Posts in category: Yến Sào

Sử dụng các loại kem bôi ngoài da khi bị mụn chỉ cải thiện được 20% vấn đề. Trrong khi đó, nhiều chuyên gia cho rằng, mỗi vị trí mụn xuất hiện trên da đều liên quan đến vấn đề sức khỏe của một cơ quan nội tạng nào đó. Vì vậy, cách để giảm mụn một cách hiệu quả nhất khi bạn bị mụn là phải khắc phục từ bên trong cơ thể. Các chế độ ăn uống có thể giúp hồi phục chức năng cơ quan từ đó giảm mụn đáng kể. Bài viết dưới đây Yến sào Vĩnh Phước tổng hợp những Thực phẩm nên ăn để cải thiện tình trạng mụn cho bạn đọc tham khảo. Hãy xây dựng chế độ ăn uống hợp lý để cải thiện tình trạng mụn một cách hiệu quả.

Những thực phẩm giúp cải thiện tình trạng mụn

Có nhiều mức độ tình trạng mụn và loại mụn khác nhau. Bạn có thể bổ sung những loại thực phẩm dưới đây vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng mụn một cách thích hợp.

1. Nghệ

Nghệ là “dược phẩm” rất thường xuyên xuất hiện trong những sản phẩm chăm sóc da, đặc biệt là các sản phẩm chuyên về trị mụn, thâm do mụn. Trong nghệ chứa nhiều chất curcumin có tác dụng trong việc chống oxy hóa, giảm viêm. Những công dụng này mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, ngừa sẹo, mờ thâm… Vì vậy khi bạn bị mụn, sử dụng nghệ sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng mụn giảm đáng kể, đồng thời ngăn ngừa thâm và sẹo do mụn để lại.

>>> Top 10 thực phẩm hỗ trợ chống lão hóa cho phụ nữ

 2. Đu đủ

Mỗi một loại trái cây đều có những hoạt chất có khả năng chăm sóc da mà chúng ta có thể sử dụng. Trong đó, đu đủ là một trong loại trái cây phù hợp để cải thiện tình trạng mụn. Quả đu đủ có chứa Papain – đây là một loại enzyme tiêu hóa tốt. Tác dụng đặc biệt của đu đủ giúp tẩy tế bào da chết cho lỗ chân lông thông thoáng, hạn chế da chết làm bít tắc gây mụn.Bên cạnh đó, khi tiêu thụ nhiều đu đủ, lượng Vitamin có bên trong loại trái cây này có thể giúp cải thiện độ đàn hồi của da. Thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất như đu đủ cũng giúp giải nhiệt tốt.

>>> Phụ nữ bị u xơ tử nên ăn gì và kiêng gì?

3. Bí đỏ (bí ngô)

Bí ngô là loại thực phẩm bình dân và rất phổ biến, còn có tên gọi khác là bí đỏ. Bên trong bí ngô chứa nhiều enzyme trái cây tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, bí đỏ cũng rất giàu kẽm, AHA có vai trò làm mềm da, giúp cân bằng độ PH trong da.

Kẽm với chức năng là điều chỉnh lượng bã nhờn trên da, giúp giữ lượng bã nhờn ở lượng . Đây cũng là công dụng chính của bí đỏ đối với làn da có mụn.

>>> [Cẩm nang chế biến] Nấu chè tuyết yến “ngon nhức nách”

4. Khoai lang

Một trong những loại thực phẩm khác cũng tốt cho tình trạng mụn hiện nay chính là khoai lang. Bên trong khoai lang chứa nhiều Retinol, giúp quá trình tái tạo da được cải thiện. Từ đó, giúp cho quá trình điều trị mụn được hiệu quả hơn. Ngoài ra, bạn cũng nên ưu tiên sử dụng những loại mỹ phẩm giàu Retinol rất tốt cho làn da.

6. Dùng cải xanh

Những loại rau chống viêm chứa hàm lượng của Vitamin và khoáng chất, qua đó, giúp đảm bảo giảm đi tình trạng sẹo cho sức khỏe. Bên cạnh đó, cải xanh cũng dễ ăn nên có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn.

Các loại cải xanh phổ biến đều có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Bạn có thể thay đổi giữa các loại cải khác nhau để phong phú thêm bữa ăn.

>>> Ăn gì để tóc nhanh dài và chắc khỏe?

7. Yến sào giúp giải trừ khí độc, cải thiện tình trạng mụn

Yến sào – nổi tiếng là một trong những loại thực phẩm tốt để bồi bổ cho sức khỏe. Đây là một trong những thực phẩm “cao lương” với khả năng bồi bổ sức khỏe tốt. Từ đó, giúp cho việc giải trừ khí độc và duy trì một làn da khỏe mạnh.

Một số nguyên tắc ăn uống giảm mụn bạn cần biết

• Ưu tiên sử dụng thực phẩm trong mùa: Thói quen này sẽ giúp cho bạn tối ưu hóa được quá trình sử dụng và hấp thụ dinh dưỡng có bên trong. Ngoài ra, các loại thực phẩm trái mùa cũng dễ có nguy cơ nhiễm thuốc tăng trưởng, bảo quản, thuốc trừ sâu nhiều hơn. Điều này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe và làn da của bạn
• Đầy đủ và cân bằng các nhóm chất: Việc bổ sung đầy đủ và cân bằng giữa các nhóm chất trong bữa ăn giúp bạn duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Các nhóm chất thiết yếu nên sử dụng trong bữa ăn bao gồm: Chất đạm, chất béo, các Vitamin, khoáng chất.
• Phương pháp chế biến: Nên ưu tiên các món ăn chế biến luộc, hấp, nấu súp,… hạn chế thức ăn chiên, xào, nướng… Việc duy trì sử dụng những loại thực phẩm lành mạnh rất tốt cho làn da.

Kết luận

Với những tư vấn trên đây về thực phẩm nên ăn để cải thiện tình trạng mụn. Chúng tôi hy vọng bạn đọc đã thêm trang bị kiến thức để thuận tiện hơn trong việc chăm sóc sức khỏe làn da của mình. Mọi thông tin chi tiết về những sản phẩm chăm sóc sức khỏe, tư vấn sản phẩm yến sào, bạn đọc có thể liên hệ ngay với Yến sào Vĩnh Phước để được tư vấn kỹ hơn và nhận nhiều ưu đãi hấp dẫn.

Đối với bé vừa khỏi bệnh, bên cạnh việc xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học, thì vai trò của thực đơn cân bằng các nhóm chất cũng rất quan trọng để phục hồi sức khỏe. Cơ thể của bé vừa khỏi bệnh còn yếu và chán ăn. Do đó cần phải lựa chọn thức ăn ngon miệng và dễ hấp thu. Sau đây Yến Sào Vĩnh Phước sẽ hướng dẫn xây dựng thực đơn cho bé vừa khỏi bệnh dưới bài viết này nhé.

Chế độ dinh dưỡng cho bé vừa khỏi bệnh

Trước hết, chúng ta phải xây dựng chế độ dinh dưỡng cho bé vừa khỏi bệnh đầy đủ và cân bằng giữa các nhóm chất. Đặc biệt phải phù hợp với tình trạng sức khỏe của bé. Cụ thể bạn có thể tham khảo bên dưới đây nhé

Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu đạm

Bé vừa khỏi bệnh rất cần bổ sung nhiều đạm để cung cấp năng lượng cho cơ thể nhanh chóng hồi phục, mạnh trở lại. Các nhóm thực phẩm giàu đạm như trứng, thịt, cá, sữa, hải sản,,... Xây dựng thực đơn cho bé vừa khỏi bệnh phải đầy đủ vitamin, khoáng chất giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể của bé, nhanh chóng khỏe hơn.

>>> “Điểm danh” 10 thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ cực hiệu quả

Hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, chế biến thức ăn dạng lỏng dễ tiêu hóa

Toàn bộ cơ thể, đặc biệt là hệ tiêu hóa của bé vừa khỏi bệnh hoạt động còn rất kém. Ba mẹ nên ưu tiên chế biến thức ăn dạng lỏng, mềm, dễ nuốt và dễ tiêu hóa. Các món như súp, cháo, canh, miến, đồ trộn mềm dễ ăn. 

Khi nào thấy bé có dấu hiệu phục hồi thì mẹ mới tăng dần độ thô và đặc của thức ăn lên. Đồng thời cần hạn chế những thực phẩm chứa nhiều đường, dầu mỡ. Những thành phần này gây cản trở tiêu hóa, đầy bụng, khó tiêu ở bé.

>>> Khám phá nguồn thức ăn thích hợp của chim yến

Bổ sung các vi chất giúp hệ tiêu hóa hoạt động mạnh mẽ hơn

Để giúp bé nhanh chóng phục hồi khi vừa khỏi bệnh thì ba mẹ có thể cho bé uống thêm men vi sinh, để bổ sung lợi khuẩn probiotic và prebiotic. Các lợi khuẩn sẽ giúp cân bằng đường ruột, kích hoạt các enzyme tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, kích thích vị giác và ăn ngon miệng hơn. Cụ thể mẹ nên bổ sung là chất kẽm, protease, lysin, tinh chất men bia…

Bổ sung cho bé uống nhiều nước 

Cơ thể bé vừa khỏi bệnh rất xanh xao, thiếu sức sống và thiếu nước nên cần bù nước vào đầy đủ liên tục trong ngày. Nên uống rải rác thời gian khác nhau, không được uống dồn quá nhiều nước cùng một lúc. Ngoài nước lọc thì mẹ có thể cho bé uống nước ép trái cây, nước cơm,…

Gợi ý thực đơn cho bé vừa khỏi bệnh

Dưới đây, Yến sào Vĩnh Phước sẽ hướng dẫn xây dựng thực đơn cho bé vừa khỏi bệnh hàng tuần để cho bé. Những món ăn này rất đơn giản, dễ chế biến. Mẹ hãy cùng bắt tay vào bếp nhé:

>>> Phụ nữ bị u xơ tử nên ăn gì và kiêng gì?

Cháo lươn 

Lươn là thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể, giúp phục hồi sau tổn hại nhanh chóng. Thành phần có trong lươn giúp bé bồi bổ khí huyết, chống phong thấp, cơ khỏe khỏe mạnh, tinh thần phấn chấn. Mẹ nấu nhuyễn cháo lươn để thi thoảng đổi vị cho con ngon miệng hơn.

Cháo đậu xanh tía tô 

Cháo đậu xanh, gạo nấu chuyển thơm bùi dễ ăn, sau khi chín có thể thái thêm ít lá tía tô trộn vào ăn cùng. Lá tía tô có tác dụng giúp trẻ giải cảm, tiết mồ hôi và thải độc ra ngoài hiệu quả.

Súp cà chua thịt bằm

Cà chua mẹ có thể chế biến nấu súp thêm thịt vào để con ăn ngon miệng, bổ sung vitamin cần thiết và chất đạm. Món ăn ngon này còn có thể giúp con chữa viêm họng, ngăn tình trạng cảm lạnh và giúp con tiêu hóa tốt hơn.

Thực đơn cho bé vừa khỏi bệnh với súp gà 

Súp gà là một món ăn giàu dinh dưỡng lại thơm ngon, dạng lỏng nên bé có thể dễ dàng tiêu hóa. Mẹ có thể bổ sung súp gà cho con 1-2 lần/tuần để cung cấp thêm nhiều dưỡng chất quý giá hơn. Mẹ có thể cho con ăn vào bữa sáng hoặc bữa giữa chiều để giúp con tăng cân trở lại.

Yến chưng đường phèn

Yến chưng đường phèn là món ăn dễ nấu và giữ nguyên được hàm lượng dinh dưỡng của yến sào. Mẹ chỉ cần cho một lượng yến sào đã nhặt sạch lông với lượng vừa ngâm trong vòng 30 phút. Sau đó vớt ra và chưng cách thủy trong vòng 15-20 phút rồi thêm đường phèn cho vừa miệng, để nguội là bé ăn ngay được thôi.

Món cháo tổ yến hạt sen

Nấu cháo tổ yến mẹ có thể thêm bí đỏ, gạo tẻ, gạo nếp, hạt sen, đậu xanh cho mềm và thơm hơn. Mẹ nấu cùng nhau ninh nhuyễn, sau đó khi chín có thể cho bé ăn nguội hoặc thêm chút lá tía tô cho dậy mùi và tốt cho sức khỏe.

>>> Hậu phẫu thuật gan nên ăn gì để tẩm bổ?

Hy vọng rằng bài viết Hướng dẫn xây dựng thực đơn cho bé vừa khỏi bệnh ở trên sẽ giúp ích cho mẹ trong việc chăm sóc bé con nhà mình nhanh chóng khỏe mạnh, lanh lợi trở lại. Khi có nhu cầu đặt yến sào, mẹ hãy nhớ đặt tại Yến Sào Vĩnh Phước để đảm bảo chất lượng cũng như nguồn gốc yến sào nhé. Tại Yến Sào Vĩnh Phước có đầy đủ các dòng sản phẩm từ tổ yến tự nhiên, tổ yến tinh chế đến yến chưng sẵn với nhiều vị cho gia đình lựa chọn.

Bệnh tụt huyết áp là một bệnh lý ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của người bệnh, gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Ngoài việc tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ và duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, thì chế độ ăn uống khoa học cũng góp phần ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm. Vậy 7 loại thức uống tốt cho người bị tụt huyết áp để tình trạng bệnh tốt hơn là gì? Yến Sào Vĩnh Phước sẽ bật mí cho bạn ngay tại bài viết này.

Uống nước trà xanh

Trà xanh là trong những “chìa khóa vàng” giúp ổn định đường huyết, lại là đồ uống thông dụng dễ chuẩn bị. Bởi trong trà xanh có chứa một lượng lớn polyphenol (Tanin) có đặc tính chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư, kháng khuẩn và chống các tác nhân gây bện, mang đến nhiều lợi ích sức khỏe tim mạch.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, trà xanh có góp phần trong việc hỗ trợ giảm xơ vữa động mạch và các cholesterol xấu trong máu, duy trì huyết áp ổn định. Sử dụng trà xanh thường xuyên khoảng 12 tuần với lượng vừa đủ sẽ giúp ổn định huyết áp cả tâm thu và tâm trương. 

Uống nước lọc 

Nước lọc tưởng chừng như đơn nhưng thật ra lại có công dụng cực kỳ hữu hiệu trong điều trị hạ đường huyết. Cơ thể khi bị mất nước sẽ khiến cho các mạch máu co lại để tránh nguồn nước bị thất thoát thông qua cơ chế thoát mồ hôi. Chính vì vậy nó làm giảm khả năng vận chuyển máu. Khi đó, tim phải làm việc nhiều hơn dẫn đến huyết áp không ổn định. 

Theo các chuyên gia, nước có bổ sung các khoáng chất như canxi, magie sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu, ổn định huyết áp. Bạn nên uống đủ 2L nước mỗi ngày để bổ sung lượng nước đáp ứng các hoạt động bên trong cơ thể. 

Uống sữa ít béo 

Trong sữa ít béo chứa nhiều dưỡng chất như vitamin D, canxi, photpho, kali,… Những chất này đều đảm nhận vai trò trong việc đảm bảo duy trì huyết áp luôn ở mức ổn định. Vậy nên, hãy thường xuyên bổ sung sữa ít béo vào chế độ ăn uống. Hoặc có thể kết hợp sữa ít béo cùng với ngũ cốc, sinh tố để đa dạng thực đơn mỗi ngày, nâng cao sức khỏe tim mạch. 

Uống nước ép lựu

Lựu là loại trái cây giàu các dưỡng chất như vitamin C, folate có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tim mạch. Mặt khác, nước ép lựu còn có tác dụng như một chất ức chế ACE tự nhiên, tương tự như các nhóm thuốc điều trị bệnh huyết áp và suy tim.

Theo kết quả của nghiên cứu vào năm 2016, các nhà khoa học đã đưa ra kết luận rằng: sử dụng 240ml nước ép lựu mỗi ngày sẽ có tác dụng giảm tình trạng tụt huyết áp. Các thành phần trong nước lựu hỗ trợ ổn định huyết áp tâm thu, tâm trương và giảm mảng bám ở động mạch, tăng lưu lượng máu đến tim. Vậy nên, hãy bổ sung ngay nước ép lựu vào chế độ dinh dưỡng của mình ngay nhé. 

Uống nước ép việt quất

Việt quất được biết đến là loại quả mọng chứa nhiều chất chống oxy hóa, kháng viêm cực tốt. Đồng thời, các thành phần trong quả cung giúp ngăn ngừa những tổn thương bên trong mạch máu, chống tụt huyết áp. 

Vào năm 2-216, trên tạp chí khoa học danh tiếng Nature đã công bố một nghiên cứu. Nghiên cứu này đã chứng minh dùng nước ép việt quất thường xuyên giúp giãn nở mạch máu, tăng cường lưu thông máu và cải thiện huyết áp. Hãy bổ sung nước ép việt quất mỗi ngày mà không thêm đường để giúp hỗ trợ giảm tình trạng tụt huyết áp xảy ra. 

Uống nước ép mận, nước mận khô ngâm 

Một đáp án khác cho băn khoăn tụt huyết áp uống gì chính là nước ép mận. Từ lâu, nước ép mận đã được biết đến là thức uống giàu chất dinh dưỡng, chất xơ để điều trị táo bón. Nhưng ít người biết rằng thức uống này cũng mang lại hiệu quả cực lớn trong hỗ trợ giảm chứng tụt huyết áp.

Trong nghiên cứu lâm sàng năm 2010, các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm trên 3 nhóm người để so sánh tác dụng của mận trong ổn định huyết áp. Theo đó, 3 nhóm người lần lượt nhóm 1 ăn 3 quả mận khô, nhóm 2 ăn 6 quả và nhóm 3 không ăn bất cứ quả nào. 

Kết quả thu được, huyết áp ổn định ở nhóm đầu tiên, nhóm 2 có hàm lượng cholesterol trong máu giảm và chỉ số huyết áp tâm thu được cải thiện. Vậy nên, hãy dùng mận khô, uống nước ép mận hoặc nước mận ngâm để duy trì cơ thể khỏe mạnh và cân bằng huyết áp. 

Dùng yến sào mỗi ngày

Các dưỡng chất có trong yến sào như axit amin, protein, vitamin và khoáng chất, hoàn toàn không chứa chất béo. Do đó, nó có thể làm giảm tình trạng mỡ trong máu cao. Nhờ vậy, lưu thông khí huyết cho cơ thể, tăng cường lượng máu đến tim, giảm tình trạng tụt huyết áp bất chợt. Hơn nữa, yến sào còn mang nhiều lợi ích sức khỏe như làm đẹp da, tăng cường đề kháng, giúp cơ thể luôn tươi trẻ, khỏe mạnh.

>>> Cải Thiện Thị Lực Tự Nhiên An Toàn Cùng Yến Sào

Ngoài tuân thủ chế độ sinh hoạt lành mạnh, những thức uống kể trên đều giúp kiểm soát huyết áp mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào. Như vậy, Yến Sào Vĩnh Phước đã bật mí 7 loại thức uống tốt cho người bị tụt huyết áp, hy vọng sẽ giúp ích trong quá trình bảo vệ sức khỏe của bạn.

Cuộc sống hiện nay bên cạnh việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt lành mạnh thì chế độ ăn uống khoa học cũng rất quan trọng với cơ thể. Nhất là đối với bệnh nhân hậu phẫu thuật gan thì việc xây dựng thực đơn ăn uống cân bằng giữa các nhóm chất rất cần thiết để bồi bổ sức khỏe, phục hồi tổn thương. Trong bài viết này, Yến Sào Vĩnh Phước sẽ chia sẻ cho bạn Hậu phẫu thuật gan nên ăn gì để tẩm bổ nhé.

Nguyên tắc dinh dưỡng cho người hậu phẫu thuật gan

Đối với người vừa trải qua một cuộc phẫu thuật gan xong thì cơ thể còn đang rất yếu, chưa phục hồi sức khỏe hoàn toàn. Việc ăn uống trong giai đoạn này khá khó khăn, ăn kém và xanh xao, mệt mỏi. Lúc này hệ tiêu hóa chưa ổn định nên người nhà cần áp dụng theo các nguyên tắc dinh dưỡng sau:

• Không sử dụng các chất kích thích, độc hại gây tổn hại thêm cho cơ thể và đặc biệt là gan
• Tránh sử dụng các phụ gia thực phẩm như tạo mùi, tạo màu, hương liệu, chất bảo quản,…
• Hạn chế việc chế biến các món ăn quá nhiều dầu mỡ hoặc cách phát triển chất độc hại trong thực phẩm như chiên, quay, nướng

Hậu phẫu thuật gan nên ăn gì để tẩm bổ?

Hậu phẫu thuật gan nên ăn gì để tẩm bổ? Có lẽ không ít người có người vừa phẫu thuật gan sẽ băn khoăn việc nên chuẩn bị thực phẩm gì để bồi bổ cho cơ thể, nhất là khi gan còn đang rất nhạy cảm và yếu. Hiểu được điều đó, Yến Sào Vĩnh phước sẽ gợi ý bạn xây dựng thực đơn để tẩm bổ cho người hậu phẫu thuật gan dưới đây.

>>> Trước khi tập gym nên ăn gì?

Thức ăn hữu cơ

Một trong những loại thực phẩm thích hợp cho bệnh nhân hậu phẫu thuật gan là thức ăn hữu cơ. Bạn nên ưu tiên sử dụng nguồn trái cây, rau, củ, quả, hạt… đều là hữu cơ để đảm bảo thực phẩm không có tồn đọng nhiều chất hóa học, thuốc bảo vệ thực vật. Như vậy cơ thể không phải gồng lên để đào thải độc hại của thuốc trừ sâu hay hóa chất khác gây hại. 

Dầu ô-liu

Khi chế biến các món ăn thì bạn nên sử dụng dầu oliu để nấu chín thay vì các loại dầu mỡ thông thường. Đây là loại dầu thực vật có lợi cho gan và các cơ quan khác trong cơ thể. Tránh việc dùng mỡ động vật nhiều khiến bệnh nhân đầy bụng, khó chịu, cản trở tiêu hóa. 

>>> Thực phẩm lành tính nên sử dụng khi bị thủy đậu

Thịt trắng

Để cung cấp thêm đạm cho bệnh nhân hậu phẫu thuật gan thì nên bổ sung các loại thịt trắng vào chế độ ăn uống cho người bệnh. Các loại thịt trắng sẽ cung cấp chất đạm mà cơ thể dễ tiêu thụ, không có độc hại hay gây khó chịu. 

Đặc biệt trong thịt cá chứa nhiều omega-3, omega-6 ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư hay các bệnh nguy hiểm khác về gan. Khuyến khích nên chế biến thịt trắng theo phương pháp hấp, luộc thanh đạm, hạn chế dầu mỡ.

Hậu phẫu thuật gan nên ăn gì? Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt các bạn có thể mua nhiều loại hạt hơn chút để thi thoảng ăn vặt hoặc ăn sáng. Thành phần trong ngũ cốc này có chứa nhiều carbohydrate, giúp sản sinh glucose, mang đến năng lượng cho các tế bào mạnh khỏe hơn. Thành phần lignans, oligosaccharides, các axit béo không bão hòa, hàm lượng protein vừa đủ cực kỳ tốt trong quá trình phục hồi chức năng gan.

Sữa và sữa chua

Thi thoảng người bệnh mới mổ xong nên ăn sữa chua tốt cho hệ tiêu hóa, giúp năng lượng chuyển hóa đúng hướng. Sữa là nguồn thực phẩm không thể thiếu để cung cấp dinh dưỡng, phục hồi thể trạng, giúp người bệnh hồng hào, khỏe mạnh nhanh chóng hơn. 

Tùy theo sở thích mà người nhà có thể mua sữa tươi, sữa đặc hay sữa hộp. Bạn nên tham khảo qua ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ xem uống loại sữa nào sẽ tốt sau khi phẫu thuật gan.

Thực phẩm ít chất béo

Chất béo cũng tốt cho người mới ốm dậy nhưng bạn nên chọn thực phẩm ít chất béo thôi. Ví dụ như các loại hạt, dầu hạt cải, dầu thực vật,…Thực phẩm này giúp cơ thể tiêu hóa dễ dàng và gan không bị quá tải làm việc khi còn yếu. 

>>> Khám phá nguồn thức ăn thích hợp của chim yến

Tổ yến

Hậu phẫu thuật gan nên ăn gì để tẩm bổ không thể không kể đến tổ yến. Tổ yến nổi tiếng là thực phẩm quý hiếm với giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho cơ thể. Thành phần dinh dưỡng trong yến sào có chứa glyco chiếm 45% và protein chiếm 55%. Nguồn dinh dưỡng dồi dào này sẽ là giải pháp hoàn hảo để nhanh chóng phục hồi vết thương, hỗ trợ tăng sức đề kháng tự nhiên của cơ thể, giúp bệnh nhân khỏe mạnh, bớt đau, chống nhiễm trùng. Chưa kể ăn yến sào đều đặn còn giúp vị giác người mới ốm dậy thay đổi, ăn ngon ngủ sâu  giấc, tăng cân, da dẻ hồng hào, tâm trạng thoải mái.

Các vi chất quý trong tổ yến sẽ hỗ trợ tái tạo tế bào, tăng tốc độ hồi phục bằng cách đẩy mạnh quá trình phân bào từ bên trong. Giai đoạn lên da non sẽ nhanh chóng và đỡ để lại sẹo lớn sau khi mổ. 

>>> “Điểm danh” 10 thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ cực hiệu quả

Thông tin về bài viết trên đây, Yến sào Vĩnh Phước đã chia sẽ Hậu phẫu thuật gan nên ăn gì để tẩm bổ và nhanh phục hồi tổn thương. Cần hỗ trợ tư vấn thêm, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với Yến sào Vĩnh Phước nhé.

Với những đối tượng đang trong tình trạng trí nhớ kém, việc bổ sung thực phẩm bổ não nhằm tăng cường trí nhớ là điều ưu tiên hàng đâu. Hầu hết, mọi người thường thói quen làm nhiều việc cùng một lúc. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến cho tinh thần dễ rối loạn, trí nhớ suy giảm. Vì vậy, 10 thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ hiệu quả sẽ được Yến sào Vĩnh Phước bật mí ngay dưới đây. Bạn hãy ghi nhớ bổ sung vào chế độ ăn uống của mình nhé.

Yến hũ chưng Vĩnh Phước

Một trong 10 thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ cực hiệu quả cho bạn đó là yến hũ chưng Vĩnh Phước. Món ăn này được rất nhiều khách hàng đánh giá vừa tiện lợi, tiết kiệm thời gian lại vô cùng bổ dưỡng. Công dụng chính là giúp bồi bổ sức khỏe, tăng cường trí nhớ phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng ở nhiều độ tuổi khác nhau.

Yến chưng được chế biến kết hợp với nhiều nguyên liệu bổ quý khác như: đông trùng hạ thảo, nhân sâm, long nhãn, hạt chia, hạt sen, táo đỏ, saffron collagen… giúp gia tăng hương vị và hàm lượng vitamin, chất xơ.

>>> Top 13 Địa chỉ mua yến sào uy tín, chất lượng tại TP. HCM

Kỷ tử hầm óc dê

Kỷ tử là vị thuốc tính bình, có vị ngọt và có hiệu quả rất tốt đối với gan thận, hỗ trợ sáng mắt và nhuận tràng. Dân gian thường sử dụng kỷ tử để tăng cường trí nhớ. Sử dụng kỷ tử hầm cùng óc dê đem hấp cách thủy sẽ gia tăng hiệu quả.

Bên cạnh óc dê thì óc heo cũng là sự lựa chọn tuyệt vời để thay thế. Mỗi tuần chỉ cần ăn 2 lần sẽ giúp gia tăng trí nhớ hiệu quả.

Óc heo

Theo quan niệm dân gian cho rằng “ăn gì bổ nấy”, do đó óc heo cũng góp mặt  10 thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ cực hiệu quả. Óc heo tính bình, vị ngọt, ích thận và cực kỳ bổ não, món ăn này có khả năng điều trị chứng suy nhược thần kinh.

Sữa tươi

Sữa tươi nằm trong danh sách 10 thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ cực hiệu quả cực kỳ hiệu quả. Hàm lượng dinh dưỡng như protein, canxi, axit amin cần thiết cho sự phát triển của não bộ có trong sữa cực kỳ cao. Hơn nữa, hàm lượng canxi có trong sữa tươi lại dễ hấp thụ vào bên trong cơ thể.

Không chỉ vậy, vitamin B1 có trong sữa tươi vô cùng dồi dào cực phù hợp với người bị mất ngủ do áp lực công việc. Bạn nên uống ít nhất 1 ly/ngày để tăng cường trí nhớ.

Cá hồi

Trong cá hồi có chứa rất nhiều omega – 3 có lợi cho não bộ và tim mạch. Vì vậy, cá hồi nằm trong danh sách 10 thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ cực hiệu quả nhớ bạn không thể bỏ qua. Các chuyên gia cho hay, trong cá hồi có chứa acid béo lành mạnh có thể cải thiện chức năng não cực tốt và không gây tổn thương đến động mạch não.

Không chỉ vậy, acid béo không bão hòa trong cá hồi có vai trò cấu tạo cấu trúc tế bào thần kinh. Nếu thiếu đi acid béo này đồng nghĩa với kết cầu tế bào thần kinh của bạn kém bền.

Trứng gà

Trường là nguồn cung vitamin B6, B12, folate và choline dồi dào cho cơ thể. Hai loại vitamin B6 và B12 giúp suy giảm tinh thần và ngăn ngừa các chứng bệnh trầm cảm. Hơn nữa, B12 còn tham gia vào quá trình tổng hợp chất hóa học trong não.

Trà xanh

Rất ít ai biết trà xanh thuộc danh sách 10 thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ cực hiệu quả. Không chỉ giúp chống oxy hóa, thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, trà xanh còn là thực uống tuyệt vời cho não bộ mỗi chúng ta. Hàm lượng caffeine và L – thenine có trong não bộ rất cao.

Trong đó, caffein giúp bạn tỉnh táo sau cơn buồn ngủ còn L – theanine là axit amin giúp làm giảm căng thẳng, mệt mỏi. Với những người có dấu hiệu hay nguy cơ mất trí nhớ nên uống trà xanh mỗi ngày với lượng vừa đủ.

Yến sào

Yến sào là 1 trong 10 thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ cực hiệu quả. Lựa chọn sử dụng yến sào được nhiều gia đình tin dùng. Bạn có thể chế biến yến ào thành các món ăn mà mình yêu thích như tổ yến chưng nước dừa, cocktail yến sào, yến sào chưng hoa đậu biếc, yến súp cua,…

Tổ yến chỉ tiến hành nhổ lông mà không làm mất hình dạng ban đầu. Hàm lượng dinh dưỡng trong tổ yến được giữ lại trọn vẹn.

>>> Top Những Món Ăn Từ Yến Sào Cho Bà Bầu Cực Bổ Dưỡng

>>> Tổ Yến Nên Ăn Nóng Hay Lạnh?

Các loại đậu

Những thực phẩm thuộc họ nhà đậu thường có chứa rất nhiều vitamin B1, B2, methionine tốt cho não bộ. Bổ sung các loại đậu này giúp phòng ngừa lão hóa và lưu thông tuần hoàn máu. Điều này giúp cho việc tăng cường khả năng ghi nhớ của não bộ hiệu quả.

Bắp

Không thể thiếu trong 10 thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ cực hiệu quả là bắp. Bắp có chứa rất nhiều axit béo không no như axit linoleic giúp bảo vệ mạch máu não, giảm mỡ máu hiệu quả. Hàm lượng glutamine trong bắpn còn giúp hỗ trợ tế bào não.

Trên đây, bạn đã biết 10 thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ cực hiệu quả. Bổ sung món ăn này giúp cải thiện tuần hoàn máu não, tăng khả năng ghi nhớ của não bộ.

Phụ nữ khi bước qua tuổi 25 đã bắt đầu xuất hiện dấu hiệu bị lão hóa. Vì vậy, phụ nữ luôn tìm hiểu và tích cực bổ sung các thực phẩm chống lão hóa. Hiểu được điều đó,  Yến sào Vĩnh Phước sẽ chia sẻ cho bạn Top 10 thực phẩm chống lão hóa cho phụ nữ và mang lại lợi ích cho sức khỏe của bạn. Hãy lưu lại và bổ sung những thực phẩm này để giúp cơ thể chống lại sự lão hóa nhé.

Sữa chua

Làm đẹp da, chống lão hóa từ sữa chua là bí quyết được truyền tai nhau từ xưa đến nay. Thành phần của sữa chua rất giàu vitamin B và hàm lượng axit latic cực kỳ dồi dào. Bên cạnh đó, sữa chua còn có hệ vi sinh vật có lợi cho tiêu hóa, giúp kích thích hệ tiêu hóa, chống nhiễm khuẩn đường ruột. Những thành phần này rất có ích trong việc gìn giữ nhan sắc và làn da của các chị em. Đó là lý do sữa chua luôn nằm trong danh sách Top 10 thực phẩm hỗ trợ chống lão hóa cho phụ nữ.

Trái cây có múi chứa vitamin C giúp chống lão hóa

Trong các loại trái cây có múi chứa hàm lượng vitamin C cực kỳ dồi dào và cần thiết cho da. Từ lâu, vitamin C đã nổi tiếng là hoạt chất chống lão hóa cực tốt, được ứng dụng vào các sản phẩm dưỡng da và mang lại hiệu quả rất cao. Ngoài ra, loại vitamin này còn đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích tế bào sản sinh và tái tạo collagen.

Khi cơ thể được bổ sung đầy đủ vitamin C sẽ hạn chế quá trình lão hóa da của chị em. Một số trái cây họ cam, quýt phải kể đến như bưởi, chanh,…

Các loại hạt

Một trong Top 10 thực phẩm hỗ trợ chống lão hóa cho phụ nữ phải kể đến các loại hạt như: hạt điều, hạnh nhân, hạt macca, hạt thông, hạt chia,… Những loại hạt này đều chứa hàm lượng omega 3 cực kỳ cao. Bạn có thể cân nhắc việc dùng các loại hạt này thay thế món ăn vặt có hàm lượng đường. Khi đó, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi trên làn da của mình.

Lựu

Quả lựu được coi như 1 loại thuốc chữa bệnh hữu hiệu trong nhiều thế kỷ. Trong lựu có chứa rất nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa mạnh. Không chỉ vậy, hàm lượng dinh dưỡng trong lựu giúp bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi tổn thương do gốc tự do. Hơn nữa, còn làm giảm mức độ viêm nhiễm cơ thể gặp phải.

Quả bơ

Bơ có chứa rất nhiều axit béo chống viêm và giúp thúc đẩy làn da mịn màng. Đây là 1 trong Top 10 thực phẩm hỗ trợ chống lão hóa cho phụ nữ với rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin A,B,C,K,E,… và kali. Nhóm chất dinh dưỡng này sẽ tham gia vào quá trình ngăn ngừa tác động tiêu cực của lão hóa.

Hàm lượng vitamin A có trong bơ sẽ giúp loại bỏ tế bào da chết. Từ đó, trả lại cho bạn làn da trắng sáng, tuyệt đẹp như mong muốn.

Khoai lang

Khoai lang là 1 trong Top 10 thực phẩm hỗ trợ chống lão hóa rất tốt cho các chị em. Hàm lượng beta carotene có trong khoai là chất chống oxy hóa cần thiết cho cơ thể. Dưỡng chất này sẽ chuyển đổi thành vitmin A giúp phục hồi độ đàn hồi da.

Rau bina

Rau bina được mệnh danh là siêu hydrat hóa với chất chống oxy hóa bổ sung cho toàn bộ cơ thể. Trong loại rau này có chứa rất nhiều vitamin A, C, K và E cùng nhiều khoáng chất như magie, sắt,… Rau bina giúp tăng cường sản xuất collagen giúp cho làn da luôn săn chắc và mịn màng.

Súp lơ

Súp lơ là 1 trong Top 10 thực phẩm hỗ trợ chống lão hóa cho phụ nữ có khả năng chống viêm, chống lão hóa cực kỳ tốt cho cơ thể. Trong súp lơ có chứa đầy đủ các loại vitamin C, vitamin K, chất xơ, chất chống oxy hóa, futein, canxi,…

Dưỡng chất này sẽ tham gia vào quá trình sản xuất collagen, protein chính trong da. Từ đó, giúp cho da của bạn luôn khỏe mạnh và có độ đàn hồi cao.

Tổ yến

Tổ yến được coi như thần dược dưỡng nhan của các chị em. Trong tổ yến có chứa hàm lượng collagen cực kỳ cao tham gia vào quá trình chống lão hóa da, đặc biệt là vấn đề lão hóa da của các chị em độ tuổi trên 40.

Bạn có thể chế biến tổ yến thành nhiều món ăn khác nhau. Hơn nữa, có thể kết hợp cùng nhóm thực phẩm khác nhằm gia tăng hàm lượng dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể.

>>> Yến sào: Bí quyết giữ gìn nhan sắc phái đẹp

Yến chưng saffron collagen

Yến chưng saffron collagen nằm trong danh sách Top 10 thực phẩm hỗ trợ chống lão hóa cho phụ nữ. Sự kết hợp giữa tổ yến, saffron và collagen là sự kết hợp hoàn hảo. Món ăn này mang đến cho bạn công dụng dưỡng nhan cực kỳ tốt. Hơn nữa, ăn yến chưng saffron collagen còn giúp bồi bổ sức khỏe cực kỳ tốt.

Bạn có thể tùy ý lựa chọn trái cây mà mình yêu thích. Món ăn này có hương vị thơm ngon, chua nhẹ nên có sức hấp dẫn lớn với các chị em.

>>> Yến Sào Chưng Saffron – Món Ăn Thăng Hạng Cho Sức Khỏe Và Nhan Sắc

Trên đây, bạn đã biết Top 10 thực phẩm hỗ trợ chống lão hóa cho phụ nữ cực kỳ hiệu quả. Những món ăn này giúp ích rất nhiều trong quá trình sản sinh collagen, chất chống oxy hóa tuyệt vời cho chính cơ thể, đặc biệt là các chị em độ tuổi ngoài 25.

Yến sào vốn là món ăn quý, giá trị dinh dưỡng cao và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của người dùng. Tuy nhiên, mức giá của loại thực phẩm này cũng không hề rẻ nhưng vẫn được nhiều người săn đón và tìm mua. Vậy chim yến ăn gì để tạo nên tổ yến? Bài viết dưới đây, Yến sào Vĩnh Phước sẽ cùng bạn Khám phá nguồn thức ăn thích hợp của chim yến nhé.

Môi trường sinh sống đặc trưng của chim yến là gì?

Chim yến có tập tính tìm kiếm thức ăn trên đường bay của mình. Côn trùng và mật hoa là hai nguồn thức ăn chính của loài chim này. Ngoài ra, chim yến cũng chỉ uống nước từ những giọt sương đọng trên lá cây, chứ chúng không uống nước ở sông, hồ.

Chim yến thường sinh sản trong những hang động, ở ngoài vách núi cao hoặc ở những đảo gần biển. Bởi môi trường ở đây đáp ứng đủ các điều kiện về ánh sáng, độ ẩm và nhiệt độ mà chúng cần để có thể ấp trứng và nuôi chim non.

>>> Mẹ bầu nên ăn gì để vào con không vào mẹ?

Nước bọt là vật liệu chính mà chim yến dùng để xây tổ. Vẻ ngoài của tổ yến giống hình một cái chén với nhiều lớp đan xen nhau, chúng được xây rất chắc chắn để chứa trứng và là nơi chim yến non sẽ ở.

Thu hoạch tổ yến là công việc vô cùng nguy hiểm và khó khăn. Người thợ sẽ phải bơi thuyền ra những đảo xa đất liền và trèo lên vách đá để hái tổ. Vì vậy mà sản lượng tổ yến đảo bán ra hàng năm rất ít và có giá thành rất đắt đỏ.

Tuy nhiên, sau thời gian nghiên cứu về tập về tâm lý và tập tính sinh hoạt của loài chim này, đã có thể dụ chúng di cư vào đất liền và sinh sản. Nhờ vậy mà nghề nuôi yến phát triển và mang lại hiệu quả về mặt kinh tế cho người dân.

Cách nhận biết sự khác nhau giữa tổ yến đảo và tổ yến nhà

Tại Việt Nam, nghề nuôi yến có ở nhiều nơi nhưng chủ yếu tập trung tại các vùng biển thuộc khu vực đảo của tỉnh Khánh Hòa. Bởi vì khu vực này có môi trường sống phù hợp để chim yến có thể sinh sống và phát triển thành những đàn lớn.

Nhờ đó mà sản lượng thu hoạch của tổ yến nuôi trong nhà tăng dần theo từng năm, đáp ứng được nhu cầu mua của người tiêu dùng ngày càng nhiều. Bên cạnh đó, việc thu hoạch yến sào ở đảo cũng được đầu tư thêm nhiều trang thiết bị hiện đại và đồ bảo hộ để người dân lấy tổ được thuận lợi, an toàn hơn. 

Hiện nay vẫn nhiều người băn khoăn chất lượng của yến đảo tự nhiên có tốt hơn yến nhà hay không. Nhưng thực tế thì tổ yến nuôi trong nhà và tổ yến được thu hoạch ngoài đảo không có quá nhiều sự khác biệt và chúng đều mang giá trị dinh dưỡng tương đương nhau.

>>> Cẩn thận với yến chưng sẵn độn mủ trôm

Xét về ngoại quan, tổ yến đảo thường cứng, khá to và dày hơn do phải bám chặt vào vách đá. Bên cạnh đó, có nhiều màu sắc như đỏ, trắng, vàng cam do ảnh hưởng từ độ PH, độ ẩm, nhiệt độ,… trong hang động. Còn yến sào nuôi trong nhà thì nhỏ, mỏng, có màu trắng ngà. Được khai thác dễ dàng nên giá thành thấp hơn

Thức ăn chủ yếu của chim yến là gì?

Như đã đề cập ở trên, chim yến trưởng thành sẽ kiếm thức ăn trên đường bay của mình và thức ăn chủ yếu là các loại côn trùng nhỏ. Những loại bọ này chiếm tỷ lệ phần trăm trong thức ăn của chim yến như sau:

• Các loài kiến (hay bọ có cánh màng) chiếm khoảng 61,1%
• Mối (hay côn dùng có cánh đều) chiếm khoảng 14,7%
• Ruồi (hay bọ hai cánh) chiếm khoảng 7,8%
• Một số loại côn trùng nhỏ khác…

Trong các loại bọ được kể tên ở trên thì thức ăn yêu thích nhất của chim yến chính là kiến, tiếp đến là mối, ruồi, bọ xít nhỏ, chuồn chuồn kim, cào cào… Những loài cây như táo nhơn hoặc sung là nơi thích hợp để loài chim này dừng lại nghỉ chân và kiếm thức ăn do nó thu hút nhiều côn trùng.

Thức ăn thích hợp với chim yến non

Chim yến non sẽ được chim yến ba mẹ kiếm thức ăn về và mớm cho ăn, vì lúc này chúng chưa thay lông nên không thể tự bay. Thành phần trong thức ăn của chúng có lẫn enzyme từ nước bọt của yến ba mẹ và những kháng thể khác. Góp phần phát triển khung xương và lông ở chim yến non. 

Loại côn trùng chim non có tiêu thụ khá đa dạng với các loài như: ong kiến, bọ rầy xanh hay ruồi muỗi…. Trong thức ăn của chúng sẽ có chứa kitin (từ cánh của những loài bọ cánh cứng nhỏ) giúp làm mượt và dài lông nhanh chóng.

>>> Yến sào Vĩnh Phước: Quà tặng thiên nhiên, thâm tình gửi trao

Còn đối với chim yến non được nuôi trong nhà, chúng sẽ thường được cho ăn trứng hoặc ấu trùng của kiến non để hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng. Ngoài ra, thợ yến cũng có thể thay đổi khẩu vị cho chim yến non, bằng cách cho thêm một vài loại sâu hoặc côn trùng đã được cắt nhỏ.

Thời gian cho chim ăn được chia thành nhiều cữ trong ngày với 3 lần vào buổi sáng và 1 vào buổi tối. Người nuôi nên chú ý đến số lượng của chim non để chế biến lượng thức ăn sao cho phù hợp và tránh lãng phí.

>>> [Cẩm nang chế biến] Nấu chè tuyết yến “ngon nhức nách”

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn Khám phá nguồn thức ăn thích hợp của chim yến. Yến Sào Vĩnh Phước mong rằng đã cung cấp được cho bạn những kiến thức hữu ích liên quan đến tập tính sinh hoạt của loài chim nhỏ bé này. 

Món chè tuyết yến nhựa đào đang được rất nhiều chị em chào đón và săn lùng trong vài năm trở lại đây. Món chè này có công dụng làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa, thanh lọc cơ thể và bổ sung nhiều dưỡng chất. Do đó nhu cầu tìm phương pháp nấu chè tuyết yến để bồi bổ tăng cao. Gợi ý sau đây của Yến sào Vĩnh Phước sẽ giúp bạn có được bí kíp nấu chè thơm ngon đặc biệt. 

Tìm hiểu về chè tuyết yến

Chè tuyết yến là sự kết hợp hoàn hảo của nhiều nguyên liệu như tuyết yến, sen tuyết, nhựa đào, táo đỏ… tạo nên món ăn đặc sắc này. Chè tuyết yến còn có nhiều cái tên gọi khác như chè dưỡng nhan, chè tuyết yến nhựa đào….Tên gọi chè tuyết yến dưỡng nhan có nguồn gốc từ Trung Quốc. Món ăn này từ thời xa xưa đã được dùng để giải nhiệt cho các cung tần, mỹ nữ. Nổi tiếng là món ăn có tác dụng kéo dài thanh xuân, ngăn ngừa lão hóa, chống nhăn da và cho da luôn căng mịn.

Chè tuyết yến thường được dùng vào những ngày nóng bức, nó sẽ giúp cơ thể thanh nhiệt, ổn định lưu thông máu. Ngày nay, chè tuyết yến vẫn là món ăn thường xuyên được chị em phụ nữ sử dụng để dưỡng nhan. Hơn hết món chè này còn phát triển mạnh mẽ tại Việt Nam trong những năm gần đây. 

Công dụng tuyệt vời của chè tuyết yến dưỡng nhan

Cách nấu chè tuyết yến tại nhà không quá khó. Món ăn có sự kết hợp của nhiều nguyên liệu khác nhau có tác dụng tốt cho sức khỏe, giúp làm đẹp da, giữ dáng hiệu quả. Nếu ăn chè tuyết yến thường xuyên sẽ mang đến cho người dùng rất nhiều lợi ích như: 

• Ổn định lượng cholesterol trong máu, huyết áp và ngăn ngừa huyết khối hiệu quả.
• Chè tuyết yến có lợi cho người mắc các bệnh về tim mạch hay những bệnh nhân bị tiểu đường.
• Tăng cường khả năng miễn dịch, ngăn ngừa sự tấn công của các loại vi khuẩn, virus xâm nhập vào cơ thể.
• Chè tuyết yến có tác dụng giảm thiểu tình trạng mệt mỏi, tinh thần căng thẳng nên cải thiện chất lượng giấc ngủ, không bị giật mình giữa đêm.
• Chè tuyết yến giúp ngăn chặn sự lão hóa da, đồng thời kích thích sản sinh collagen cho da luôn tràn đầy sức sống và tăng độ đàn hồi cho da. 

>>> Phụ nữ bị u xơ tử nên ăn gì và kiêng gì?

Hướng dẫn nấu chè tuyết yến nhựa đào.

Để nấu chè tuyết yến nhựa đào thơm ngon thì cần phải có công thức riêng thì mới đảm bảo được hương vị. Hãy chuẩn bị những nguyên liệu cần để nấu chè tuyết yến và làm theo các bước hướng dẫn sau đây: 

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Tuyết yến: 3 viên.
• Nhựa đào: 5 viên.
• Kỷ  tử và bổ mễ lấy lượng vừa đủ ăn.
• Hạt sen tươi: 20 hạt.
• Táo đỏ: 3 quả.
• Long nhãn: 5 quả.
• Đường phèn gia giảm theo khẩu vị

Quy trình nấu chè tuyết yến nhựa đào đúng chuẩn:

Để có được món chè tuyết yến nhựa đào ngon đúng vị, chúng ra thực hiện chế biến theo các bước sau:

Bước 1:

• Ngâm tuyết yến và nhựa đào qua đêm để nguyên liệu nở hết
• Bồ mễ ngâm khoảng 8 tiếng 

Sau khi đã ngâm đủ thời gian để các nguyên liệu nở thì bạn chắt sạch nước, rửa sạch và để ráo. Nhựa đào nên rửa lại nhiều lần để đảm bảo nguyên liệu sạch sẽ.

Bước 2:

• Chuẩn bị một nồi 1,5 lít nước. Đun sôi lăn tăn, rồi thả hạt sen vào. 
• Tiếp tục đun thêm tầm 10 phút, rồi mới cho lần lượt long nhãn và táo đỏ vào. Đun tiếp 10- 15 phút.
• Táo đỏ nên khứa vài đường để mùi vị của táo đỏ hòa quyện hơn.

Bước 3:

• Sau khi đun sôi long nhãn và táo đỏ để bếp nhỏ lửa
• Cho tuyết yến và nhựa đào vào đun tiếp trong vòng 5 phút.
• Sau đó vớt hết bọt để nước chè trong. 
• Cho thêm đường phèn đun thêm 5 phút để đường tan hết vào chè rồi tắt bếp.

Bước 4:

Cho món chè yến tuyết nhựa đào ra bát để nguội. Bạn có thể để vào ngăn mát tủ lạnh trước khi ăn để cảm nhận hương vị tươi mát của món chè dưỡng nhan này. 

Ngoài ra, sau khi nấu chè tuyết yến xong có thể cho thêm hạt chia vào cho bắt mắt, tăng hương vị và bổ sung thêm dinh dưỡng cho cơ thể. 

>>> Zona thần kinh cần tránh những thực phẩm nào?

Bí quyết nấu chè tuyết yến dưỡng nhan thơm ngon

Nên nấu chè tuyết yến bằng đường phèn thì hương vị chè sẽ ngọt và thanh mát hơn so nấu chè bằng đường cát. Bạn có thể chọn nấu chè bằng đường phèn sẽ không quá ngọt, do đó món ăn này không dễ bị ngán. Ngoài ra, bạn có thể yên tâm ăn nhiều một chút để cảm nhận vị ngọt thơm của chè mà không lo béo.

Bên cạnh đó, bỏ chè tuyết yến trong ngăn mát tủ lạnh sẽ giúp bảo quản chè trong thời gian dài (khoảng 3-5) ngày mà không làm mất đi hương vị.

Những đối tượng nên dùng chè tuyết yến: cho phụ nữ mang thai, đang trong thời gian cho con bú và những người đang bị bệnh liên quan đến dạ dày. Bởi chè tuyết yến có tính hàn, dễ gây lạnh bụng.

>>> Tiêu chảy nên ăn gì để hồi phục?

Trên đây là [Cẩm nang chế biến] nấu chè tuyết yến ngon “nhức nách” đơn giản, thơm ngon tại nhà mà bạn có thể tham khảo. Để đảm bảo hương vị của món chè tuyết yến này thì bạn nên chọn lọc nguyên liệu kỹ càng. Đặc biệt là tổ yến ngon, chất lượng thì mới làm nên món ăn hấp dẫn. Nếu bạn muốn đặt mua yến sào chất lượng thì hãy ghé ngay đến Yến sào Vĩnh Phước để được hỗ trợ và tư vấn nhé.

Bệnh thủy đậu là một căn bệnh do virus Varicella Zoster gây ra. Bệnh thủy đậu đã xuất hiện từ xa xưa và để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe người mắc phải. Người bị bệnh thủy đậu cần ưu tiên ăn những thực phẩm lành tính, nhằm giảm nguy cơ nhiễm trùng ở những vết mụn. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp những Thực phẩm lành tính nên sử dụng khi bị thủy đậu.

Thực phẩm lành tính nên sử dụng khi bị thủy đậu

Những người bị thủy đậu nên ưu tiên dùng những loại thực phẩm thanh đạm và đầy đủ chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên bổ sung những thực phẩm giàu Vitamin C để tăng cường sức đề kháng, nhanh chóng đẩy lùi bệnh.

Bên cạnh sự can thiệp y học bằng thuốc uống, thuốc bôi,… thì chế độ ăn đóng vai trò quan trọng không kém đối với người bệnh thủy đậu. Bệnh thủy đậu khả năng gây biến chứng nguy hiểm rất ít, nhưng cũng gây nên không ít khó khăn đến cho người mắc phải. Đặc biệt là cảm giác đau nhức, ngứa rát, khó chịu,… do các đốt mụn mũ gây ra.

>>> Xu hướng sử dụng yến sào tăng mạnh sau mùa dịch

Dưới đây là danh sách một vài món ăn lành tính, rất thích hợp cho người bị thủy đậu để bạn đọc tham khảo và sử dụng.

1.Canh thanh nhiệt cho người bị thủy đậu

Canh thanh nhiệt giúp tư nhuận, hạ hỏa, bổ dưỡng cho người bị thủy đậu. Canh được chế biến từ những thành phần giải nhiệt tốt như đậu xanh, đọt tre, củ năng, cà rốt,.. nấu cùng với 1 lít nước (trung bình mỗi nguyên liệu khoảng 20 – 30g cho mỗi phần). Sau khi  sắc canh còn khoảng 650ml.  

Người bị thủy đậu nên chia canh làm 2 lần và uống trong ngày. Canh đem đến nhiều công dụng để thanh nhiệt và giải độc cho người bị thủy đậu.

>>> Top những món ăn từ yến sào cho bà bầu cực bổ dưỡng

2. Cháo đậu đỏ nấu kèm với ý dĩ

Món cháo đậu đỏ có khả năng giúp giải độc trừ, thích hợp cho người bị thủy đậu. Món ăn thơm ngon để người bị chán ăn có thể sử dụng. Bạn cần chuẩn bị:

• 20g ý dĩ nhân
• 30g đậu đỏ

Bạn nấu hỗn hợp các nguyên liệu trên với một lượng nước thích hợp để thành cháo, nêm nếm theo khẩu vị. Sau đó chia nhỏ thành các bữa, để ăn trong ngày một cách hiệu quả nhất.

3. Món cháo đậu hầm thịt heo

Món cháo đậu hầm thịt heo được chế biến từ các nguyên liệu gạo tẻ, thịt heo, đậu xanh,thành hỗn hợp cháo. Món cháo đậu hầm thịt heo là món ăn dễ tiêu, thanh nhiệt, đặc biệt phù hợp cho những người bị thủy đậu có kèm theo sốt nhẹ.

>>> GIẢM CÂN AN TOÀN VÀ ĐÚNG CÁCH CÙNG YẾN SÀO

4. Nước rau sam

Rau sam là một trong những loại rau quen thuộc và bình dân trong đời sống người Việt. Khi bị thủy đậu, bạn có thể dùng rau sam tươi để ép lấy nước và sử dụng trong ngày. Rau sam có công dụng thanh nhiệt, giải độc, kháng viêm, ngăn ngừa viêm nhiễm cho rất phù hợp cho người bị thủy đậu.

5. Yến sào lành tính, dồi dào dinh dưỡng cho người bị thủy đậu

Những người bị thủy đậu nên ưu tiên sử dụng những thực phẩm lành tính và bổ sung dinh dưỡng. Yến sào với nguồn dưỡng chất dồi dào, tính bình lại an toàn và hiệu quả, có thể được dùng để chưng và ăn trực tiếp. Nếu nhàm chán, bạn có thể chế biến yến sào nấu kèm với những món khác để phục hồi sức khỏe, tăng sức cường đề kháng.

Những thực phẩm nên tránh sử dụng cho người bị thủy đậu

Người bệnh thủy đậu nên tránh những thực phẩm nhiều dầu mỡ, tránh dùng những thức ăn nóng và quá bổ dưỡng. Một số các loại thực phẩm nên tránh như sau:

• Một số loại gia vị cay, nóng như: ớt, tiêu, tỏi, hành tây, cà ri, rau mùi,…
• Thực phẩm giàu đạm như các loại thịt gia cầm (gà, ngan, ngỗng,…), dê, lươn, hải sản,…
• Những loại trái cây tính nóng: vải, mận, xoài chín, long nhãn, anh đào,..
• Thực phẩm giàu chất béo như hạt dẻ, đậu phộng, đậu chiên, bánh rán,..
• Thực phẩm gây tình trạng sẹo cho vết thương hở như nếp, rau muống,..
• Một số những loại thực phẩm đại nhiệt như nhục quế.

>>> “Ngã ngửa” với sự thật về yến huyết

Những lưu ý quan trọng cho những người bị bệnh thủy đậu

• Khi bị bệnh thủy đậu nên tránh đến những nơi đông người. Bệnh thủy đậu do virus gây ra có khả năng lây nhiễm rất cao. Vì vậy, người bệnh nên hạn chế việc đến nơi đông người và tiếp xúc với những người khác.
• Tránh gãi và sờ vào những đốt mụn do thủy đậu. Lực gãi sẽ gây nên những tổn thương nghiêm trọng hơn và tăng nguy cơ để lại vết sẹo cao.
• Tránh việc sử dụng chung các món đồ cá nhân. Người bị bệnh thủy đậu có thể dễ dàng lây bệnh cho những người khác thông qua việc sử dụng chung các món đồ cá nhân.
• Nếu những triệu chứng của bệnh chiều hướng trở nặng, người bệnh liên tục sốt cao, nên đưa đến các cơ sở y tế để được thăm khám kỹ lưỡng.

Với những tư vấn về việc thực phẩm lành tính nên sử dụng khi bị thủy đậu trên đây, chúng tôi hy vọng sẽ giúp các bạn có được những phương pháp để điều trị bệnh một cách tốt nhất. Nếu bạn đọc muốn biết thêm những thông tin về các thực phẩm điều trị bệnh. Đừng quên liên hệ ngay với Yến sào Vĩnh Phước để nhận thêm về những thông tin bổ ích. 

Ở độ tuổi sinh sản, phụ nữ thường đối mặt với nhiều nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa. Trong đó, căn bệnh nghiêm trọng nhất là u xơ tử cung. Để điều trị bệnh không chỉ cần đến các can thiệp y học hiện đại mà còn phải kết hợp chế độ ăn uống hàng ngày. Chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò đặc biệt quan trọng để bồi bổ sức khỏe cho phụ nữ. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến bạn đọc những bí quyết bị u xơ tử cung nên ăn gì và kiêng gì. Chị em nên lưu lại để có chế độ ăn uống phù hợp để chăm sóc sức khỏe.

Những thực phẩm nên kiêng ăn khi bị u xơ tử cung

Phụ nữ bị nhân sơ tử cung nên kiêng ăn một số những loại thực phẩm dưới đây để hỗ trợ điều trị bệnh một cách tốt nhất.

1.Kiêng các loại thịt có màu đỏ đậm

Đối với phụ nữ mắc u xơ tử cung, nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm có màu đỏ đậm như thịt bò, heo, cừu,… Vì những loại thực phẩm này có khả năng làm biến động mức estrogen. Từ đó, khiến cho kích thước khối u xơ tử cung phát triển hơn. Bạn nên sử dụng một số loại thịt trắng tiêu biểu như thịt gà, gia cầm,…để thay thế cho các loại thịt đỏ.

2. Hạn chế thức uống chứa caffeine

Caffeine có nhiều trong cà phê, chứa hoạt chất làm gia tăng hoạt động hóa sinh trong cơ  thể.Từ đó, dẫn đến việc hình thành nên u xơ. Vì vậy mà những bệnh nhân bị u xơ tử cung nên hạn chế các loại nước uống chứa caffeine như nước tăng lực, café…

>>> Người bị suy nhược thần kinh nên ăn gì?

3. Thịt hun khói

Các loại thịt hun khói có khả năng làm tăng sinh estrogen trong cơ thể. Vì vậy mà những bệnh nhân bị u xơ tử cung không nên ăn loại thực phẩm này.

4. Thực phẩm chứa hàm lượng muối cao

Một chế độ ăn nhiều muối, mặn sẽ ảnh hưởng đến quá trình thải độc bên trong cơ thể. Đồng thời, chúng cũng gây mất cân bằng nội tiết, không có lợi cho những bệnh nhân đang điều trị u xơ tử cung.

5. Kiêng ăn đường

Các loại thức ăn chứa nhiều đường gây nên tình trạng u xơ nghiêm trọng hơn. Khi tiêu thụ thực phẩm giàu đường, cơ thể sẽ bị rối loạn chuyển hóa dinh dưỡng, dẫn đến tăng cân và tạo điều kiện cho khối u phát triển.

6. Tránh xa rượu, bia

Khi mắc u xơ tư cung, người bệnh tuyệt đối phải tránh xa các thức uống có cồn như rượu, bia. Các thức uống chứa cồn có thể gây nên viêm, giảm đi các chức năng quan trọng trong cơ thể. Từ đó, khiến các khối u xơ phát triển không ngừng.

Những thực phẩm tốt cho người bệnh u xơ tử cung

Phụ nữ khi bị u xơ tử cung không phải chỉ tuân thủ theo những chỉ định từ bác sĩ. Quan trọng hơn hết, bệnh nhân cũng cần phải điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học. Những loại thực phẩm tốt sẽ góp phần làm giảm sự phát triển của kích thước khối u.

>>> Cách tăng cườngsức đề kháng cho cả nhà

1.    Cá

Các loại cá phổ biến như cá thu, cá ngừ, cá hồi chứa nhiều axit béo tốt Omega-3 sẽ giúp giảm đi tình trạng sưng tấy của các mô, giảm kích thích phản ứng viêm bên trong khối .Vì vậy, người bệnh u xơ tử cung nên bổ sung nhiều cá trong quá trình điều trị bệnh để chăm sóc sức khỏe.

2. Ngũ cốc

Ngũ cốc được đánh giá là thực phẩm giàu chất xơ giúp loại bỏ hàm lượng độc tố, từ đó cân bằng nội tiết tố bên trong cơ thể. Ngoài ra, ngũ cốc cũng làm giảm nguy cơ làm tăng lượng Estrogen bên trong cơ thể. Qua đó, giúp kích thước khối u xơ được giảm nhỏ hơn.

3. Sử dụng bông cải xanh trong bữa ăn hàng ngày

Bông cải xanh là thực phẩm tốt cho người bị u xơ, và kể cả những người bị ung thư. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, bông cải xanh có nhiều công dụng trong việc chống oxy hóa hiệu quả, từ đó giúp tăng cường hệ miễn dịch và làm chậm quá trình lão hóa.

Vì vậy, bạn nên bổ sung bông cải xanh hàng ngày để hỗ trợ điều trị bệnh u xơ tử cung một các tốt nhất.

>>> Tại sao có sự chênh lệch cao về giá giữa yến thô và yến tinh chế?

4. Sử dụng thực phẩm giàu Kali

Các loại thực phẩm chứa nhiều Kali như bơ, chuối, cam, quýt, khoai tây,… đều là thực phẩm có khả năng cân bằng huyết áp tốt. Từ đó hỗ trợ quá trình điều trị bệnh hiệu quả nhất khi bổ sung vào thực đơn cho người bệnh.

5. Dùng yến sào để bồi bổ sức khỏe

Yến sào được xem là một trong những loại thực phẩm tốt sức khỏe. Yến sào được xem là loại cao lương đầy bổ dưỡng để hồi phục sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch. Khi bị u xơ tử cung, bạn có thể sử dụng yến sào để chăm sóc, bồi bổ sức khỏe.

>>> Cẩn thận với yến chưng sẵn độn mủ trôm

Với những tư vấn trên đây về việc bị u xơ tử cung nên ăn gì và kiêng ăn gì, chúng tôi hy vọng bạn đọc có thể dễ dàng hơn trong việc chăm sóc sức khỏe trong giai đoạn điều trị bệnh. Bạn đọc nếu băn khoăn về các loại yến sào chất lượng cao trên thị trường, yến hũ chưng sẵn tiện lợi, đừng quên liên hệ ngay với Yến sào Vĩnh Phước để được tư vấn cụ thể và chi tiết.