người bệnh zona thần kinh. Bởi lẽ, nhóm thực phẩm này chứa ít vitamin và khoáng chất lại giàu chất béo không tốt. Người bệnh dùng những thực phẩm này sẽ làm virus gây bệnh zona có thể phát triển mạnh hơn. Hệ quả là khiến bệnh trầm trọng, kéo dài dai dẳng.

Zona thần kinh nên ăn gì?

Người bệnh zona thần kinh muốn nhanh chóng cải thiện bệnh lý, tránh vết thương để lại sẹo gây mất thẩm mỹ. Cần ăn uống khoa học, bổ sung các thực phẩm dưới đây:

1.Ăn thực phẩm giàu lysine

Chất lysine có công dụng giúp ức chế sự tăng trưởng của virus gây ra zona thần kinh. Đồng thời, lysine còn hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho người bệnh. Do đó, khuyên nên bổ sung các thực phẩm giàu lysine cho ngươi đang bị zona. Thực phẩm có chứa nhiều lysine chẳng hạn như sữa, cá, đậu, pho mát, yến sào, thịt gà.

2.Thức ăn giàu kẽm, vitamin C

Các tài liệu cho thấy, kẽm và vitamin C hỗ trợ tăng sức đề kháng, giúp người bệnh zona thần kinh nhanh chóng hồi phục. Vì vậy, bác sĩ hay khuyến khích bệnh nhân mắc bệnh nên ăn các loại rau quả màu xanh lá, củ khoai tây, ớt, cam, dâu tây. Bên cạnh đó, có thể ăn thịt đỏ, một số loại đậu, ngũ cốc giàu kẽm.

>>> Cách tăng cườngsức đề kháng cho cả nhà

3.Thực phẩm giàu vitamin B6, B12

Hãy bổ sung nguồn thực phẩm giàu vitamin B6, B12 vào thực đơn của mình nếu bạn nhanh chóng khỏi bệnh zona thần kinh. Những thực phẩm giàu vitamin B6, B12 : chuối, sữa và sữa chua, cá ngừ, sò và gan, khoai tây, khoai lang, … nhằm gia tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

4. Tỏi

Tỏi là thực phẩm chuyên gia khuyên nên dùng để chữa các bệnh lý liên quan tới nhiễm trùng, trong đó có zona thần kinh. Người bệnh zona thần kinh nên ăn uống có thêm tỏi, đồng thời sử dụng củ tỏi để bôi vào vết thương để cải thiện bệnh. Bởi trong tỏi có chất giúp sát khuẩn mạnh mẽ có thể làm dịu các nốt zona.

5.Ăn tía tô đất

Tía tô đất có công dụng kháng virus cho nên rất phù hợp để trị bệnh zona. Rất đơn giản, chỉ cần sơ chế thành trà để uống vào mỗi buổi sáng. Đồng thời, loại trà này không chỉ giúp các nốt zona bớt đau, mà nó còn hỗ trợ làm giảm stress. Đây là một trong những tác nhân gây ra bệnh lý này.

6.Ăn yến sào

Yến sào là thực phẩm đại bổ cần có trong chế độ ăn của người bệnh. Do đó, bạn nên mua yến thô, yến tinh chế của nơi thương hiệu uy tín, nguồn gốc rõ ràng. Sau đó chế biến thành món ăn để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể của người bệnh. Trong trường hợp không có thời gian chế biến, bạn nên mua yến chưng sẵn dạng hũ tiện lợi có thể dùng bất cứ lúc nào.

>>> Dùng yến sào cho bé biếng ăn như thế nào cho hiệu quả?

Hy vọng qua bài viết Zona thần kinh nên tranh những thực phẩm nào? Đã chia sẻ đến các bạn nhiều thông tin bổ ích. Hãy liên hệ để được chúng tôi tư vấn, hoặc có nhu cầu mua yến sào, yến chưng để chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp. Hãy để Yến sào Vĩnh Phước mang tới giải pháp chăm sóc sức khỏe tối ưu cho bạn.

Chế độ ăn uống khoa học là vấn đề vô cùng cần thiết khi chăm sóc để người bệnh sốt xuất huyết nhanh chóng khỏi bệnh. Người bệnh sốt xuất huyết nên ăn gì và kiêng gì là vấn đề được nhiều người quan tâm. Do đó, ở bài viết này Yến sào Vĩnh Phước sẽ tổng hợp những thông tin về chế độ ăn uống hợp lý cho người bệnh bị sốt xuất huyết.

Sốt xuất huyết nên ăn gì?

Muốn nhanh chóng khỏi bệnh, người bệnh cần tuân thủ chế độ ăn uống khoa học mỗi ngày. Dinh dưỡng rất quan trọng để cải thiện tình trạng bệnh, dưới đây là các thực phẩm mà bệnh nhân sốt xuất huyết cần bổ sung để phục hồi bệnh:

1.Uống nhiều nước

Triệu chứng điển hình của bệnh sốt xuất huyết dễ thấy nhất là bị sốt cao, kèm với mất nước. Do đó, việc bù lại lượng nước bị thiếu hụt cho cơ thể là điều vô cùng cần thiết.  Bên cạnh uống nước lọc, người bệnh nên uống thêm 1 vài loại nước ép trái cây để bù nước đồng thời bổ sung thêm vitamin.

Những loại nước ép trái cây tốt cho sức khỏe bệnh nhân sốt xuất huyết như cam, bưởi, chanh hoặc nước dừa. Bởi thành phần dinh dưỡng của nước ép từ các loại trái cây này có chứa nhiều vitamin C và khoáng chất. Khi bổ sung vào cơ thể sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ thành mạch máu khỏe hơn. Vì vậy mà uống các loại nước ép này sẽ giúp tình trạng bệnh sốt xuất huyết sẽ thuyên giảm.

>>> Làm sao để tái tạo sụn khớp ?

2.Thức ăn dạng lỏng, mềm ( cháo, súp,…)

Món ăn phù hợp nhất cho bệnh nhân sốt xuất huyết lúc này đó chính là các món dạng lỏng chẳng hạn súp hoặccháo. Khi bị bệnh sốt xuất huyết, người bệnh sẽ cảm thấy miệng đắng nên dẫn đến chán ăn, khó chịu. Vì vậy, chế biến các món ăn như cháo, súp sẽ dễ nuốt, dễ hấp thu hơn cho người bệnh.

3. Cho trẻ bú sữa mẹ

Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, khi bị sốt xuất huyết mà trong giai đoạn còn bú sữa mẹ. Lúc này, mẹ cần trẻ ti sữa nhiều hơn so với ngày thường. Cách làm này giúp bù lại lượng nước và tăng cường đề kháng tự nhiên từ sữa của mẹ. Mẹ cần lưu ý khi cho bé ti nên chia ra thành nhiều bữa nhỏ, cho uống thêm nước và không nên cho bé ti dồn dập.

Đối với các bé lớn hơn, để bé mau khỏe mẹ nên bổ sung cho bé các món ăn giàu đạm. Các thực phẩm khuyến dùng cho bé như trứng, thịt, sữa. Các thực phẩm giàu kẽm và vitamin A có trong thịt bò, gà, ….cũng rất quan trọng. Những thực phẩm này sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, chống bệnh sốt xuất huyết hiệu quả.

>>> Mẹ bầu nên ăn gì để vào con không vào mẹ?

4.Ăn nhiều rau xanh

Nguồn rau xanh chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe, đặc biệt là súp lơ xanh. Nó chứa nhiều vitamin K hỗ trợ tái tạo tiểu cầu. Bên cạnh đó, rau cải bó xôi cũng là thực phẩm không nên bỏ qua. Bởi loại rau này chứa hàm lượng chất sắt, axit béo omega-3 có tác dụng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp tăng tiểu cầu.  Do đó, khi lăn tăn sốt xuất huyết nên ăn gì thì đây là loại rau không nên bỏ qua.

5.Ăn nhiều trái cây tươi

Các loại trái cây luôn là nguồn thực phẩm cần thiết, giàu giá trị dinh dưỡng cho người bệnh.Có hàng loạt loại trái cây, tuy nhiên với bệnh nhân sốt xuất huyết thì nên ăn:

Đu đủ: Bạn có thể ăn trực tiếp, hoặc dùng để làm nước ép uống vào buổi sáng hoặc tối mỗi ngày. Loại trái cây này hỗ trợ người bệnh đỡ mệt mỏi khi mắc sốt xuất huyết.

Ăn nhiều bưởi, cam, ổi: Những loại trái cây này chứa khá nhiều vitamin C và chất khoáng. Cho nên, dung nạp vào cơ thể sẽ hỗ trợ tăng cường miễn dịch để chống lại virus. Không chỉ vậy, hàm lượng chất xơ trong tép cam, bưởi còn giảm hiện tượng khó tiêu và chứng buồn nôn cho người bệnh một cách hiệu quả nữa đấy.

Dưa gang: Loại quả này chứa khá nhiều nước và khoáng chất. Vì vậy, ăn dưa gang giúp giải nhiệt, hạ sốt cho người bị sốt xuất huyết.

6.Sốt xuất huyết nên ăn gì – Ăn yến sào

Đã từ lâu, yến sào được xem là người bạn cứu tinh cho sức khỏe được nhiều người tin dùng. Bạn có thể mua yến hũ chưng sẵn tiện lợi, hoặc có thời gian thì mua yến thô, yến tinh chế, yến rút lông về để làm các món ăn từ yến. Ưu tiên chọn mua yến ở nơi uy tín, để an tâm về chất lượng sản phẩm.

>>> Dùng yến sào cho bé biếng ăn như thế nào cho hiệu quả?

7. Bổ sung nguồn thực phẩm nhiều protein

Những loại thực phẩm như trứng, phô mai, sữa và sản phẩm làm từ sữa, thịt gà, hay các loại cá,… rất giàu protein. Cho nên, chúng cần có trong thực đơn sốt xuất huyết nên ăn. Bởi, đây là nguồn cung cấp nhiều dưỡng chất, giúp người bệnh cải thiện hệ miễn dịch hiệu quả. Đồng thời còn giúp tăng cường sức khỏe chống lại virus gây bệnh nữa đấy.

Những lưu ý khi chăm sóc người bệnh

Khi trong nhà có người bị sốt xuất huyết, cần lưu ý các vấn đề sau khi chăm sóc:

• Hạ sốt và bù dịch cho bệnh nhân.
• Đưa đến bệnh viện ngay khi có dấu hiệu bất thường như chảy máu nhiều, bụng đau nhiều, đau dữ dội, chân tay lạnh, khó thở, đổ mồ hôi nhiều, phân đen,…
• Không nên tắm nước lạnh, ra gió, không để muỗi đốt, ….
• Bệnh nhân kiêng ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng, hay các thực phẩm có màu sẫm, đồ uống ngọt và các chất kích thích như rượu, bia,…

Sốt xuất huyết nên ăn gì đã được Yến sào Vĩnh Phước chia sẻ trên. Hy vọng rằng, bài viết này đã cung cấp các thông tin hữu ích để mọi người tham khảo.

Một chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ và cân bằng dưỡng chất cần thiết rất hữu ích cho việc tái tạo sụn khớp. Do đó, nếu khớp của bạn đang gặp phải vấn đề về bệnh lý hãy lưu ý xây dựng thực đơn ăn uống khoa học mỗi ngày để chăm sóc sức khỏe.

Lý do vì sao cần phải tái tạo sụn khớp

Sụn là thành phần giữ vai trò quan trọng trong cấu tạo của khớp. Khi đã bị tổn thương thì rất khó trong việc phục hồi và tái tạo sụn khớp lại. Sụn có vai trò che chở, ngăn các đầu xương tiếp xúc trực tiếp với nhau. Nó giúp cho việc vận động của các khớp trong cơ thể trở nên trơn tru, dễ dàng.Theo thời gian, tuổi tác, sinh hoạt, chấn thương khi vận động,… sẽ khiến sụn bị thoái hóa. Lúc này, các môn sụn sẽ bị nứt nẻ, bào mòn mỏng dần đi. Vì thế, sẽ làm mất đi chức năng bảo vệ khớp xương.  Điều này có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng cho khớp xương. Chẳng hạn như bị teo cơ, liệt khớp gối, biến dạng khớp,  hay bị ảnh hưởng tới dây thần kinh tọa, thậm chí tàn phế, ….

>>> Người già ăn yến sào có tốt không?

Chính vì những nguy cơ, biến chứng ảnh hưởng nghiêm trọng trên. Cho nên, một chế độ ăn uống khoa học để tái tạo sụn khớp là điều vô cùng cần thiết. Bởi, theo các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng cho hay: Chế độ ăn uống có thể can thiệp vào quá trình tái tạo sụn khớp.

Thực phẩm hỗ trợ tái tạo sụn khớp

Thực phẩm nào hỗ trợ để tái tạo sụn khớp nhanh chóng, hiệu quả là vấn đề được nhiều người tìm kiếm. Cho nên, dưới đây là những thực phẩm mà Yến sào Vĩnh Phước đã tổng hợp và chia sẻ cho mọi người tham khảo:

Nguồn thực phẩm giàu Omega-3

Omega-3 là một loại axit béo không no thiết yếu đối với cơ thể. Bạn có thể bổ sung hàm lượng Omega-3 bằng cách dùng dầu cá hoặc ăn các loại cá béo. Omega-3 có khả năng hỗ trợ giảm thiểu Cholesterol trong máu và ngăn chặn những phản ứng gây viêm khớp. Đồng thời còn giúp bổ sung chất nhờn, chất chống oxy hóa và hỗ trợ bảo vệ sụn khớp một cách hiệu quả.

Sữa và các chế phẩm từ sữa

Sữa là nguồn thực phẩm chứa hàm lượng Canxi, vitamin D dồi dào. Cho nên, các sản phẩm từ sữa có công dụng hỗ trợ trong việc cải thiện các bệnh liên quan tới xương khớp.

Ăn các loại xương ống từ động vật

Thực phẩm hỗ trợ tái tạo sụn khớp thì đây là gợi ý tuyệt vời để bổ sung cho chế độ ăn uống của bạn. Trong xương ống của động vật như bò, heo, …có chứa rất nhiều chất Chondroitin và Glucosamine. Mà hai chất này lại rất cần thiết cho sụn.

Ngũ cốc

Dinh dưỡng từ ngũ cốc như mè, yến mạch, các loại đậu, gạo lứt, …chính là nguồn thực phẩm vàng giúp tái tạo sụn khớp một cách nhanh chóng. Nguồn thực phẩm này chứa hàm lượng khoáng chất và vitamin dồi dào. Cho nên, dùng ngũ cốc vào bữa ăn sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, bổ sung dưỡng chất, giúp làm chậm quá trình thoái hóa sụn khớp hiệu quả.

>>> Yến sào chưng saffron – Món ăn thăng hạng cho sức khỏe và nhan sắc

Các loại rau xanh và trái cây

Trái cây, rau xanh chứa hàm lượng vitamin C, vitamin K dồi dào.  Mà những thành phần này lại vô cùng cần thiết cho việc cung cấp dịch bôi trơn, tái tạo sụn khớp. Do đó, hãy ăn cải xanh, cải thìa, bắp cải, mồng tơi, đậu bắp, rau bina, …. Còn trái cây thì nên bổ sung chuối, cam, quýt, bưởi, bơ, đu đủ, ….

Yến sào – Phục hồi thoái hóa sụn khớp

Yến sào chính là giải pháp chăm sóc sức khỏe hoàn hảo cho người bệnh. Bạn có thể tìm mua yến sào thô, hoặc yến sào tinh chế để có thể tự chế biến thành món ăn theo sở thích của mình. Hoặc yến chưng sẵn để dùng khi cần dành cho những người có quỹ thời gian hạn hẹp. Tuy nhiên, ngày nay yến rất dễ bị làm giả do đó bạn nên ưu tiên lựa chọn nơi bán uy tín để yên tâm về chất lượng sản phẩm dung nạp vào cơ thể.

>>> Tại sao có sự chênh lệch cao về giá giữa yến thô và yến tinh chế?

Bổ sung một số thực phẩm khác

Một số loại thực phẩm giúp tái tạo sụn khớp khác

• Ăn các loại hải sản (cua, ghẹ, tôm, ốc,…)
• Bổ sung vào thực đơn các loại nấm và mộc nhĩ
• Dùng dầu oliu trong thực đơn.
• Ăn một số loại gia vị (gừng, tỏi, hành, ớt, tiêu,…),…

Với thành phần dinh dưỡng có trong các loại thực phẩm này có công dụng tuyệt vời trong việc kháng viêm, giảm đau. Đồng thời, còn giúp hạn chế thoái hóa và tái tạo sụn khớp hiệu quả nữa đấy.

Những thực phẩm cần hạn chế để tái tạo sụn khớp

Khi xây dựng chế độ ăn uống để tái tạo sụn khớp, cần lưu ý tới những thực phẩm cần tránh sau:

• Các thức ăn nhanh, thực phẩm đóng gói, chế biến sẵn.
• Thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa và đường
• Kiêng cử các chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia,…
• Uống đủ nước cho cơ thể.
• Cần phải xây dựng chế độ sinh hoạt, luyện tập lành mạnh để tăng cường sức khỏe.

Giải đáp làm sao để tái tạo sụn khớp  đã được Yến sào Vĩnh Phước chia sẻ. Hy vọng rằng, những thông tin bổ ích mà chúng tôi chia sẻ trên đây sẽ phần nào cung cấp cho bạn đọc thông tin bổ ích.

Tiêu chảy là một bệnh lý về hệ tiêu hóa khiến cơ thể trở nên suy nhược, sức đề kháng kém. Vậy lời khuyên khi bị tiêu chảy nên ăn gì để hồi phục? Hãy cùng Yến Sào Vĩnh Phước điểm qua những thực phẩm được bác sĩ khuyên dùng dành cho người bị tiêu chảy. 

Tiêu chảy nên ăn gì để hồi phục?

1.Thực phẩm giàu tinh bột

Người bị tiêu chảy cần bổ sung các thực phẩm giàu tinh bột như gạo, khoai lang,… Tinh bột có công dụng hỗ trợ tiêu hóa dễ dàng hơn. Ngoài ra, bên trong tinh bột có hàm lượng chất xơ ít giúp làm rắn chất thải, giảm thiểu tình trạng tiêu chảy.

>>>

2. Chuối

Trong chuối có chứa một loại enzym giúp dễ tiêu hóa nên sẽ làm dịu bao tử lại, rất tốt với người đang bị tiêu chảy. Không những thế, chuối còn chứa hàm lượng lớn kali, giúp bù lại lượng điện giải đã bị mất khi bị tiêu chảy.

>>> Gan nhiễm mỡ kiêng ăn gì và nên ăn gì?

3.Táo

Khi bị tiêu chảy nên ăn 2-3 quả táo mỗi ngày để cung cấp chất xơ cần thiết cho cơ thể. Chất xơ trong táo có công dụng hòa tan pectin, hỗ trợ quá trình làm chậm bài tiết của đường ruột. Ngoài ra, táo còn bổ sung đường tự nhiên và vitamin C cho cơ thể, hỗ trợ bù đắp dinh dưỡng do mất cân bằng điện giải sau tiêu chảy.

4. Sữa chua

Sữa chua có chứa các hợp chất là acid lactic, probiotics, enzyme protease. Các hợp chất này có tác dụng tăng lợi khuẩn trong đường ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn. Tuy nhiên, cũng không khuyến cáo lạm dụng quá nhiều sữa chua, hãy ăn lượng vừa đủ để bệnh nhanh lành.

Theo khuyến cáo, người bị bệnh tiêu chảy nên ăn từ 1-2 hộp/ ngày, sau bữa ăn chính. Ngoài ra, người bị tiêu chảy nên chọn ăn các loại sữa chua nguyên chất, tránh thêm hương vị để đẩy lùi tiêu chảy một cách nhanh nhất.

>>> Những câu hỏi thường gặp khi bé ăn yến sào

5. Thịt gà

Bên trong thịt gà có chứa các thành phần dinh dưỡng như protein, kẽm, sắt,… Giúp cơ thể bổ sung các dưỡng chất khi bị tiêu chảy. Từ thịt gà, bạn có thể chế biến đa dạng các món ăn dành cho người bệnh như cháo, hấp,… 

Lưu ý: Nên ưu tiên chế biến thành những món thanh đạm. Không nên nấu các món gà chiên, sử dụng nhiều gia vị vì dầu mỡ gây ra chứng khó tiêu, ảnh hưởng đến quá trình phục hồi bệnh.

6. Bổ sung đầy đủ nước 

Mất nước là điều không thể tránh khỏi khi bị tiêu chảy. Nếu tình trạng mất nước kéo dài sẽ làm suy kiệt cơ thể, trở nên mệt mỏi hơn. Do vậy, bổ sung nước đầy đủ là điều cực kỳ cần thiết. Bạn nên uống nước lọc, nước đun sôi để nguội để đảm bảo hợp vệ sinh. 

Ngoài ra, bạn cũng có thể uống các loại nước trái cây hoặc nước làm từ các thực phẩm như nước cháo loãng, nước gạo rang,… Để bổ sung khoáng chất và điện giải cho cơ thể.

7.Sử dụng trà thảo mộc

Uống trà thảo mộc cũng là một cách giúp đẩy lùi bệnh tiêu chảy. Nó có công dụng điều hòa nhu động ruột, giảm co thắt ruột, điều trị tốt tiêu chảy và viêm đường ruột. Các loại trà thảo mộc được khuyên dùng là trà hoa cúc, trà vỏ cam, trà gừng, trà quế, trà xanh,…

8.Yến sào

Yến sào là thực phẩm được các chuyên gia và bác sĩ khuyến khích sử dụng khi bị tiêu chảy. Bên trong yến có chứa các axit amin tạo điều kiện thuận lợi cho lợi khuẩn tiêu hóa hoạt động, đẩy lùi tình trạng tiêu chảy. Ngoài ra, ăn yến giúp bổ sung các chất dinh dưỡng, khiến cơ thể nhanh khỏe mạnh hơn.

>>> Yến chưng nước dừa

Từ Yến sào bạn có thể chế biến thành nhiều các món ăn như cháo yến, súp yến, yến chưng đường phèn để người bệnh dễ hấp thụ. Tuy nhiên, nếu không có thời gian thì có thể mua tổ yến được chưng sẵn về để sử dụng.

Những thực phẩm nên kiêng khi bị tiêu chảy

1.Các thực phẩm chứa nhiều chất béo

Nhóm thực phẩm này bao gồm đồ ăn nhanh, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ. Đây đều là những món ăn khó tiêu, khiến cho bệnh tiêu chảy trở nên nghiêm trọng hơn.

2.Các thực phẩm gây ra tình trạng đầy hơi

Người bị bệnh tiêu chảy được khuyến cáo không nên dùng các món ăn từ củ cải, đậu tương, bí đỏ, dưa cà muối. Đây đều là những thực phẩm dễ sinh hơi, gây khó tiêu.

3.Các thực phẩm không đảm bảo vệ sinh

Khi bị tiêu chảy, người bệnh nên hạn chế ăn các món không đảm bảo vệ sinh. Những món ăn này bao gồm tiết canh, lòng lợn, rau sống, các món gỏi,… Những món ăn này chứa rất nhiều vi khuẩn, vi trùng gây hại, khiến cho bệnh có thể trở nặng hơn.

4.Các đồ uống chứa chất kích thích

Các đồ uống kích chứa chất kích thích như rượu, bia, cà phê sẽ gây ra rối loạn đường ruột, khiến người bệnh tiêu chảy trở nên nặng hơn. Do vậy, những đồ uống này được khuyến cáo là không nên sử dụng khi bị tiêu chảy.Trên đây là những thực phẩm nằm trong danh sách bị tiêu chảy nên ăn gì được các bác sĩ khuyến khích nên ăn. Hy vọng những thông này sẽ giúp ích cho những ai đang có nhu cầu tìm hiểu. Ngoài ra, nếu quý khách có nhu cầu đặt mua các sản phẩm yến sào: yến thô, yến tinh chế, yến chưng sẵn,… Xin vui lòng để lại thông tin liên hệ hoặc gọi ngay cho Yến sào Vĩnh Phước. Chúng tôi rất sẵn lòng được phục vụ các bạn một cách chu đáo.

Việc ăn uống để bổ sung dinh dưỡng giúp mẹ và bé khỏe mạnh trong suốt thai kỳ là quan trọng. Dù vậy, các mẹ bầu vẫn lo lắng trước tình trạng tăng cân không kiểm soát, ăn nhiều mà vẫn không vào con. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc mẹ bầu nên ăn gì để vào con không vào mẹ. Qua đó, các mẹ bầu có thể áp dụng nhằm cải thiện chế độ ăn uống của mình.

Những thực phẩm để vào con không vào mẹ

Một trong những quan niệm sai lầm khá phổ biến của các mẹ bầu là phải ăn nhiều gấp đôi khi mang thai để nuôi cả mẹ và con. Vì vậy, trong thai kỳ, các mẹ bầu ăn uống tương đối nhiều hơn. Trên thực tế, chế độ ăn uống của các mẹ bầu cần được thiết kế một cách khoa học nhất.

1.Bổ sung tinh bột với một lượng vừa phải

Trong những tháng đầu của thai kỳ, mẹ nên bổ sung tinh bột thông qua cơm với số lượng từ 2 – 3 bát mỗi ngày, bột yến mạch, bánh mì,… Lưu ý, tinh bột có khả năng chuyển hóa thành đường gây tình trạng tiểu đường thai kỳ. Vì vậy, các mẹ bầu nên duy trì tiêu thụ lượng tinh bột hợp lý, tránh ăn quá nhiều.

>>> Công dụng của Aspartic Acid

2. Những thực phẩm giàu chất đạm

Mẹ bầu khi bổ sung đầy đủ những thực phẩm giàu đạm sẽ đảm bảo thai nhi phát triển tốt, tăng cân nhanh, chống nguy cơ dị tật thai nhi, tăng quá trình phát triển trí tuệ cho bé. Một số loại thực phẩm giàu đạm phổ biến như thịt bò, gà, heo, một số loại hải sản như tôm, cua, ốc, ngao,… để giúp cho bữa ăn được đa dạng hơn.

Tần suất sử dụng các loại thực phẩm giàu đạm cần được đảm bảo cân đối, tránh tình trạng dùng thực phẩm giàu đạm liên tục. Điều này sẽ dẫn đến chất dinh dưỡng vào mẹ không vào con.

3. Ưu tiên dùng cá

Cá là thực phẩm bổ sung DHA cần thiết để hỗ trợ phát triển não bộ thai nhi. Tuy nhiên mẹ bầu cũng nên bổ sung những loại cá dinh dưỡng với tần suất hợp lý.

Một số loại cá được khuyên dùng như cá hồi, cá mòi, cá trích, … Các mẹ bầu cũng cẩn thận tránh những loại cá có chứa nhiều thủy ngân gây hại cho sức khỏe. Khi nấu cá, nên ưu tiên việc chế biến những món thanh đạm, hạn chế sử dụng dầu mỡ và quá nhiều loại gia vị khác nhau.

>>> Bà bầu nên ăn gì để ngăn ngừa thiếu máu?

4. Rau xanh

Rau xanh là thực phẩm giàu Acid folic giúp chăm sóc sức khỏe toàn diện cho mẹ bầu, ngăn ngừa dị tật ở thai nhi. Ngoài ra, rau xanh cũng chứa nhiều chất xơ, giúp giảm tình trạng táo bón, đầy bụng, khó tiêu thai kỳ.

5. Yến sào

yến sào vốn được biết đến là loại thực phẩm đại bổ giúp tăng cường sức khỏe, bảo vệ thai phụ. Yến sào thích hợp cho mẹ bầu từ tháng thứ 4 của thai kỳ. Có thể chế biến yến sào thành nhiều món ăn ngon khác nhau. Lưu ý dùng liều lượng vừa phải, tần suất hợp lý để chăm sóc sức khỏe cho mẹ bầu. Mẹ bầu có thể dùng yến chưng sẵn, hoặc mua yến tinh chế về tự chế biến theo sở thích của mình.

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu không nên dùng yến vì nó có tính hàn, không tốt cho sức khỏe. Từ tháng thứ 4 đến thứ 7, có thể sử dụng khoảng 3gr/ ngày, đều đặn cách tuần. Đến tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu nên giảm tần suất dùng xuống còn 3 ngày một lần để đảm bảo an toàn.

>>> Yến sào: Bí quyết giữ gìn nhan sắc cho phái đẹp

Những điều cần lưu ý để ăn vào con không vào mẹ cho bà bầu

Bên cạnh việc ăn gì để vào con không vào mẹ, chế độ dinh dưỡng khi mang thai đóng vai trò đặc biệt quan trọng. Các bà bầu trong giai đoạn thai kỳ nên đi khám thường xuyên. Từ đó, có thể thiết lập chế độ dinh dưỡng phù hợp với thể trạng.

Về thời gian ăn uống

Bà bầu nên chia nhỏ các bữa ăn khi dùng trong ngày. Điều đó, giúp cơ thể tiêu hóa tốt nhất, từ đó, hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. Số lượng bữa nên ăn trong mỗi ngày có thể tăng lên thành 6 bữa.

Về khẩu phần ăn

Đối với những bà bầu có thể trạng bình thường, có thể dùng 25% các thực phẩm chứa đạm, 25% thực phẩm chứa tinh bột, còn lại là rau, củ, quả,.. Tuy nhiên, nếu có bất kỳ những thay đổi sức khỏe nào, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để thay đổi khẩu phần ăn.

Về chế độ sinh hoạt

Các bà bầu nên đi bộ đều đặn mỗi ngày tùy theo sức khỏe và thể trạng. Đồng thời, tham khảo một số các bài tập dành riêng cho bà bầu để chăm sóc sức khỏe tốt nhất. Trong quá trình vận động, các bà bầu nên tránh leo cầu thang quá nhiều. Đồng thời, tránh các bài tập vận động quá mạnh.  

Đồng thời, các bà bầu nên đi khám để xem xét các chỉ số trong cơ thể. Từ đó, bổ sung các loại thực phẩm chức năng cần thiết giúp nuôi dưỡng sức khỏe.

Với những thông tin về việc ăn gì để vào con không vào mẹ, chúng tôi hy vọng bạn đọc sẽ có thể thuận tiện hơn trong việc thiết lập khẩu phần ăn mỗi ngày. Mọi thông tin chi tiết về những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mẹ bầu, đừng quên liên hệ ngay với Yến sào Vĩnh Phước để được tư vấn kỹ càng hơn nữa.

Aspartic Acid tuy không phải là một cái tên phổ biến nhưng lại đóng một vai trò vô cùng quan trọng ở trong quá trình tổng hợp dưỡng chất của cơ thể. Vậy Aspartic Acid là gì và Aspartic Acid có công dụng như thế nào đối với cơ thể con người? Tất cả những thắc mắc này sẽ được tìm hiểu và giải đáp cụ thể ngay sau bài viết dưới đây của Yến Sào Vĩnh Phước nhé!

Aspartic Acid là gì?

Aspartic Acid là một loại amino axit đã được nghiên cứu từ lâu. Chúng được biết đến với một cái tên được viết tắt là Asp hoặc là D. Cùng với đó là sự kết hợp với axit glutamic, chúng được xếp vào nhóm axit amin sở hữu rất nhiều tính axit. Cũng tương tự như những loại axit amin khác sẽ là sự hiện diện cho ion H + và phụ thuộc vào môi trường hóa học ở xung quanh. 

>>> Dùng yến sào cho bé 1 tuổi như thế nào hợp lý?

Khi dựa vào trên thực tế thì loại Amino Axit này đã được tìm thấy vào năm 1827. Chúng được tìm thấy khi đang đun sôi nước ép từ măng tây Plisson. Tính cho đến thời điểm hiện tại, các nhà nghiên cứu còn tìm thấy Aspartic Acid ở trong nhiều loại thực phẩm khác nhau. Chính vì thế, để bổ sung đầy đủ hợp chất cho cơ thể đều trở nên đơn giản và dễ dàng hơn bao giờ hết. 

Công dụng của Aspartic Acid là gì?

Công dụng của Aspartic Acid rất đa dạng, chúng ta có thể thấy chúng đóng vai trò cực kỳ quan trọng ở trong quá trình tổng hợp nên axit amin khác. Theo đó, chúng ta có thể kể đến công dụng nổi bật của Aspartic Acid như sau:

 Aspartic Acid là tiền chất cho nhiều loại axit amin khác

Một trong những công dụng của  Aspartic Acid phổ biến nhất chính là tiền chất của nhiều loại axit amin khác nhau. Trong đó, chúng ta có thể kể đến một vài cái tên tiêu biểu như:

• Threonine
• Lysin
• Isoleucin
• Methionin

Để có thể tổng hợp được Aspartic Acid thì phải cần đến một quá trình để chuyển đổi. Chúng sẽ được biến đổi thành các loại axit amin trên được bắt đầu thông qua cách khử. Hợp chất này sẽ phải trải qua một số những phản ứng gọi là phản ứng amid hóa. Sau khi phản ứng amid hóa diễn ra, sẽ chuyển hóa thành lượng axit amin cần thiết đối với cơ thể con người. 

>>> Xu hướng sử dụng yến sào tăng mạnh sau mùa dịch

Nhờ vào công dụng của aspartic acid vô cùng tuyệt vời này đã kịp thời bổ sung đầy đủ hàm lượng dưỡng chất đang bị thiếu hụt bên trong cơ thể. Do đó, tình trạng thiếu hụt này cần phải được khắc phục một cách kịp thời để cơ thể luôn được khỏe mạnh như bạn mong muốn. 

Vai trò không thể thiếu trong quá trình tổng hợp ure

Theo kết quả nghiên cứu của các chuyên gia khoa học chứng minh được rằng, Aspartic Acid là một loại axit amin đóng vai trò không thể thiếu trong quá trình tổng hợp nên ure. Tất cả những hợp chất này sẽ tham gia nhiều vào quá trình tân tạo đường. Cùng với đó, loại axit amin này cũng rất ảnh hưởng đến việc vận chuyển  malate – Aspartate của những ti thể. 

Trên thực tế, Aspartic Acid sẽ được cung cấp bởi một nguyên tử nitơ để có thể dễ dàng tham gia vào quá trình tổng hợp nên inosine. Từ đó, chúng trở thành một tiền chất vô cùng quan trọng của bazơ purine, vấn đề này đã được kiểm nghiệm và rất nhiều các nhà khoa học chứng minh thành công. 

Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng

Một trong những công dụng của Aspartic Acid quan trọng nhất đó chính là tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ cho chức năng hệ miễn dịch vô cùng tốt. Tất cả những hợp chất này chính là tiền tố quan trọng có khả năng tổng hợp nên testosterone. 

Khi hợp chất này được bổ sung vào trong cơ thể thì con người trở nên khỏe mạnh và sức đề kháng được đảm bảo hơn. Đặc biệt hơn cả là chúng có công dụng quan trọng đối với người luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Giúp bạn chế được những rủi ro xảy ra trong quá trình luyện tập. 

Cũng nhờ vào công dụng của Aspartic Acid vô cùng vượt trội này mà được đánh giá cao trong việc luyện tập cơ bắp. Nhờ vào việc bổ sung này mà việc luyện tập của bạn cũng được nâng cao tính hiệu quả một cách đáng kể. 

>>> Gan nhiễm mỡ kiêng ăn gì và nên ăn gì?

Hợp chất aspartic acid thường được tìm thấy ở đâu

Cùng với những tìm hiểu trên bạn đã nắm bắt được công dụng của Aspartic Acid rồi phải không. Đây là hợp chất có nhiều tác dụng đặc biệt đối với cơ thể chúng ta. Chính vì thế, để có thể bổ sung Aspartic Acid vào trong cơ thể bạn có thể lựa chọn sản phẩm tự nhiên hoặc sử dụng trực tiếp sản phẩm là từ yến sào.

Trong đó, chúng ta có thể tham khảo những sản phẩm được làm từ yến như: Yến sào chưng sẵn, tổ yến tinh chế, yến tự nhiên,..Tất cả những sản phẩm cao cấp về yến sào đang được cung cấp phân phối tại Yến Sào Vĩnh Phước. 

Nhờ vào những tìm hiểu trên bạn đã biết được công dụng của Aspartic Acid như thế nào rồi phải không. Nếu thấy những thông tin này là hữu ích thì hãy chia sẻ đến với bạn bè và người thân cùng nắm bắt nhé!. Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ qua webiste Yến Sào Vĩnh Phước để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc nhé!

Yến sào nổi tiếng là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho cơ thể và rất lành tính, ngay cả trẻ em cũng dùng được. Nhưng có một điều nhiều mẹ trăn trở không rõ dùng yến sào cho bé 1 tuổi được hay không, nếu được thì dùng như thế nào hiệu quả? Bài viết này, Yến Sào Vĩnh Phước sẽ giải đáp thông tin về loại yến sào bổ dưỡng giúp các mẹ.

Bé 1 tuổi có nên dùng yến sào?

Trẻ nhỏ là đối tượng cần bổ sung nhiều dưỡng chất, vì 1 tuổi ngoài sữa ra thì bé cần nạp thêm thức ăn khác. Yến sào một thực phẩm cực kỳ protein, các loại acid amin và nhiều nguyên tố vi lượng, khoáng chất có lợi cho cơ thể nên dùng cho trẻ em rất tốt. Theo ý kiến của bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng thì bé 1 tuổi đã có thể sử dụng được yến sào.

Ở giai đoạn này, cơ thể bé có nhu cầu Ca và Fe để phát triển hệ xương và răng, nên dùng yến thêm để bổ sung. Ngoài ra, trong yến sào còn có hàm lượng Cr tốt trong việc kích thích tiêu hóa, tăng cường hấp thu qua màng ruột. Tóm lại, yến sào không chỉ cung cấp chất đạm, ít béo mà còn thuận lợi cho việc phát triển xương chắc khỏe, thúc đẩy chiều cao phát triển, tăng khả năng miễn dịch.

Bé 1 tuổi bị còi xương, biếng ăn, ngủ không ngon giấc hoặc mắc bệnh về phổi, viêm phế quản nên dùng yến sào thường xuyên sẽ cải thiện cơ thể khỏe hơn từng ngày.

Tổ yến còn có tác dụng thải độc tố nên mẹ thêm vào khẩu phần ăn cho bé 1 tuổi. Sẽ hỗ trợ thanh lọc cơ thể khỏi các chất độc hại từ thức ăn, môi trường,…Ngoài ra còn giúp con giảm được tác nhân gây bệnh về da như viêm ngứa, sưng tây, rôm sảy, hăm tã,…

>>> YẾN CHƯNG HOA ĐẬU BIẾC

Bé 1 tuổi dùng yến sào sẽ cung cấp đủ Mn, Cu, Zn, Br cho trí não của bé phát triển. Thành phần của yến sẽ giúp ích cho con thông minh, tăng cường trí nhớ, tiếp nhận thông tin nhanh chóng.

Trẻ dùng yến sào vào thời gian nào tốt nhất?

Thời gian dùng yến sào cho bé 1 tuổi cũng rất quan trọng mà mẹ cần lưu ý. Sử dụng đúng cách giúp con hấp thụ được dưỡng chất tối ưu tốt cho cơ thể. Bé mới ăn yến lần đầy thì mẹ chỉ nên sử dụng lượng ít thôi cho cơ thể làm quen. Sau đó mới tăng dần lên thì cơ thể của bé sẽ hấp thụ tối đa.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng bé nên ăn yến sào khi bụng đói lúc sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ chừng 30 phút. Bé không nên ăn yến trước lúc ăn bữa chính vì no bụng sẽ hấp thu dưỡng chất khác ít hơn. Bé no bụng lại ăn ít hoặc không ăn bữa chính nữa.

>>> LƯU Ý KHI SỬ DỤNG YẾN SÀO CHO BÉ

Mặc dù yến là thực phẩm bổ dưỡng nhưng lại không nên lạm dụng quá nhiều liên tục. Cơ thể trẻ em 1 tuổi nhạy cảm không hấp thụ hết chất dinh dưỡng lại đầy bụng cho nên mỗi tuần bé chỉ nên ăn yến chừng 2-3 lần, khoảng 70ml/ngày.

Ngoài yến sào thì mẹ nên sắp xếp đồ ăn khác cho con cân bằng dưỡng chất cho cơ thể. Ví dụ là thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh, củ quả tươi,…Như vậy bé cảm thấy ngon miệng và hấp thụ chất tối đa có thể.

Lưu ý khi sử dụng tổ yến cho bé 1 tuổi

Khi mẹ cho em bé 1 tuổi sử dụng tổ yến thì cũng phải chú ý một số điều để phát huy tốt nhất chất dinh dưỡng. Sử dụng sai cách sẽ làm giảm hàm lượng dinh dưỡng cũng như yến khó ăn hơn, có thể khiến bé từ chối ăn lãng phí:

• Lựa chọn yến sào có nguồn gốc tự nhiên, nơi bán uy tín tránh gặp phải hàng giả kém chất lượng không tốt cho em bé
• Mẹ không nên dùng yến sào cho bé 1 tuổi quá nhiều liên tục hàng ngày vì có thể gây đau bụng, táo bón vì dư thừa chất đạm. 
• Khi chế biến yến làm món ăn thì mẹ chọn yến tinh chế để tiết kiệm thời gian. Nếu mẹ lựa chọn tổ yến thô thì về nhặt sạch lông, loại bỏ tạp chất rồi mới chế biến. Bởi vì lông và chất bẩn dính lẫn trong tổ yến rất nhiều. 
• Khi chế biến món ngon với yến sào thì mẹ nên để nhiệt độ vừa phải, không để sôi trên 100 độ C làm mất chất dinh dưỡng và kết cấu của yến.

Yến Sào Vĩnh Phước cung cấp yến sào chất lượng cao

Nếu mẹ đang phân vân không biết mua yến sào ở đâu tốt cho bé,  đảm bảo chất lượng an toàn tránh hàng giả thì hãy tham khảo Yến sào Vĩnh Phước. Địa chỉ bán yến lâu năm được khách hàng vô cùng tin tưởng. Bạn cần loại yến tốt cho bé 1 tuổi lúc nào cũng có sẵn, yến chứa hàm lượng dưỡng chất quý cao và an toàn cho cơ thể.

Mẹ có thể chọn tổ yến thô, yến tinh chế theo nhu cầu, mẹ cần mua số lượng bao nhiêu cứ liên hệ với công ty. Công ty nhận vận chuyển hàng đóng gói cẩn thận an toàn tới tận nơi theo địa chỉ mẹ yêu cầu và hoàn toàn miễn phí vận chuyển.

Vậy là bài viết đã giải đáp được thắc mắc dùng yến sào cho bé 1 tuổi hoàn toàn được chỉ cần hàm lượng vừa đủ. Mẹ có thể chưng yến với đường phèn, hoa quả, nấu cháo yến với hạt sen, làm súp yến,… bổ dưỡng cho con thay đổi ngon miệng hơn.

>>> 3 cách chế biến món ngon độc đáo cho mẹ bầu từ yến sào Vĩnh Phước

>>> Yến chưng nước dừa

Yến sào vốn là một thực phẩm nổi tiếng cực kỳ bổ dưỡng cho sức khỏe của con người. Trong đó, đối với trẻ biếng ăn các mẹ vẫn băn khoăn rằng liệu có dùng yến sào được hay không và dùng như thế nào là hiệu quả cao nhất? Bài viết sau đây của Yến sào Vĩnh Phước sẽ giải đáp cho mẹ dùng yến sào cho bé biếng ăn như thế nào cho hiệu quả nhé.

Bé biếng ăn có nên dùng yến sào?

Yến sào luôn là một thực phẩm được xếp vào danh sách thực phẩm quý hiếm, giàu hàm lượng dưỡng chất quý giá. Nhiều mẹ vẫn còn lo lắng không rõ yến có thể dùng cho trẻ biếng ăn được hay không. Bởi yến sào có quá nhiều dưỡng chất, sợ tiêu hóa của trẻ bị quá tải. Thực tế, trẻ biếng ăn nên bổ sung yến sào cực kỳ tốt cho cơ thể và cải thiện vị giác.

Khi trẻ biếng ăn sẽ dẫn đến cơ thể còi cọc, chậm phát triển chiều cao và cân nặng, tinh thần uể oải. Ngoài ra, thiếu hụt dưỡng chất trầm trọng thì trí não cũng kém linh hoạt, không được minh mẫn, thông minh, lanh lợi. Yến sào chính là giải pháp hàng đầu để cung cấp đủ nhiều vitamin, khoáng chất, yếu tố vi lượng để tốt toàn diện cho thể chất, trí não, hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa,…

Theo nghiên cứu cho thấy thành phần của yến sào hoàn toàn chỉ chứa các dưỡng chất có lợi cho cơ thể, không hề chứa hóa chất độc hại. Bởi vậy dùng yến sào cho bé biếng ăn thường xuyên đều đặn cực kỳ tốt, không gây đau bụng, khó chịu hay rối loạn tiêu hóa. 

Yến giúp kích thích vị giác giúp trẻ ăn nhiều hơn mỗi ngày. Chỉ cần mẹ sử dụng đều đặn trong một thời gian thì cơ địa của bé sẽ thay đổi rõ rệt, bé tăng cân, khỏe mạnh, tươi tỉnh và hoạt bát hơn nhiều.

>>> Cách tăng cườngsức đề kháng cho cả nhà

Công dụng của yến sào với trẻ biếng ăn

Sau đây là các công dụng tuyệt vời của yến sào dành cho trẻ biếng ăn, bạn có thể tham khảo như sau:

Kích thích tiêu hóa

Trong yến có nhiều protein, các loại acid amin và nhiều nguyên tố vi lượng  quý cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, giúp các dinh dưỡng hấp thụ nhanh chóng vào cơ thể. Trong đó có canxi và sắt là khoáng chất cần thiết giúp cơ thể trẻ không bị còi xương, thiếu máu mà tổ yến có đủ. 

Yếu tố vi chất Cr quý giá giúp kích thích tăng tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất qua màng ruột. Yến giúp cho con biếng ăn bổ sung đủ chất từ đó bé tăng cân, phát triển chiều cao phù hợp với lứa tuổi, đuổi kịp bạn bè cùng trang lứa.

>>> Ngộ độc thực phẩm nên ăn gì và kiêng gì ?

Trẻ tăng cường sức đề kháng

Tổ yến có chứa vitamin C, A, nhóm B ( B1 và B12 ) cũng giúp cho con tăng cường hệ miễn dịch, cho sức khỏe bé tốt để phòng ngừa bệnh tật, ốm vặt khi thời tiết thay đổi đột ngột. Từ đó con ít ốm, ít quấy khóc, không phải dùng thuốc kháng sinh sẽ nhanh chóng tăng cân hơn.

Thực tế trẻ biếng ăn có thể do cơ địa hoặc các nguyên nhân khác như ốm mệt, mọc răng, rối loạn tiêu hóa,….Do đó mẹ cần phải kết hợp cho con dùng yến và các biện pháp xử lý khác cùng lúc giúp con ăn ngon và khỏe hơn từng ngày. 

Giúp trẻ ăn ngon, ngủ ngon

Trẻ hay quấy khóc, ngủ đêm không sâu giấc cũng là yếu tố khiến con còi cọc, kém phát triển. Các hormon kích thích khả năng sinh trưởng chỉ tiết ra trong giấc ngủ của trẻ. Mẹ dùng yến sào cho bé biếng ăn sẽ cải thiện giấc ngủ của con sâu hơn, bé ngon giấc tinh thần thoải mái nhanh lớn hơn. 

Dùng yến sào cho bé biếng ăn như thế nào là hợp lý?

Yến sào tốt cho trẻ biếng ăn, bị suy dinh dưỡng nhưng mẹ cũng phải tìm hiểu cách dùng phù hợp mới mang lại hiệu quả cao. Cơ thể bé ở mỗi lứa tuổi sẽ có hàm lượng nạp yến vào cơ thể khác nhau, bé càng ít tuổi thì yến cần dùng càng ít và ngược lại.

>>> BẢNG GIÁ YẾN SÀO NHẬP KHẨU VÀ YẾN SÀO VIỆT

Sau đây là lượng tổ yến nạp vào cơ thể của bé theo từng độ tuổi như sau:

• Trẻ dưới 1 tuổi: Giai đoạn này thì sữa mẹ chính là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của bé. Mẹ không nên cho bé sử dụng yến sào vì cơ thể của bé nhạy cảm có thể chưa thích ứng được.
• Trẻ từ 1 – 4 tuổi: Trong giai đoạn này mẹ nên bổ sung vừa phải hàm lượng yến để con thích nghi dần dần. Các chuyên gia dinh dưỡng đưa ra lời khuyên cho mẹ rằng nên bổ sung yến sào cho bé biếng ăn từ 1 tuổi trở lên với liều lượng 1gr yến thô hoặc yến tinh chế, hoặc sử dụng 80ml nước yến sào hoặc 1/4 chén trong một ngày. Bé nên dùng cách ngày hoặc hàng ngày tùy vào nhu cầu thực tế.
• Trẻ từ 4 – 10 tuổi: Mẹ có thể chế biến vào các món ăn để bổ sung thêm cho bé 1/2 chén yến một ngày hoặc sử dụng hàng ngày hoặc cách ngày tùy theo mức độ cần bổ sung chất dinh dưỡng. Tùy thể trạng của bé mà mẹ cân nhắc phù hợp nhất và theo dõi sự thay đổi của thể trạng bé ra sao nhé.

Yến sào Vĩnh Phước là đơn vị chuyên cung cấp yến sào Khánh Hòa chất lượng cao cho các mẹ muốn mua được yến sào chất lượng, uy tín. Tại Yến Sào Vĩnh Phước có rất nhiều loại cho mẹ lựa chọn như tổ yến thô, yến tinh chế, yến chưng sẵn, … Giá bán rất ưu đãi, đặc biệt mua số lượng lớn thường xuyên còn được nhận ngay chương trình khuyến mãi cực hời.

>>> Top 13 Địa chỉ mua yến sào uy tín, chất lượng tại TP. HCM

Hy vọng bài viết hướng dẫn cách dùng yến sào cho bé biếng ăn sao cho hợp lý thì mẹ đã đúc kết được cách bổ sung chất hiệu quả cao. Khi muốn mua yến bổ dưỡng, chất lượng cao liên hệ ngay với Yến sào Vĩnh Phước nhé.

Dấu hiệu của bệnh vàng da xuất hiện có thể do tình trạng về gan và các chức năng có liên quan khác đang có vấn đề. Để cải thiện bệnh vàng da, không thể chỉ chữa bằng thuốc thông thường mà còn cần kết hợp với chế độ ăn uống. Vậy bệnh vàng da nên ăn gì để cải thiện sâu bên trong? Cùng Yến sào Vĩnh Phước tìm hiểu câu trả lời trong bài viết dưới đây.

Một số lưu ý khi dùng thực phẩm cho bệnh vàng da

Nếu bạn đang có dấu hiệu của bệnh vàng da, bạn cần tránh những thực phẩm nhiều dầu mỡ. Tình trạng gan suy yếu sẽ xuất hiện vàng da. Do đó, gan sẽ không thể tiêu hóa được thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ.

Tình trạng vàng da có thể xuất hiện ở nhiều độ tuổi khác nhau. Lý do xuất hiện của tình trạng này là do sự cản trở trong bài tiết các sắc tố mật. Từ đó, khiến cho lượng sắc tố này tăng lên trong máu.

Tình trạng vàng da không thể chữa khỏi hoàn toàn bằng thuốc mà cần phải kết hợp với chế độ ăn hàng ngày. Thực phẩm phải có công dụng giúp gan giải độc. Đồng thời giúp trẻ hóa những tế bào gan và cải thiện từ tận gốc rễ.

Thực phẩm thích hợp cho bệnh vàng da

Một số loại thực phẩm dưới đây được cho là đặc biệt thích hợp với người bị vàng da. Trên cơ sở thanh lọc cơ thể, giải độc và khôi phục chức năng gan.

Củ cải

Củ cải hoặc cụ thể hơn là nước ép củ cải được xem là loại thực phẩm giúp giảm những triệu chứng vàng da một cách đáng kể. Loại nước ép này chứa nhiều chất khoáng, Vitamin và acid folic tốt cho quá trình chống oxy hóa. Ngoài ra, chúng cũng giúp loại bỏ lượng sắc tố mật ra khỏi máu và thanh lọc cơ thể tốt.

Bạn nên sử dụng từ 2- 3 ly nước ép củ cải để giảm đi một cách đáng kể các triệu chứng của vàng da.

Các loại hạt rau mùi

Đây là thực phẩm tương đối lạ nhưng đã được chứng minh là có công dụng rất tốt trong việc hỗ trợ trị phong tà, phá mụn, loại bỏ độc tố. Bạn có thể ngâm hạt rau mùi trong nước qua đêm, sau đó uống nước đó vào buổi sáng hôm sau. Loại hạt này giúp loại bỏ tối đa những độc tố từ gan.

>>> Bật mí 5 công dụng của Proline

Lúa Mạch

Lúa mạch được xem là loại chất xơ không hòa tan. Chúng có công dụng đặc biệt tốt trong việc giảm nguy cơ gây ung thư ruột kết và đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa. Lúa mạch có một chất được gọi là “lignans” giúp chống tình trạng oxy hóa một cách tốt nhất. Từ đó, bảo vệ các tế bào khỏi những vi khuẩn có khả năng gây bệnh.

Bạn có thể dùng lúa mạch thường xuyên bởi chúng không chỉ trị chứng vàng da mà còn đem đến nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.

Nước ép cà chua

Cà chua được xem là loại thực phẩm bổ sung Vitamin C dồi dào và chăm sóc sức khỏe tốt. Đồng thời, chúng cũng chứa lượng lycopene chống oxy hóa mạnh mẽ. Vì vậy, việc sử dụng nước ép cà chua sẽ đem đến hiệu quả trong việc trẻ hóa tế bào gan. Từ đó, tăng chức năng gan và trẻ hóa làn da một cách tốt nhất,

Nước chanh

Nước chanh được xem là một trong những loại quả có chức năng giải độc tốt. Chúng cũng dễ pha, dễ sử dụng, giá thành không cao. Bên cạnh khả năng lợi tiểu, nước chanh còn giúp tiêu diệt những vi khuẩn có hại bên trong cơ thể để làm sạch dạ dày, hệ tiêu hóa của bạn.

>>> Đau răng nên lưu ý ăn gì và kiêng gì?

Thơm

Thơm hay còn gọi là dứa, là loại quả thanh nhiệt, giải độc, chăm sóc sức khỏe hiệu quả. Nước ép từ dứa cũng tốt cho hệ tiêu hóa, làm sạch các tế bào gan. Dù vậy, không nên sử dụng nước ép từ thơm khi đang đói để tránh gây nguy hiểm đến dạ dày.

Mía

Những người mắc chứng vàng da nên dùng nước mía để giải nhiệt, chống viêm. Đây cũng được xem là loại thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn của người bị vàng da. Ngoài công dụng trong việc giải nhiệt, nước mía còn chứa nguồn năng lượng dồi dào để phục hồi cơ thể.

Yến sào

Ngoài những loại thực phẩm liệt kê ở trên trên, người bị bệnh gan cũng có thể bồi bổ sức khỏe bằng những loại thức ăn giàu dinh dưỡng. Trên cơ sở hồi phục sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch để đẩy lùi bệnh tật. Một trong những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng  cao và bồi bổ cơ thể tốt nhất hiện nay phải kể đến yến sào.

Yến sào chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, lại lành tính và an toàn. Thực phẩm này được đánh giá là rất tốt cho người bệnh. Mặc dù, yến sào không trực tiếp trị khỏi bệnh nhưng nó lại rất hữu ích trong quá trình phục hồi sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch.

>>> Ăn gì để tóc nhanh dài và chắc khỏe?

Nếu bạn đọc muốn biết thêm thông tin về việc bệnh vàng da nên ăn gì, đồng thời, muốn mua yến sào chất lượng cho người bị chứng vàng da. Hãy liên hệ ngay với Yến Sào Vĩnh Phước để nhận được sự hỗ trợ và tư vấn cụ thể. Đội ngũ nhân viên của chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ khách hàng một cách nhiệt tình nhất.

Sức khỏe là điều quý giá nhất của con người, ngoài đề kháng tự nhiên của cơ thể thì việc bổ sung dinh dưỡng, điều chỉnh sinh hoạt cũng rất quan trọng. Đặc biệt là trong thời buổi dịch bệnh đang hành hoành như hiện nay. Do đó, bạn muốn chăm sóc sức khỏe tốt thì học ngay cách tăng cường sức đề kháng cho cả nhà bật mí trong bài viết này của Yến Sào Vĩnh Phước nhé!

Chế độ dinh dưỡng cân đối đầy đủ các nhóm chất

Sức đề kháng tức là khả năng mà cơ thể con người có thể chống lại được tác nhân xâm nhập vào cơ thể gây bệnh. Có 2 loại sức đề kháng là đề kháng tự nhiên và đề kháng tổng hợp. Trong đó,  đề kháng tổng hợp có thể tăng cường nhờ vào chế độ dinh dưỡng đầy đủ các nhóm chất, tiêm phòng vắc xin, luyện tập thể thao thường xuyên.

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý cần có đủ: nhóm tinh bột, nhóm chất đạm, sữa và các sản phẩm từ sữa, nhóm rau củ quả, nhóm chất béo. Không nên dùng quá thiên về nhóm chất nào sẽ khiến cơ thể phát triển không đồng đều.

Khi cơ thể có đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cân bằng thì hệ miễn dịch cao và ít bị bệnh do ngăn ngừa được tác nhân xấu xâm nhập. Do đó, bạn nên chú ý xây dựng thực đơn khoa học và phân đều các nhóm chất xuất hiện bữa ăn hàng tuần. Đây chính là cách tăng sức đề kháng cho cả nhà hiệu quả nhất.

Bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất

Đối với các gia đình cần tăng thêm sức đề kháng thì nên chú ý thêm các vitamin và khoáng chất. Nhóm chất này không chỉ có vitamin C mà còn có vitamin A, D, E, sắt, kẽm, selen, chất chống oxy hóa như Flavonoid. Cụ thể: 

• Vitamin C: Loại vitamin cung cấp cho cơ thể hỗ trợ sản xuất interferon – protein tăng cường hệ miễn dịch. Từ đó giúp cho việc ức chế sự tổng hợp của virus mới, chống lại virus xâm nhập. Thực phẩm tiêu biểu như ổi, cam, quýt, chanh, bưởi, nho, cà chua, củ cải, ớt chuông…
• Vitamin A và Beta-caroten: Loại vitamin có trong gan động vật, lòng đỏ trứng gà, vịt. Beta-caroten thì có trong các loại rau củ quả và trái cây có màu vàng, cam, đỏ. Ví dụ như cà rốt, cà chua, khoai lang, bí ngô, đu đủ,…
• Vitamin E: Loại vitamin giúp tăng sức đề kháng, chuyển hóa các tế bảo và bảo vệ màng tế bào khỏi tình trạng oxy hóa. Thực phẩm gợi ý như đậu nành, dầu hướng dương, oliu, các loại hạt, rau lá có màu xanh đậm.
• Vitamin D: Giúp ích tăng hệ thống miễn dịch, hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng tuần hoàn máu và hệ thần kinh tỉnh táo. Vitamin D có thể bổ sung theo thực phẩm như gan cá, lòng đỏ trứng, hải sản, cá,…
• Khoáng chất các loại: Khoáng chất vô cùng quan trọng để tăng đề kháng như kẽm, sắt, selen….Người dân có thể bổ sung theo thực phẩm như lúa mạch, cá, tôm, rong biển, gạo, hàu, cua, thịt đỏ, gan, cả, các loại hạt,…

Cách tăng sức đề kháng cho cả nhà với yến sào 

Yến sào thực phẩm quý hiếm được tài ra từ dãi của loài chim yến làm tổ, chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất. Nhiều nơi yến làm tổ tại đảo, ven biển trên các vách đá với hàm lượng chất quý càng nhiều. Thành phần của yến sào giúp cho việc tăng sức đề kháng cho cơ thể con người, giúp cơ thể khỏe mạnh, tỉnh táo, thông minh và tràn đầy năng lượng.

Theo nghiên cứu cụ thể thì trong yến có tới 18 loại acid amin, ví dụ  Aspartic acid, Serine, Tyrosine, Phenylalanine, Valine, Arginine…Acid syalic có chứa hàm lượng 8,6% và Tyrosine giúp phục hồi nhanh các tổn thương khi cơ thể bị nhiễm độc hại, kích thích hồng cầu tăng trưởng. 

Uống đủ nước 

Uống đủ nước mỗi ngày cũng là cách để nạp thêm năng lượng cho cơ thể khỏe mạnh và tăng sức đề kháng. Nước chiếm tới 70% trọng lượng cơ thể nên nếu ít nước quá thì sẽ khiến cơ thể tiêu hao năng lượng, mệt mỏi, sức đề kháng kém nên dễ bị ốm, bệnh tật.

Nước được nạp vào cơ thể qua nhiều nguồn khác nhau như nước lọc, nước trái cây, sữa, canh, súp,…Theo Viện dinh dưỡng thì lượng nước cần đủ cho cơ thể như sau:

• Trẻ từ 6 tháng – 3 tuổi: uống khoảng 1 lít / ngày
• Trẻ từ 3 tuổi trở lên: uống 1,3 lít / ngày
• Trẻ trên 10 tuổi, người trưởng thành: uống từ 1,6 – 2,4 lít / ngày tùy vào mức độ hoạt động ra sao.

Các bạn nên uống nước đều đặn hàng ngày chứ không chờ quá khát với uống thì không tốt cho cơ thể. Lượng nước chia rải đều ra cho cả ngày không nên uống lượng nước quá nhiều cho một lần. 

Ngoài ra, sữa chua và trà xanh là đại diện cho những loại thực phẩm có thể giúp tăng sức đề kháng rất tốt. Sữa chua chứa các lợi khuẩn tăng hệ miễn dịch, bạn có thể trộn thêm trái cây cho mát lành và thêm dưỡng chất. 

Trà xanh có chứa chất oxy hóa giàu giàu epigallocatechin gallate, hoặc EGCG tăng khả năng sức đề kháng. Axit amin L-theanine tốt. L-theanine hỗ trợ sản xuất các hợp chất chống vi trùng trong các tế bào T con người.

Sinh hoạt đều đặn hợp lý

Lối sống với sinh hoạt hợp lý, luyện tập đều đặn là cách tăng sức đề kháng tự nhiên từ bên trong. Chế độ luyện tập tùy theo độ tuổi và thể trạng sức khỏe mỗi người. Ngoài ra, cần đi ngủ đúng giờ, không thức quá khuya và không nên dùng nhiều chất kích thích,…

Trên đây là những chia sẽ cách tăng cường sức đề kháng cho cả nhà mà Yến sào Vĩnh Phước đã chia sẻ. Hy vọng bạn và gia đình luôn khỏe mạnh để vượt qua đại dịch này.